今晚跟朋友聊天，
聊到过年要不要回家的话题，我们的想法都是
“不太想”“没有意义”“反正也不缺我一个”。
越是毕业了越是没有了归属感，
相似的感同身受，仿佛在照镜子。
越来越想往向往的生活去奔，我想着是挣钱了，找个喜欢的有水有巷的地方开个小店，咖啡店或者甜品店，过着慢节奏的生活，悠闲自在。如果再有一个能跟我同频的，爱我的更是再好不过…
她说，她想一个人。
我说，一个人太孤独了，没有归属感，我想要一个真正属于我的家。
她说，赚钱了养弟弟( hh^_^)。
我说，要找个能给我可劲作，什么都不想，不用操心，放飞自我的（hh什么sb的幻想啊）。
从没有想过一个以前关系一般的朋友，好久不曾联系，本以为该没什么交集的人，现在却是最能与我共鸣的，真的好神奇。
努力赚钱吧！为了更想要的生活。
要元气满满的过好每一天，
好好体会这人间烟火。 https://t.cn/RXnjSlc

#女生如何越过越好?# No.12
《最近，我爱上了瑜伽》
最近，我爱上了瑜伽。

不，准确来说，我爱是了“拉伸"，睡前拉伸。

以前我不健身，感觉自己是非常灵巧灵活的，而且身体很轻巧。

但是健身1年多，有段时间，我感觉自己肌肉紧绷好似被球球到了一团，舒展不开，特别难受，哪儿哪儿都不舒服：

颈椎也不舒服、坐位体前屈成绩变差、有段时间还伤了腰（天知道！在这之前，我不知道人有腰，因为腰没有不适的时候，你感觉不到这个器官的存在）、然后膝盖还疼了一个月……

我很想哭~ 我就是想长一点点肌肉，不至于搞成二级残废吧！

我后来还去做理疗放松，还去按摩……每次按摩完呢，好两三天，又继续特别的难受。身体难受，心里也很难过，脾气变差。

后面，偶然，我停练了一段时间，跟了几节瑜伽课。每次拉伸的时候剧痛，但是拉伸完，好舒服，心情都变得愉悦了。我又变回了之前小鸟儿一样的轻盈的状态和心情。

再后面，我嫌上一节课时间太长，便自己在家拉伸。每天睡前10分钟，今儿拉伸颈椎、明儿拉伸大腿、后天脊柱……就这样，每周都能来个2-3遍全身肌肉的放松。

细细数来，这样拉伸了快一个月了，我感觉自己不仅身体变柔软了，照镜子看连粗壮的大腿，都纤细了不少，不知道是不是错觉啊哈？性格也变柔软了，没那么多暴躁了。

后来，我思考，瑜伽的本质，是什么？

其实，是爱自己。

肌肉训练，是为了出成绩，出肌肉效果的，是为了参加比赛是，秀给别人看的。每次在健身房撸铁，我都要给自己的耳朵听超级带感的音乐，不管她喜不喜欢。我只是想刺激自己肾上腺激素分泌。（瞧瞧~我这个人目的性好强。）

但是我在拉伸肌肉的时候，我会关掉客厅的灯，打开阳台的灯，营造一种朦胧的美的光，然后还会点上香薰，哦有点上头，感觉自己就像小仙女，然后旁边放着水渴了就嘬一口，然后视频里高山流水般的轻音乐清风入耳流淌至心田……

哦，我就是大山里一颗小小小草 雨后阳光下 嫩绿 可爱 大口大口呼吸着大森林里的清新空气 我变得更嫩绿了……

哦~不，我的身体更柔软更滋养更舒适更是她自己了……

每次拉伸，不带外在目标，只是为了照拂下身体。

他们说，爱一个人，或者关爱他人，最主要的，就是要投资、付出和牺牲。必定是要牺牲一些自己的东西，才是真正的重视。虽然10分钟、20分钟，这点时间，被我牺牲掉了，但是，我心想，这点时间，没了就没了，我心甘情愿的给我的身体20分钟的时间。

她给我的回馈也是非常的大的，舒适和精力充沛本身，就是对我最好的回归，况且，她现在跟我配合更好了。

（最后，不过，也补充一句，肌肉训练有它固有的好处，这一两年的力量训练，的确让我体脂率更低，肌含量增高，身体更挺拔，更有劲儿，精神也更有力量了。只是，配合上拉伸。非常重要而已）

除此之外，我还在今天拉伸的过程总，悟到另外一个智慧：关于“对抗”和“统一”，改天和大家分享。

Anyway，收一收，今天想分享的主题：爱自己，不只是是说说。

舍得花时间给她，舍得花心思，尊重她的意愿，开发她的潜力，保护她的脆弱，不，加强她的脆弱和防护（比如核心）…… 这，不是所有爱的表现么？

女生都想寻求爱，但是往往自己都没有给到自己足够的爱，别人又怎么会给到我们我们期待的爱呢？
#女生如何越过越好[超话]##汗青碎碎念##爱的本质##如何爱自己# https://t.cn/RTv4Kyo

#小王の美妆time#

YSL小黑条314

草了一年的314还是没忍住
先说结论
喜欢！

刚开始上嘴还纳闷有说得那么惊艳嘛
后来照镜子越看越喜欢
大概就是网上说得高级感吧哈哈哈
个人感觉这支适合搭配素净些的妆容
更能凸显它的质感

手头还没有这类茶棕色
今年冬天应该会用得很勤快嘿嘿嘿
我唇色不深不浅
上嘴棕调不是那么重
红调更明显些
我看有试色棕调特别深
还是结合个人唇色

#随手分享##试色##美妆##今日妆容#