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ʕ • ᴥ • ʔ

づ♡ど

笔芯

٩(๛ ˘ ³˘)۶♥

(ᵔᵕᵔ˶)

ʕ•̫͡•ʔ❤ʕ•̫͡•ʔ ​​​

「我在你的世界里

下落不明

你在我的世界里

光芒万丈

@任嘉伦Allen」

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ᙏ̤̫͚ ：ʜɪ. ◡̈⃝ 光是遇见
ʚྀིɞ 就已经很美好了

淡紫色真的很衬你的气质，优雅，清新，还带着神秘感！

。.:* ❀
ʕ ᵔᴥ ᵔʔℒ❁Ѵ℮✿
这一生山长水阔
要跟喜欢的人つ♡⊂
过有趣的日子˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑

小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第679天

滴✔️打卡 第373天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2023.1.1达成[加油])

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:132.4斤

今日体重: 131.1斤 1.3斤

昨日饮食：

早餐:煮鸡蛋²+新养道0乳糖全脂牛奶¹

上午加餐:甘蔗约¹斤

午餐:红薯粥¹(400g容量的碗)+蒸菜饺¹(手掌虎口大小)¹+盐水鸭翅根³支+乌芯菜炒腐竹约¹⁵⁰g+凉拌藕片约¹⁰⁰g

下午加餐:

晚餐:砂糖橘⁶个

喝水量:2140ml

‍♀️昨日运动量:室内间歇式跑步60分钟

ʕ ᵔᴥᵔ ʔ

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#