阳气不足，易患六种小病痛
1、手脚冰凉
阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。天一冷，手脚就像冰块一样，睡一晚都捂不热，只有泡脚后马上睡觉才能暖和起来。不过有一种冷需要和阳虚的冷区别开来，就是四肢末端冰凉，手到了胳膊那里就不凉了，脚到脚踝以上就不凉了。造成这种情况的原因通常不是虚了，而是堵了。往往是由于肝气不顺畅，导致气血壅滞，阳气闭塞于内，不能通达四肢。此时需要行气活血，而不是补益阳气。
2、怕寒怕冷还怕风
阳气足则机体功能状态就饱满，阳气虚化生的热量不够、抵御外寒的能力也差。这种怕风怕冷是长期的，不是暂时的，穿的衣服总比别人多，耐热不耐寒，常年体温偏低。头怕风吹、后背怕凉，但生病很少发高烧，往往是低热，到37度多就很难受了，吃退烧药也不好退。气虚也会怕冷怕风，不同的是气虚一般会出现稍微活动就气喘、出汗的情况，此时补脾胃、补气效果更好。
3、频繁的感冒咳嗽
《黄帝内经》中有句话说：“邪风之至，急如风雨”。意思是说四时不正之气侵犯人体的时候，如风雨般迅速，让人防不胜防。
阳气足的人就算病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。
因为疾病症状是阳气与外邪争斗的表现，阳气充足则“战况激烈”；阳气不足虽“战况缓和”，但邪气反而会直接入侵身体深处、缠绵反复，自然就好得慢。
4、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎，西医又叫变应性鼻炎。症状表现为每天早晨起来，接连不断地打喷嚏，少则几个，多则十几个，在接触过敏原后随时打喷嚏。更尴尬的是，不感冒也有大量清水样鼻涕，有时还可能不自觉地从鼻孔滴下。
从中医的角度说，这就是正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关，诱因多是空调的过度使用。
5、胃寒、胃痛、腹泻
有些人特别容易感觉胃部发冷，一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，平时大便也经常不成形。这就是阳虚、脾阳不足引起的。
脾胃是人体后天之本，是五脏的后勤部，如果脾阳不足，运化能力差，脾胃之气不能持续地供养五脏，最后阳气就会越来越虚。所以大家平时不要贪凉，不能过多地喝冰饮、吃冰淇淋及寒凉食物，也不要随意乱用抗生素，这都会损伤阳气。
6、夜尿多、睡眠不好
有的人晚上没喝多少水，上床睡觉前也上厕所了，但睡到半夜还是要起夜，甚至还要起来好多次，第二天早上起来人昏昏沉沉的，整天没精神。这是肾阳虚的典型表现，身体里的水不能被运化利用，很快就变成废水排出去了，喝点水就跑厕所，小便清长。
#健康养生# #养生#
1、手脚冰凉
阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。天一冷，手脚就像冰块一样，睡一晚都捂不热，只有泡脚后马上睡觉才能暖和起来。不过有一种冷需要和阳虚的冷区别开来，就是四肢末端冰凉，手到了胳膊那里就不凉了，脚到脚踝以上就不凉了。造成这种情况的原因通常不是虚了，而是堵了。往往是由于肝气不顺畅，导致气血壅滞，阳气闭塞于内，不能通达四肢。此时需要行气活血，而不是补益阳气。
2、怕寒怕冷还怕风
阳气足则机体功能状态就饱满，阳气虚化生的热量不够、抵御外寒的能力也差。这种怕风怕冷是长期的，不是暂时的，穿的衣服总比别人多，耐热不耐寒，常年体温偏低。头怕风吹、后背怕凉，但生病很少发高烧，往往是低热，到37度多就很难受了，吃退烧药也不好退。气虚也会怕冷怕风，不同的是气虚一般会出现稍微活动就气喘、出汗的情况，此时补脾胃、补气效果更好。
3、频繁的感冒咳嗽
《黄帝内经》中有句话说：“邪风之至，急如风雨”。意思是说四时不正之气侵犯人体的时候，如风雨般迅速，让人防不胜防。
阳气足的人就算病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。
因为疾病症状是阳气与外邪争斗的表现，阳气充足则“战况激烈”；阳气不足虽“战况缓和”，但邪气反而会直接入侵身体深处、缠绵反复，自然就好得慢。
4、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎，西医又叫变应性鼻炎。症状表现为每天早晨起来，接连不断地打喷嚏，少则几个，多则十几个，在接触过敏原后随时打喷嚏。更尴尬的是，不感冒也有大量清水样鼻涕，有时还可能不自觉地从鼻孔滴下。
从中医的角度说，这就是正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关，诱因多是空调的过度使用。
5、胃寒、胃痛、腹泻
有些人特别容易感觉胃部发冷，一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，平时大便也经常不成形。这就是阳虚、脾阳不足引起的。
脾胃是人体后天之本，是五脏的后勤部，如果脾阳不足，运化能力差，脾胃之气不能持续地供养五脏，最后阳气就会越来越虚。所以大家平时不要贪凉，不能过多地喝冰饮、吃冰淇淋及寒凉食物，也不要随意乱用抗生素，这都会损伤阳气。
6、夜尿多、睡眠不好
有的人晚上没喝多少水，上床睡觉前也上厕所了，但睡到半夜还是要起夜，甚至还要起来好多次，第二天早上起来人昏昏沉沉的，整天没精神。这是肾阳虚的典型表现，身体里的水不能被运化利用，很快就变成废水排出去了，喝点水就跑厕所，小便清长。
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#扎心学长[超话]#
这样男神特喜欢，真爱无敌世无双！
爱情真千金不换，真爱无敌世无双！
一无所有善奇珍，富有一切爱希望！
为你我点亮盏灯， 终有细水长流天！
爱情期幸福美满，你我所要予爱情！
开心爱增进感情，暖情话超乎想象！
男天生天赋责任，坚强依靠暖肩膀！
闪耀灵魂爱魄力，深深诱惑首情歌！
互吸引缘份把握，全心意爱真心付！
我们爱凝聚翔翼，你我尊严爱荣誉！
努力奋发成更好，证明你我相配妙！
成功归来牵你手，吉人天相好人报！
姿万千灵魂不变，幸福你我不退让！
你我愿用爱深情，植春暖花开梦境！
有你我快乐容易，真爱拥有才幸福！
彼此爱到老不腻，余生你我爱归宿！
恩爱眷恋不离弃，双宿飞贫富不移！
时光温柔需你懂，生活可爱需你宠！
这生肌肤亲缠绵，这世生死依誓言！
喜欢有你我真好，爱是非你我不可！
胜利荣归你我赢，有情人终成眷属！
心碰撞心灵契合，两情相悦甜蜜蜜！
欣赏好懂彼此苦，彼此成就稳幸福！
相信你我相信爱，完美生活更精彩！
你我比翼双双飞，你我世鸳鸯戏水！
遇爱情守护执着，爱情交心真心获！
爱情执理性守护，淳朴质恋痴情悟！
心甘情愿伴余生，同甘共苦命运连！
适当情话爱增色，世说晚安恰全世！
思心魔力深意识，爱比世物事更魅！
喜欢易大胆表情，心动暗恋懵懂情！
处心积虑赢关注，把握缘份邂逅机！
关注青睐真想法，深夜晚安我爱你！
关系密切睡美觉，幽默风趣心温柔！
小心慎亲和力强，温和魅力好人缘！
潜移默化个人魅，赢青睐驻扎进心！
情感真挚赢欢心，付全部心甘情愿！
资格拥有好爱情，幸福笑容我们婚！
兴奋高兴心爱人，心爱占有慷解囊！
援助手事业成就，心爱你我共偕老！
愿你我厮守余生，一起柴米油盐日！
一起守凡真心活，我惯着你惯着我！
余生日都有你我，爱幸福幸运欢歌！
愿得你我心真诚，知己呵护备至恋！
疼惜依恋爱永远，爱你我一辈手牵！
懂心知音暖心情，靠近联系坦诚处！
真切切风雨同舟，相爱人好好珍惜！
往后余生你我伴，始终信守候你我！
二人一心一辈子，你我想要爱世界！
互相帮扶爱体贴，好夫妻肝胆相照！
有情有义相扶持，真重感情好伴侣！
感恩心面对一切，爱你我宽容整世！
彼此体谅爱长久，懂得珍惜配拥有！
独立姿握紧底牌，真心化解互体贴！
幸福路爱情铸就，幸福乐可互传染！
智慧人生真力量，慈悲人生真宝藏！
忠厚持家久兴旺，诗书继世长昌盛！
侠义情怀千年唱，承载和平美心愿！
千家万户吉太平，千秋万代繁昌盛！
生命尊严后人念，生命意义人典范！
真美善代代弘扬，红红火火到永远！
加油加油再加油，智慧精英天之骄！
这样男神特喜欢，真爱无敌世无双！
爱情真千金不换，真爱无敌世无双！
一无所有善奇珍，富有一切爱希望！
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闪耀灵魂爱魄力，深深诱惑首情歌！
互吸引缘份把握，全心意爱真心付！
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努力奋发成更好，证明你我相配妙！
成功归来牵你手，吉人天相好人报！
姿万千灵魂不变，幸福你我不退让！
你我愿用爱深情，植春暖花开梦境！
有你我快乐容易，真爱拥有才幸福！
彼此爱到老不腻，余生你我爱归宿！
恩爱眷恋不离弃，双宿飞贫富不移！
时光温柔需你懂，生活可爱需你宠！
这生肌肤亲缠绵，这世生死依誓言！
喜欢有你我真好，爱是非你我不可！
胜利荣归你我赢，有情人终成眷属！
心碰撞心灵契合，两情相悦甜蜜蜜！
欣赏好懂彼此苦，彼此成就稳幸福！
相信你我相信爱，完美生活更精彩！
你我比翼双双飞，你我世鸳鸯戏水！
遇爱情守护执着，爱情交心真心获！
爱情执理性守护，淳朴质恋痴情悟！
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适当情话爱增色，世说晚安恰全世！
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小心慎亲和力强，温和魅力好人缘！
潜移默化个人魅，赢青睐驻扎进心！
情感真挚赢欢心，付全部心甘情愿！
资格拥有好爱情，幸福笑容我们婚！
兴奋高兴心爱人，心爱占有慷解囊！
援助手事业成就，心爱你我共偕老！
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一起守凡真心活，我惯着你惯着我！
余生日都有你我，爱幸福幸运欢歌！
愿得你我心真诚，知己呵护备至恋！
疼惜依恋爱永远，爱你我一辈手牵！
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真切切风雨同舟，相爱人好好珍惜！
往后余生你我伴，始终信守候你我！
二人一心一辈子，你我想要爱世界！
互相帮扶爱体贴，好夫妻肝胆相照！
有情有义相扶持，真重感情好伴侣！
感恩心面对一切，爱你我宽容整世！
彼此体谅爱长久，懂得珍惜配拥有！
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幸福路爱情铸就，幸福乐可互传染！
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忠厚持家久兴旺，诗书继世长昌盛！
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加油加油再加油，智慧精英天之骄！
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一剪时光半衰，倚甸笑那风花雪夜。岁月最易留情，亦最无情。我青丝一缕随风去，怕早生那一寸华发。后来，我梦里又读一阕惆怅的清词。为你拈花，叹四季的茵暖;为你相思，唱我们的歌谣。为你执笔，写那曾经的往事。
爱情，从遇见开始。想念，在相逢时结束。我们从相遇的那一刻，一路踏着时光走来。经历过相知的欢乐;诉说过依恋的缠绵，尝试过相思的苦痛。站在季节的末端，曾几何时，秋去春来，经历了多少沧海桑田。
东风浪漫与那花间住，不知消散了春秋几度。又想起曾经的爱情故事，曾经，一句誓言，一个承诺，一份相守。后来，直笑那流逝的过往是年少轻狂的姻缘错落的苦果。海誓山盟再深似海又如何，却一如是，爱恨离别终了无凭据。
流水潺潺，旧时光与新草依旧。窗外风雨疏骤，于是，又想起此时，已是绿瘦红肥时候。我倚在窗台，细数那些过往的流年，或伤悲，或欢喜;或微笑，或流泪。将那尘封的往事如烟，寄入这断续的丝雨。雨落，落不尽愁肠，落尽离殇。
萎败的花一簇簇，残缺的月一轮轮。时光就在不经意间划过指尖，一转身，楼外的断雁已是天涯咫尺又难寄曾经。不知夜半时候，又是谁在断桥处为你写诗。为你，奏一曲淇澳。
张爱玲说，回忆这东西若是有气味的话，那就是樟脑的香，甜而稳妥，像记得分明的快乐，甜而怅惘，像忘却了的忧愁。于是，便学会忘记，忘记回忆。偶然间，在人海中种下因缘。经年去此时候，遇见了你。
一剪时光半衰，倚甸笑那风花雪夜。岁月最易留情，亦最无情。我青丝一缕随风去，怕早生那一寸华发。后来，我梦里又读一阕惆怅的清词。为你拈花，叹四季的茵暖;为你相思，唱我们的歌谣。为你执笔，写那曾经的往事。
爱情，从遇见开始。想念，在相逢时结束。我们从相遇的那一刻，一路踏着时光走来。经历过相知的欢乐;诉说过依恋的缠绵，尝试过相思的苦痛。站在季节的末端，曾几何时，秋去春来，经历了多少沧海桑田。
东风浪漫与那花间住，不知消散了春秋几度。又想起曾经的爱情故事，曾经，一句誓言，一个承诺，一份相守。后来，直笑那流逝的过往是年少轻狂的姻缘错落的苦果。海誓山盟再深似海又如何，却一如是，爱恨离别终了无凭据。
流水潺潺，旧时光与新草依旧。窗外风雨疏骤，于是，又想起此时，已是绿瘦红肥时候。我倚在窗台，细数那些过往的流年，或伤悲，或欢喜;或微笑，或流泪。将那尘封的往事如烟，寄入这断续的丝雨。雨落，落不尽愁肠，落尽离殇。
萎败的花一簇簇，残缺的月一轮轮。时光就在不经意间划过指尖，一转身，楼外的断雁已是天涯咫尺又难寄曾经。不知夜半时候，又是谁在断桥处为你写诗。为你，奏一曲淇澳。
张爱玲说，回忆这东西若是有气味的话，那就是樟脑的香，甜而稳妥，像记得分明的快乐，甜而怅惘，像忘却了的忧愁。于是，便学会忘记，忘记回忆。偶然间，在人海中种下因缘。经年去此时候，遇见了你。
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