#天天晒早餐[超话]#
今日早餐：可可粉燕麦水果碗（全是宝藏食材）

将50g燕麦倒入热水中煮5分钟即可，倒入碗中，加适量可可粉和奇亚籽，再摆半个橘子，一份健康营养的早餐就完成啦[哇]

全是宝藏食材：
燕麦：含有丰富的维生素，氨基酸和矿物质等，可降低胆固醇/降低血脂/调节血糖/控制体重。

生可可粉：抗氧化抗炎食物，抗氧化能力比蓝莓还强，可降血压降血脂，还能促进大脑健康。

奇亚籽：含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，膳食纤维，维生素和矿物质等，是天然的抗氧化剂，可抵抗自由基，预防细胞衰老，还低卡饱腹，可有效控制血糖和减脂哦。

早上好呀，祝你吃出健康和美丽[挤眼]

【临平区发布通告：这些人员将被赋黄码，落实“五天五检”】#浙疫战我们能赢# #杭州身边事# 11月11日凌晨，杭州临平区新冠肺炎疫情防控指挥部发布消息——当前疫情防控形势严峻复杂，为及时有效防范传播风险，根据疫情防控有关规定，临平部分市民的健康码将被赋黄码。请大家不要着急！不要紧张！

以下几步，带你找回“绿码”。

临平区新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组办公室提醒广大市民，11月10日15时50分—17时10分，到访过乔司街道葛家车村农贸市场的人员可能会变黄码，如果发现自己的健康码变成“黄码”，请不要紧张。

1.如何转绿？

落实“五天五检”，首次赋码后先做一次核酸，有核酸采样信息后转为绿码，后续超过24小时无核酸采样记录则自动转为黄码，连续五天。

2.可以前往哪里进行核酸检测？

戴好口罩，做好个人防护，就近到常态化核酸采样点检测。在做核酸检测时请听从现场工作人员的安排，自觉有序排队，保持一米线距离。避免触碰检测台上的物品，不要把手机、身份证、钥匙等个人物品放在台面上。采样完成后戴好口罩立刻离开。

3.可以出门工作吗？

请自觉配合执行防控政策，当健康码转绿后，有需要出门工作的市民，尽量不乘坐公共交通工具，不聚集、不聚会。如出现发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状，立即向所在村（社区）报告，及时到就近的医院发热门诊（诊室）就诊，并如实向医生提供信息。
健康码咨询热线：86185202

#2022只剩最后50天#【高效率的勤奋，是不浪费生活的每一瞬】时间是最公平的，每个人的一天都是24小时，使用方式却千差万别。错把忙碌当高效，往往事倍功半；而懂得高效做事，生活便能容得下更多美好与充实。时间会掌控，生活能自律，做事有效率，迎接你的将是最为美好的蜕变。#2022年只剩50天#，加油吧！（人民日报）