别让烦恼过夜！
人生在世，都免不了有被烦恼缠身的时候。
工作、生活、家庭、感情，一日三餐，琐事不断、爱恨纠葛，随随便便拎出来一点，都足够让我们郁郁寡欢，烦恼好久。
现在的人总是在说，想要快乐真的太难了。活在今天，却不自主地忧心明天；活在当下，却不自觉地思虑未来。
但凡一点风吹草动，就会惊慌失措，寝食难安。
感觉日子很难，人生无望。
其实，我们每个人都会遭遇很多烦恼，背负很多委屈，总是为了生活感到疲惫和不开心。
可是，人生就是如此啊，既有酸甜苦辣，又有喜怒哀乐，这样才组成了一个丰富多彩的人生。
如果没有了忧愁和烦恼，如何能体会到快乐和幸福的可贵呢。
如果总是任由烦恼困住自己，既背着昨天，又追赶明天，只会累坏每一个今天。
人生没有走不完的难关，只有走不出的自己。
人生没有那么的无望，我们也不必那么庸人自扰。
所以，凡事看开点，看淡点，做一个洒脱的人，别让烦恼过夜。
不管今天再苦再累，再烦再忧，它也会慢慢过去的，想太多也无用，只会让自己痛苦，不如就此放下。
再多的不愉快，都留在今天，再大的伤痛，好好睡一觉，都忘了吧。
每天给自己做一个了结，睡前原谅一切，醒来不问过往。以一个崭新的姿态去迎接早晨的朝阳，开启新的一天。
人生短暂，别为难自己。
或许生活对我们有些残酷，但我们可以选择活得更有温度。
别想太多，也别计较太多，好好过好每一天，也许日子过着过着就有你想要的答案了。
守着简单的安稳和幸福，以一颗从容之心，去接受生命中的所有际遇，知足并感恩。
守着宁静的内心，去把余生的每一天都过得热气腾腾，不留遗憾。
烦恼不过夜，看淡才幸福。
让我们用心拥抱每一个迎面而来的幸福吧！
人生在世，都免不了有被烦恼缠身的时候。
工作、生活、家庭、感情，一日三餐，琐事不断、爱恨纠葛，随随便便拎出来一点，都足够让我们郁郁寡欢，烦恼好久。
现在的人总是在说，想要快乐真的太难了。活在今天，却不自主地忧心明天；活在当下，却不自觉地思虑未来。
但凡一点风吹草动，就会惊慌失措，寝食难安。
感觉日子很难，人生无望。
其实，我们每个人都会遭遇很多烦恼，背负很多委屈，总是为了生活感到疲惫和不开心。
可是，人生就是如此啊，既有酸甜苦辣，又有喜怒哀乐，这样才组成了一个丰富多彩的人生。
如果没有了忧愁和烦恼，如何能体会到快乐和幸福的可贵呢。
如果总是任由烦恼困住自己，既背着昨天，又追赶明天，只会累坏每一个今天。
人生没有走不完的难关，只有走不出的自己。
人生没有那么的无望，我们也不必那么庸人自扰。
所以，凡事看开点，看淡点，做一个洒脱的人，别让烦恼过夜。
不管今天再苦再累，再烦再忧，它也会慢慢过去的，想太多也无用，只会让自己痛苦，不如就此放下。
再多的不愉快，都留在今天，再大的伤痛，好好睡一觉，都忘了吧。
每天给自己做一个了结，睡前原谅一切，醒来不问过往。以一个崭新的姿态去迎接早晨的朝阳，开启新的一天。
人生短暂，别为难自己。
或许生活对我们有些残酷，但我们可以选择活得更有温度。
别想太多，也别计较太多，好好过好每一天，也许日子过着过着就有你想要的答案了。
守着简单的安稳和幸福，以一颗从容之心，去接受生命中的所有际遇，知足并感恩。
守着宁静的内心，去把余生的每一天都过得热气腾腾，不留遗憾。
烦恼不过夜，看淡才幸福。
让我们用心拥抱每一个迎面而来的幸福吧！
《晨跑有悟：韧性》
—邹学勇.2022.9.19—
晨跑路上发现了一位新朋友，
这位朋友心里装满着能量，
无论处于任何时候，
都能激发出一股前所未有的力量，
它叫：韧性。
有韧性的人生，永远都能连接，
有脾气时，没脾气时，
一丝丝到最后的时刻，
总能守得住，这就是韧性，
有压力时，无能为力时，
总能抗得住，这就是韧性，
它让你疯狂，也让你潇洒，
疯狂地去释放自己，潇洒地去走南闯北，
心里充满着无形的力量，
不服输的精神、不屈不挠的态度涌上心头，
没有情绪的人生总是在路上寻找到韧性朋友，
心灵深处储藏着一股前所未有的精气神，
内容的充实，幸福的模样，
没有路过的人生，就没有蹉跎的岁月，
连接成了韧性的桥梁，
人人都有优点和缺点，
万物都有不足之处，
人与物相连都是路上的自己。
有韧性的人生，活的洒脱自然，
有果断的魄力，
有柔和的心灵，
活出自己的每一天，
精彩瞬间的永恒植入在心灵深处，
分分秒秒都是爱的样子，
路上的一切都是自然而然的满怀，
走入大自然的时候，万物在为自己招手，
融入生命里的每一步，
处处都是令人陶醉的样子，
大自然风景照亮了自己的语言，
想说的话，想走的路，
都是自然地渗透前行，
没有语言的锋利，也没有行动的懒散，
只有行动在脚下的坚韧，
韧性的力量来自于心，
心中有光，处处都是楚楚动人的样子。
有韧性的人生，万物皆为缘，
万物的样子是心的呼唤，
路上的一切在心里充满着力量，
没有韧性的人生就不能延续来之不易的缘分，
自己出现在晨跑路上的每一天，
都是一种心境的自然现象，
没有相隔十万八千里，只有心心相印的步伐，
万物都是自己生命里的光，
看到它们，融入它们，自己就是它们，
我们从大自然中来，又走入大自然中去，
来来回回都是自然的满怀，
只有自然的遇到，才能植入初心的看到，
路上的自己是一种心灵的美，
万物皆为自然地相遇，
美在自己的心灵深处，总是在路上前行。
有韧性的人生，是打不死的小强，
越难越勇，越走越有力量，
走在自己的时间里，过着不一样的时光，
树立人生路上的力量，
韧性是柔和而有力量的忍，
忍不是忍，是自然的走来，又自然地离开，
世界上本没有力量，只有光，
力量是无形的修行，
光是照耀我们前行的希望，
穿过羊肠小道，走过光明大道，
路上都是大自然的自然拥有，
追逐梦想的力量总是在韧性中去沉淀，
酝酿出一种心灵的自然，
满满的感动装满了自己每天的步伐，
走好当下就是未来的底气。
完成晨跑4000步，韧性的力量来自于心，没有心的呼唤，就没有力量的源泉，路上的人生阶梯一步一步地走下去，坚韧地渗透，奋斗的步伐，韧性就自然而然地满怀。邹学勇.2022.9.19
—邹学勇.2022.9.19—
晨跑路上发现了一位新朋友，
这位朋友心里装满着能量，
无论处于任何时候，
都能激发出一股前所未有的力量，
它叫：韧性。
有韧性的人生，永远都能连接，
有脾气时，没脾气时，
一丝丝到最后的时刻，
总能守得住，这就是韧性，
有压力时，无能为力时，
总能抗得住，这就是韧性，
它让你疯狂，也让你潇洒，
疯狂地去释放自己，潇洒地去走南闯北，
心里充满着无形的力量，
不服输的精神、不屈不挠的态度涌上心头，
没有情绪的人生总是在路上寻找到韧性朋友，
心灵深处储藏着一股前所未有的精气神，
内容的充实，幸福的模样，
没有路过的人生，就没有蹉跎的岁月，
连接成了韧性的桥梁，
人人都有优点和缺点，
万物都有不足之处，
人与物相连都是路上的自己。
有韧性的人生，活的洒脱自然，
有果断的魄力，
有柔和的心灵，
活出自己的每一天，
精彩瞬间的永恒植入在心灵深处，
分分秒秒都是爱的样子，
路上的一切都是自然而然的满怀，
走入大自然的时候，万物在为自己招手，
融入生命里的每一步，
处处都是令人陶醉的样子，
大自然风景照亮了自己的语言，
想说的话，想走的路，
都是自然地渗透前行，
没有语言的锋利，也没有行动的懒散，
只有行动在脚下的坚韧，
韧性的力量来自于心，
心中有光，处处都是楚楚动人的样子。
有韧性的人生，万物皆为缘，
万物的样子是心的呼唤，
路上的一切在心里充满着力量，
没有韧性的人生就不能延续来之不易的缘分，
自己出现在晨跑路上的每一天，
都是一种心境的自然现象，
没有相隔十万八千里，只有心心相印的步伐，
万物都是自己生命里的光，
看到它们，融入它们，自己就是它们，
我们从大自然中来，又走入大自然中去，
来来回回都是自然的满怀，
只有自然的遇到，才能植入初心的看到，
路上的自己是一种心灵的美，
万物皆为自然地相遇，
美在自己的心灵深处，总是在路上前行。
有韧性的人生，是打不死的小强，
越难越勇，越走越有力量，
走在自己的时间里，过着不一样的时光，
树立人生路上的力量，
韧性是柔和而有力量的忍，
忍不是忍，是自然的走来，又自然地离开，
世界上本没有力量，只有光，
力量是无形的修行，
光是照耀我们前行的希望，
穿过羊肠小道，走过光明大道，
路上都是大自然的自然拥有，
追逐梦想的力量总是在韧性中去沉淀，
酝酿出一种心灵的自然，
满满的感动装满了自己每天的步伐，
走好当下就是未来的底气。
完成晨跑4000步，韧性的力量来自于心，没有心的呼唤，就没有力量的源泉，路上的人生阶梯一步一步地走下去，坚韧地渗透，奋斗的步伐，韧性就自然而然地满怀。邹学勇.2022.9.19
是我所想的 上班后每天公司家里 每天都累得什么都不想做 其实根本就没那力气运动了但因为看自己变胖会更加焦虑不开心 每一天反反复复的生活 导致跟朋友出去玩，出去约会对我来说是在治愈我的一部分 包括每天跟朋友聊天
但因为黄今天跟我说的话让我觉得我们之间观念的差异，今天因为天气太热而原本计划去海边没去成，又不知道要上哪里去，所以吃了饭后我就说回家吧，他是有劝我几次说这么早就要回去吗，我说对，他就说那我们就回去吧，然后我不开心了，后面他哄我，他说因为我们经常见面所以其实能去的地方很多都是重复的，导致他每次都要想着怎么安排我们出去玩的行程，他说其实我们见面就可以当作平常见个面吃个饭 开开心心的，即使在一起很短时间也希望你开开心心的，他说又不是一定要二十四小时待满12小时。我说可是我就是希望这样，因为我平日工作，即使他来找我我们都很少的时间待在一起，所以放假的时候我恨不得睡醒就见到他直到家里催我回家，因为我觉得这是少有的被治愈时间，即使没见面的时候也在聊天，但总是不一样的
我也感受到我们俩出去玩越来越不会像以前一样纯粹的开心了，但我认为人都是会成长的不是吗，怎么可能跟过去一样，我也失落啊我怎么会不失落，也反思，确实是自己越来越依赖他粘着他，但可能也是因为近来太幸福而导致我的头脑不清醒，努力保持一些清醒吧
生活本来就不容易 但其实所有的一切对我来说都不容易
他总说希望我开开心心不希望我哭哭 但其实我本就是爱哭的人，开心也哭难过也哭，我也只在他面前哭 他好像希望我不要掉眼泪
好像每次在我越来越对对方表现出是我自己本身的样子时都会有一些事提醒我 不要想太多 本身的自己不那么被接受
很多时候都觉得自己矫情，总希望对方包容自己 但反思 又如何能要求别人
只希望自己再自由再洒脱些
但因为黄今天跟我说的话让我觉得我们之间观念的差异，今天因为天气太热而原本计划去海边没去成，又不知道要上哪里去，所以吃了饭后我就说回家吧，他是有劝我几次说这么早就要回去吗，我说对，他就说那我们就回去吧，然后我不开心了，后面他哄我，他说因为我们经常见面所以其实能去的地方很多都是重复的，导致他每次都要想着怎么安排我们出去玩的行程，他说其实我们见面就可以当作平常见个面吃个饭 开开心心的，即使在一起很短时间也希望你开开心心的，他说又不是一定要二十四小时待满12小时。我说可是我就是希望这样，因为我平日工作，即使他来找我我们都很少的时间待在一起，所以放假的时候我恨不得睡醒就见到他直到家里催我回家，因为我觉得这是少有的被治愈时间，即使没见面的时候也在聊天，但总是不一样的
我也感受到我们俩出去玩越来越不会像以前一样纯粹的开心了，但我认为人都是会成长的不是吗，怎么可能跟过去一样，我也失落啊我怎么会不失落，也反思，确实是自己越来越依赖他粘着他，但可能也是因为近来太幸福而导致我的头脑不清醒，努力保持一些清醒吧
生活本来就不容易 但其实所有的一切对我来说都不容易
他总说希望我开开心心不希望我哭哭 但其实我本就是爱哭的人，开心也哭难过也哭，我也只在他面前哭 他好像希望我不要掉眼泪
好像每次在我越来越对对方表现出是我自己本身的样子时都会有一些事提醒我 不要想太多 本身的自己不那么被接受
很多时候都觉得自己矫情，总希望对方包容自己 但反思 又如何能要求别人
只希望自己再自由再洒脱些
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