人们通常在感觉到委屈的时候就说睡了
我不止一次长篇大论 去告诉你我们之间的问题也不止一次告诉你不要总是忽略我的情绪 可是你从来没有当回事 慢慢开始不理我 等我自己消气 我常常思考这段感情该不该继续 你总是一副大男子主义 从一开始的敷衍到渐渐的拒绝沟通 一点点把我推向制冷点 你对不起我们相爱的时光 你只是一个仗着我喜欢 其实你不爱了你都可以直接和我说 我没有想过要缠着你不放 不要用冷暴力来对待我们之间的感情 这一切一点也对不起我们的相遇…

“更羡慕街边咖啡座里微笑的目光，只一闪，便觉得日月悠长、山河无恙。”
因为这一句话去看余秋雨的行者无疆了，真的被文学大师的文笔折服，其中对中西方文化的观察与思考真的很深邃，而且我先前从来都不知道原来西方文化可以被中文笔触这样表达出来，少了点绕人的感觉，很容易就能看进去。

话说最近也在看天蓝色的彼岸，其实暑假就有开始了的，但说实话我读所有外国文学都有点费劲，很难坚持下来。因为前几天刚看完三悦有了新工作，还是很愿意去看一看一些关于死亡的东西，虽然我对这玩意儿一直都有自己的看法，但也不介意多接触一些与之有关的新看法。

还有就是天官赐福吧，白天的时候会看，但今天刚把第一卷结束掉，第二卷墨香说她写得辛苦我看得也痛苦，最后还是不忍心跳过了不少[二哈]

放一些行者无疆的截图，记录一下下

该不该运动

今天我想聊聊运动，和我一起运动的同事，和我年龄差不了几岁，但是我们两个人的身体素质差距特别的大，从而让我最近思考了很多。他是身体特别好，从来不知道哪里难受，我跟他聊我这里不舒服，那里不舒服，他根本不能理解不舒服是什么感觉。这么冷了，我这同事白天晚上就是一个半截袖和一个卫衣，而我穿着发热内衣，卫衣，还外加一个轻薄羽绒袄，还浑身冰凉。但是他真的不是一个适合运动的人，我跟以前几个同事比，算是被歧视的运动弱鸡，在他面前就是一个不可理解的运动全才。在他面前我算找回了几十年来丢掉的自信。今天我不想聊如何运动，我更想聊些应不应该盲目运动。最近长跑盛行，身边的很多朋友都在长跑，有得越跑越快，越跑越上瘾，有的却跑坏了膝盖，跑出来腰间盘突出，我就是后者。网上很多观点都是对的，跑步和运动是对身体有比较明显的好处，我自己也深有体会，明显感觉体能和精神状态好很多。但是最近越来越有要适量运动的声音出来，有新闻不断爆出，一些运动过后，突然去世的新闻。但是我想运动过后身体带来一系列伤痛应该更多。这里面应就应该理性的分析一下为什么会是这样，运动要不要理性！
就以我为例子，我从去年陆续出现了腰间盘突出一系列症状，并且越来越严重。同时膝盖有疼痛，由于我这几年一直正在备考，坐的时间比较长，又发现屁股疼和胳膊趴桌子的地方也疼。我在治疗腰间盘的时候，医生说我肾虚，中医的心肝脾肺肾和解刨学上的不是一回事。我理解的就是身体的一个状态表征，而且就肾虚，我是打小就有这方面的体会，我觉得一方面自身身体素质，另一方面小时候没养好。一般表现在精神不济和体寒怕冷。肾虚必然会导致骨病。因为肾主精髓。我从小就容易骨头受伤，踢个球脚趾头伤了，走个脚底板就疼，打个球手啊，胳膊啊，骨头就疼。这些种种表现，就是骨头不健壮。我在前几天的拍颈椎片子时，医生竟然发现我已经开始骨头退化了，这绝对不应该是我一个四十岁的应该有的症状。以此又应征，我的骨头状态不好。我需要补肾和补骨。因此，我认为一个人如果想要运动健身时，一定要先搞清楚做自己的身体状态，自己适不适合运动，可能西医和中医的理论各不相同，不同的人给的建议也截然相反。最了解自己的应该还是自己。要通过不同手段验证一下自己有没有身体的一些不利情况，千万不要盲目的就开始大运动量的运动，尤其是跟着一些跟自己身体状态不一样的人一起运动，一时逞强，留下伤痛。
还要强调一句，无论是什么体质，什么身体素质，运动前热身和运动后拉伸非常非常重要。一个好拉伸，是对身体重大保护。