就做自己想做的那件事
上午梳理健身7年做的一些事，有些是被人推着往前走，有些是主观上“就是想要试一试”、“我一定要做那件事”，结果就会非常不一样。
如果是被人推着往前走，要么是没主观意识到事情严重性或是重要性。
自己想做就不一样了，一定是充分判断或是听从直觉，而决定去做。这样的行动会天生具有极强内驱力。
而内驱力就是，即使路上遇到再多辛苦，都会想尽一切办法实现它，并且还会看见不一样的和很美的风景。
现在，我真的是想放过自己了。我并不是什么都能干，我能做的事儿极其有限，我只能拿宝贵的精力做一件最重要的事。
看似表面的风平浪静，其实内心里早就有想或不想，人啊！真的是很容易欺骗自己，在钟摆的两端不做选择，而对哪一边都不想负全责。
接下来，要好好梳理，弄清楚自己该干的事儿，对未来有充分规划，坚定的实现它。❤️ https://t.cn/RVJk9aF
上午梳理健身7年做的一些事，有些是被人推着往前走，有些是主观上“就是想要试一试”、“我一定要做那件事”，结果就会非常不一样。
如果是被人推着往前走，要么是没主观意识到事情严重性或是重要性。
自己想做就不一样了，一定是充分判断或是听从直觉，而决定去做。这样的行动会天生具有极强内驱力。
而内驱力就是，即使路上遇到再多辛苦，都会想尽一切办法实现它，并且还会看见不一样的和很美的风景。
现在，我真的是想放过自己了。我并不是什么都能干，我能做的事儿极其有限，我只能拿宝贵的精力做一件最重要的事。
看似表面的风平浪静，其实内心里早就有想或不想，人啊！真的是很容易欺骗自己，在钟摆的两端不做选择，而对哪一边都不想负全责。
接下来，要好好梳理，弄清楚自己该干的事儿，对未来有充分规划，坚定的实现它。❤️ https://t.cn/RVJk9aF
#欲望##人生##生活##人性#
多数人受欲望支配，他们的生命就是很多团欲望的小火苗。
欲望不满足就痛苦，满足了就无聊。
人生如同钟摆，在痛苦和无聊之间摇摆。
比如红玫瑰和白玫瑰都曾是心中所爱，没得到前是朱砂痣和白月光，念念不忘心头大痛，得到以后成为蚊子血和饭粘子，又觉得意兴阑珊。
欲求极乐而不得，求不得之苦，八苦之最。
得到之后，心理阈值逐渐提高，由于边际效用递减，进入贤者模式。渐渐不满足于现状，继而奢求更高的享受，陷入下一轮求不得之苦。
人们对待欲望，有以下这些常见模式，你更喜欢哪几种？
1. 躺平认命，被动听从于他人或者命运的安排。一直当个老实人或者乖乖女。不敢彰显自己的欲望，害怕不服从就会被生活毒打。通过满足他人，来获得保护和安全感。
2. 努力追逐各种物质欲望，比如一心赚钱，一心想着傍大款，让自己过上富贵生活。特别向往各种名牌和奢侈品。
3. 追求成为人上人。通过不停追逐权力和名利来获得。
4. 追求存在感。不停秀自己，甚至不停作妖，不断从他人的关注中获得满足。比如芙蓉姐姐。
5. 主要目标是最大限度满足各种本能需求，比如食欲，性欲。食色性也。大半生为美食和美色而活。男人有钱就变坏？其实钱不是让人变坏，而是让人变真实，让人有机会满足自己真正的欲望。
6. 一生寻找爱和浪漫。
7. 追求热闹和陪伴。不停寻找各种排遣寂寞的办法，比如去和朋友聚会、聊天、打牌、看电视，哪里热闹去哪里。
8. 为体验而活。人生就是一场电影。不管酸甜苦辣，经历越多，体验越丰富，越精彩。
9. 一生为道德，责任或使命感而活。最大的开心是问心无愧，不亏欠别人，和满足道德上战胜别人的优越感，或者完成使命的成就感。
10. 追求美，艺术和精致生活。审美需求给人带来的满足，可能让人暂时摆脱痛苦和无聊这个钟摆两极。因为在审美活动中，人会暂时摆脱自我的意志，而全然注意艺术这一客体。
11. 寻找其它的精神满足。比如成为一个精神贵族。
12. 忍辱负重。为一个远大目标而奋斗。比如越王勾践。
13. 像婴儿一样，活在当下，按本能冲动和喜好做事，做真实自己。今朝有酒今朝醉。
14. 通过训练或修炼压制欲望。摆脱欲望。比如像佛教徒那样，追求四大皆空。
15. 忆苦思甜，知足常乐，能从白饭和白水里品出甜味的快乐。追求容易得到的小确幸。
16. 通过付出和帮助他人得到快乐。付出的快乐，有二层含义：
我能够通过帮助别人，影响别人甚至改变对方命运，赠人玫瑰，手有余香，这本身就是一种快乐。
他人感恩，给予我反馈和回报，那便有了额外的惊喜。
17. 满足越来越膨胀的控制欲。通过掌控支配他人得到快乐。能力强的，追求征服世界。
18. 追求欲望的进退从容，收放自如。达到适度和均衡。得不到，收拾心情，从新来过。得到了，用心品味，沉浸体验。得之我幸，失之我命。
19. 追求悠闲，以及可以不做不愿做的事。比如中国历史上的隐士。
20. 追求理想社会。比如过去追求乌托邦和世外桃源的人，今天追求诗和远方的人。
还有哪些面对欲望的人生态度，大家说说？
很多人可能从未想过，人生还能这么过？
可以看看你周围的人，都是哪一种方式?
也可以尝试下不同的对待欲望的方式，也许能打开新世界的大门，给你带来新鲜感和不一样的人生体会。
多数人受欲望支配，他们的生命就是很多团欲望的小火苗。
欲望不满足就痛苦，满足了就无聊。
人生如同钟摆，在痛苦和无聊之间摇摆。
比如红玫瑰和白玫瑰都曾是心中所爱，没得到前是朱砂痣和白月光，念念不忘心头大痛，得到以后成为蚊子血和饭粘子，又觉得意兴阑珊。
欲求极乐而不得，求不得之苦，八苦之最。
得到之后，心理阈值逐渐提高，由于边际效用递减，进入贤者模式。渐渐不满足于现状，继而奢求更高的享受，陷入下一轮求不得之苦。
人们对待欲望，有以下这些常见模式，你更喜欢哪几种？
1. 躺平认命，被动听从于他人或者命运的安排。一直当个老实人或者乖乖女。不敢彰显自己的欲望，害怕不服从就会被生活毒打。通过满足他人，来获得保护和安全感。
2. 努力追逐各种物质欲望，比如一心赚钱，一心想着傍大款，让自己过上富贵生活。特别向往各种名牌和奢侈品。
3. 追求成为人上人。通过不停追逐权力和名利来获得。
4. 追求存在感。不停秀自己，甚至不停作妖，不断从他人的关注中获得满足。比如芙蓉姐姐。
5. 主要目标是最大限度满足各种本能需求，比如食欲，性欲。食色性也。大半生为美食和美色而活。男人有钱就变坏？其实钱不是让人变坏，而是让人变真实，让人有机会满足自己真正的欲望。
6. 一生寻找爱和浪漫。
7. 追求热闹和陪伴。不停寻找各种排遣寂寞的办法，比如去和朋友聚会、聊天、打牌、看电视，哪里热闹去哪里。
8. 为体验而活。人生就是一场电影。不管酸甜苦辣，经历越多，体验越丰富，越精彩。
9. 一生为道德，责任或使命感而活。最大的开心是问心无愧，不亏欠别人，和满足道德上战胜别人的优越感，或者完成使命的成就感。
10. 追求美，艺术和精致生活。审美需求给人带来的满足，可能让人暂时摆脱痛苦和无聊这个钟摆两极。因为在审美活动中，人会暂时摆脱自我的意志，而全然注意艺术这一客体。
11. 寻找其它的精神满足。比如成为一个精神贵族。
12. 忍辱负重。为一个远大目标而奋斗。比如越王勾践。
13. 像婴儿一样，活在当下，按本能冲动和喜好做事，做真实自己。今朝有酒今朝醉。
14. 通过训练或修炼压制欲望。摆脱欲望。比如像佛教徒那样，追求四大皆空。
15. 忆苦思甜，知足常乐，能从白饭和白水里品出甜味的快乐。追求容易得到的小确幸。
16. 通过付出和帮助他人得到快乐。付出的快乐，有二层含义：
我能够通过帮助别人，影响别人甚至改变对方命运，赠人玫瑰，手有余香，这本身就是一种快乐。
他人感恩，给予我反馈和回报，那便有了额外的惊喜。
17. 满足越来越膨胀的控制欲。通过掌控支配他人得到快乐。能力强的，追求征服世界。
18. 追求欲望的进退从容，收放自如。达到适度和均衡。得不到，收拾心情，从新来过。得到了，用心品味，沉浸体验。得之我幸，失之我命。
19. 追求悠闲，以及可以不做不愿做的事。比如中国历史上的隐士。
20. 追求理想社会。比如过去追求乌托邦和世外桃源的人，今天追求诗和远方的人。
还有哪些面对欲望的人生态度，大家说说？
很多人可能从未想过，人生还能这么过？
可以看看你周围的人，都是哪一种方式?
也可以尝试下不同的对待欲望的方式，也许能打开新世界的大门，给你带来新鲜感和不一样的人生体会。
/ 一月三日
◇茨维塔耶娃
>>我乐意活得模范而又简单
像太阳，像钟摆，像日历
亲爱的杉默：
听到古典老师说 通过减少决策来节省自控力 自控力是非常宝贵的有限资源
让我联想到“极简生活”带来幸福感的底层逻辑
就是面对少量的物品 自控力消耗得少 更能保留其来做出正确且高质量的决策 让生活越来越幸福
其实 影响一件事的原因有很多 如果忽略了底层的 重要的那些 注定会做得艰难费力
⭐
我突然意识到“确信”的力量
很多时候 我只能做到有时相信/相信一部分 这也就导致 明明老师的方法是好方法 老师也确实依靠这个方法达到了某种好状态 但到自己身上 却似乎行不通了
根据想法决定行为的底层逻辑 就是因为没有坚信这个方法一定能达成目标 所以做不做 做到的程度如何都不重视 加上不想承认自己不行 只能把锅甩到方法上
如果确信 我不但会做 而且会尽全力做好 不断调整自己和方法 直到达成目标
#分享#
◇茨维塔耶娃
>>我乐意活得模范而又简单
像太阳，像钟摆，像日历
亲爱的杉默：
听到古典老师说 通过减少决策来节省自控力 自控力是非常宝贵的有限资源
让我联想到“极简生活”带来幸福感的底层逻辑
就是面对少量的物品 自控力消耗得少 更能保留其来做出正确且高质量的决策 让生活越来越幸福
其实 影响一件事的原因有很多 如果忽略了底层的 重要的那些 注定会做得艰难费力
⭐
我突然意识到“确信”的力量
很多时候 我只能做到有时相信/相信一部分 这也就导致 明明老师的方法是好方法 老师也确实依靠这个方法达到了某种好状态 但到自己身上 却似乎行不通了
根据想法决定行为的底层逻辑 就是因为没有坚信这个方法一定能达成目标 所以做不做 做到的程度如何都不重视 加上不想承认自己不行 只能把锅甩到方法上
如果确信 我不但会做 而且会尽全力做好 不断调整自己和方法 直到达成目标
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