又是一周过去啦，本周都是两人食，没去婆婆那里蹭吃蹭喝，杭州的天气总算冷静一点了，乐多踢的也越来越有劲了[给你小心心]
1.周一到周五，老公只有周四没喝酒，因为那天我们说要减肥不吃[二哈]
2.周一吃了周末心心念念的烧烤，然后我的体重开始居高不下，老公被其中的臭豆腐臭晕了，所以我一个人吃了很多[doge]
3.周四说好不吃晚饭的，我是没吃，老公先是吃了家里库存品鸡胸肉（平时都不会吃的，没得吃的时候想起来吃了，还要我给他撕好），后来他又忍不住吃了泡面*2➕鸡蛋*2➕库存午餐肉罐头[笑cry]
4.周五本来我也说不吃晚饭的，结果吃了老公几口蛋炒饭以后，馋虫被勾起来了，然后我们点了东大方吃得撑死[二哈]
5.周六在家里吃老公钦点的饺子，老公2顿吃了45个（他超级喜欢这家），我吃了15个（减肥……我吃得好不满足）[苦涩]
6.周日在家吃我钦点的火锅，我点名要吃肥牛，一顿吃的很满足，然后体重又不受控制了[抓狂]
7.周末天气好舒服，白天出门溜达顺便逛个超市，忽然想喝咖啡所以买了雀巢，其实我是想要旧街场的榛果拿铁，但是那个超市️
8.为了在公司能泡咖啡，晚上在支付宝积分兑换处找了好久的杯子，期待收货[喵喵]
9.给乐多买了个小衣柜，老公拼了好久呢，下个月开始周末不加班了，要好好准备待产的东西啦，马上进入第9个月了我真的啥也没准备，对于要准备啥也是一头雾水️
1.周一到周五，老公只有周四没喝酒，因为那天我们说要减肥不吃[二哈]
2.周一吃了周末心心念念的烧烤，然后我的体重开始居高不下，老公被其中的臭豆腐臭晕了，所以我一个人吃了很多[doge]
3.周四说好不吃晚饭的，我是没吃，老公先是吃了家里库存品鸡胸肉（平时都不会吃的，没得吃的时候想起来吃了，还要我给他撕好），后来他又忍不住吃了泡面*2➕鸡蛋*2➕库存午餐肉罐头[笑cry]
4.周五本来我也说不吃晚饭的，结果吃了老公几口蛋炒饭以后，馋虫被勾起来了，然后我们点了东大方吃得撑死[二哈]
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6.周日在家吃我钦点的火锅，我点名要吃肥牛，一顿吃的很满足，然后体重又不受控制了[抓狂]
7.周末天气好舒服，白天出门溜达顺便逛个超市，忽然想喝咖啡所以买了雀巢，其实我是想要旧街场的榛果拿铁，但是那个超市️
8.为了在公司能泡咖啡，晚上在支付宝积分兑换处找了好久的杯子，期待收货[喵喵]
9.给乐多买了个小衣柜，老公拼了好久呢，下个月开始周末不加班了，要好好准备待产的东西啦，马上进入第9个月了我真的啥也没准备，对于要准备啥也是一头雾水️
女生脱发严重怎么办？
第一，饮食方面
首先，我们在饮食方面就得注意调理。当下，很多人都追求瘦的美。保持苗条没有错，但是也应当注意方法。很多女生为了保持身材，或者达到瘦身的目的，往往吃得很少，或者干脆不吃，这样是不行的。如果没有健康的饮食的话，不光我们身体其他部位得不到足够的营养，我们的头发也得不到足够的营养。长期营养不良的表现症状不就有一条头发干枯毛躁不是嘛。因此，我们需要均衡饮食，既不能吃太多，暴饮暴食，也不能吃太少，只吃某一项东西。正确的做法是要多吃奶蛋肉菜，如果想要减肥的话就少吃点淀粉还有其他糖类。另外，还可以少食多餐，让我们的身体消化得比较完善一些。
第二，情绪方面
有时候我们的负面情绪一旦得不到缓解，就很有可能累积压抑，整个人变得郁郁寡欢，也就会造成脱发的症状了。因此，我们可以在心情不好的时候通过一些方法发泄出来，例如与同事朋友沟通、去运动发泄等等，将累积的负面情绪挥霍一空，不要堆积在心底，才是避免头发脱落的好办法。
第三，睡眠方面
倘若工作太过繁忙或者学业太过沉重，导致我们的睡眠时间太少，也是很有可能会造成脱发的原因。对此，我们要讲求适当的方法，讲求“忙里偷闲”。可以在上班过程的间隔适当进行休息，也可以在下班回家后少玩一点手机，尽早睡觉，增加睡眠时间，来让身体得到放松。
第四，洗头用品
有时候，错误的洗头用品，也会损伤我们的毛囊组织，导致脱发的发生。对此，我们必须了解好自己的头发，如果很容易油就用去油的，比较干就用滋润的。有所针对，才能避免脱发。#忆果缘1971##脱发##健康管理#
第一，饮食方面
首先，我们在饮食方面就得注意调理。当下，很多人都追求瘦的美。保持苗条没有错，但是也应当注意方法。很多女生为了保持身材，或者达到瘦身的目的，往往吃得很少，或者干脆不吃，这样是不行的。如果没有健康的饮食的话，不光我们身体其他部位得不到足够的营养，我们的头发也得不到足够的营养。长期营养不良的表现症状不就有一条头发干枯毛躁不是嘛。因此，我们需要均衡饮食，既不能吃太多，暴饮暴食，也不能吃太少，只吃某一项东西。正确的做法是要多吃奶蛋肉菜，如果想要减肥的话就少吃点淀粉还有其他糖类。另外，还可以少食多餐，让我们的身体消化得比较完善一些。
第二，情绪方面
有时候我们的负面情绪一旦得不到缓解，就很有可能累积压抑，整个人变得郁郁寡欢，也就会造成脱发的症状了。因此，我们可以在心情不好的时候通过一些方法发泄出来，例如与同事朋友沟通、去运动发泄等等，将累积的负面情绪挥霍一空，不要堆积在心底，才是避免头发脱落的好办法。
第三，睡眠方面
倘若工作太过繁忙或者学业太过沉重，导致我们的睡眠时间太少，也是很有可能会造成脱发的原因。对此，我们要讲求适当的方法，讲求“忙里偷闲”。可以在上班过程的间隔适当进行休息，也可以在下班回家后少玩一点手机，尽早睡觉，增加睡眠时间，来让身体得到放松。
第四，洗头用品
有时候，错误的洗头用品，也会损伤我们的毛囊组织，导致脱发的发生。对此，我们必须了解好自己的头发，如果很容易油就用去油的，比较干就用滋润的。有所针对，才能避免脱发。#忆果缘1971##脱发##健康管理#
涨知识？木耳可谓是家喻户晓！它也是一种菌类？
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大家应该都吃过木耳吧，不过平时都是用木耳做菜，很好吃的呢，很少有人拿它入药，但是它的药用价值可是很高哦！栎枫庄园野生黑木耳
黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等
功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减
少心血管病发生。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意
食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱类也能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排出体外，所以木耳的功效还是非常显著的。栎枫庄园
黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做"多糖体"的物质，这是—种天然
的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于
体内大便中有毒有書物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用，还可
促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。
癌症病人在使用了这种多糖体后，体内球蛋白的组成成分有显着增加。
黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用与小剂量阿司匹
林相当，可降低血黏度，使血液流动畅通。根据调研数据某个心肺中心的研究结果已证实，每日泡发10~15克黑木耳食用，即有明显的抗血小板聚集、抗凝和降低胆固醇的作用。对血液黏稱度高、血胆固醇高的中老年人经常吃黑木耳有预防脑血栓和心肌梗死的作用
有利于防治高脂血症、动脉硬化和冠心病。
研究还发现，脂质过氧化与衰老有密切关系，黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，
使人延年益寿。因而，使用黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食
欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。因此，中老年人经常食用黑
木耳，或用黑木耳煮粥，对防治多种老年疾病，抗癌、防癌、延缓衰老，都有很好的
效果。
#栎枫庄园#绿色健康伴您同行
关注小编，下期更精彩哦！
#欢迎访问 栎枫庄园官网了解更多：欢迎点击栎枫庄园官网
栎枫庄园的野鸡蛋也不错，采用纯天然、绿色无添加的喂养方式，确保鸡蛋的原生态，想要购买的可以关注小程序---栎枫庄园，包邮到家哦！ 长春·吉时到酒业(万豪中心CBD店)收起 https://t.cn/A6XEk23K
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黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等
功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减
少心血管病发生。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意
食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱类也能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排出体外，所以木耳的功效还是非常显著的。栎枫庄园
黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做"多糖体"的物质，这是—种天然
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体内大便中有毒有書物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用，还可
促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。
癌症病人在使用了这种多糖体后，体内球蛋白的组成成分有显着增加。
黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用与小剂量阿司匹
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有利于防治高脂血症、动脉硬化和冠心病。
研究还发现，脂质过氧化与衰老有密切关系，黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，
使人延年益寿。因而，使用黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食
欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。因此，中老年人经常食用黑
木耳，或用黑木耳煮粥，对防治多种老年疾病，抗癌、防癌、延缓衰老，都有很好的
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