初始体重：61
目前体重：56.2
⬇️4.8
-
【今日饮食】
早：️
中晚：杂粮煎饼果子+鸡胸肉
加餐：坚果燕麦棒*1、谷物巧克力棒*1、紫薯芋泥饼*2、黑芝麻丸*2、黑巧*2、橘子*1
-
【今日运动】♀️
Eleni Fit 40min
-
饮水：2000ml+
噗噗：️
-
大姨妈还没来，有感觉应该快了，不敢练腹
又该减肥了 减肥打卡 减肥减脂吃这些 减脂 大基数减肥 减肥逆袭 减肥 减肥日记 一天吃什么 记录饮食佛系减肥 健康减脂 双眼皮 饮食记录 一日三餐 plog
目前体重：56.2
⬇️4.8
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【今日饮食】
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中晚：杂粮煎饼果子+鸡胸肉
加餐：坚果燕麦棒*1、谷物巧克力棒*1、紫薯芋泥饼*2、黑芝麻丸*2、黑巧*2、橘子*1
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又该减肥了 减肥打卡 减肥减脂吃这些 减脂 大基数减肥 减肥逆袭 减肥 减肥日记 一天吃什么 记录饮食佛系减肥 健康减脂 双眼皮 饮食记录 一日三餐 plog
初始体重：61
目前体重：56.2
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【今日饮食】
早：️
中晚：杂粮煎饼果子+鸡胸肉
加餐：坚果燕麦棒*1、谷物巧克力棒*1、紫薯芋泥饼*2、黑芝麻丸*2、黑巧*2、橘子*1
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【今日运动】♀️
Eleni Fit 40min
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【今日饮食】
早：️
中晚：杂粮煎饼果子+鸡胸肉
加餐：坚果燕麦棒*1、谷物巧克力棒*1、紫薯芋泥饼*2、黑芝麻丸*2、黑巧*2、橘子*1
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【今日运动】♀️
Eleni Fit 40min
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饮水：2000ml+
噗噗：️
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大姨妈还没来，有感觉应该快了，不敢练腹
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记录减肥打卡分享饮食day 40
原体重57 kg
今日体重53.7（平称
第一次尝试南瓜米糊真的超级好喝，喝完胃超级暖和我真的太爱了哈哈哈哈
早餐：南瓜米糊和生菜煎蛋
午餐：饭➕包菜➕西兰花胡萝卜➕土豆
晚餐：饭➕烧鸭➕不认识绿叶菜
加餐：橘子
饮水：1500ml
运动：️
#减肥[超话]##减肥##减脂##减肥打卡##减肥日记##健康减肥#
原体重57 kg
今日体重53.7（平称
第一次尝试南瓜米糊真的超级好喝，喝完胃超级暖和我真的太爱了哈哈哈哈
早餐：南瓜米糊和生菜煎蛋
午餐：饭➕包菜➕西兰花胡萝卜➕土豆
晚餐：饭➕烧鸭➕不认识绿叶菜
加餐：橘子
饮水：1500ml
运动：️
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