文章,压力太大了!
近日,《唐朝诡事录》的大火让整个电视圈都不淡定了,导演文章估计要坐不住了!谁也没想到这部要流量没流量,要话题没话题的剧莫名就火了!
直到大结局,《唐朝诡事录》播出热度直接站上了平台第一名,各大平台平均评分更是达到了8分以上,这在电视剧领域绝对是罕见的现象!
可这和文章又有什么关系呢?[允悲]
文章不是已经退居幕后了吗?
没错!文章是退居幕后了,但文章已经成功转型了导演,并且即将上映一部大剧!
而这部剧恰恰是和《唐朝诡事录》非常相似的《大唐狄公案》!从名字就可以知道,文章的新剧主要讲述的是狄仁杰的故事,而《唐朝诡事录》讲述是狄仁杰弟子的故事,两者可以说为相同!
值得注意的是,《大唐狄公案》同样也是单元剧的模式呈现,但迟迟一直处于待播状态,网友自然会去和前者进行对比!
不过现在还无法断定哪部剧更为成功,但从演员阵容来看,《大唐狄公案》的阵容远超《唐诡》!
演员包括周一围、王丽坤、钟楚曦、张嘉益、尤勇、印小天、李晨、张子健、董璇等等,文章几乎把私交好的全拉了进来,不过演员只是一方面,最终的口碑就看文章导演的能力了。
这部剧对文章无疑非常重要,希望文章能发挥出自己的导演才能,早日加入一线导演的行列!
对此,你怎么看呢?
近日,《唐朝诡事录》的大火让整个电视圈都不淡定了,导演文章估计要坐不住了!谁也没想到这部要流量没流量,要话题没话题的剧莫名就火了!
直到大结局,《唐朝诡事录》播出热度直接站上了平台第一名,各大平台平均评分更是达到了8分以上,这在电视剧领域绝对是罕见的现象!
可这和文章又有什么关系呢?[允悲]
文章不是已经退居幕后了吗?
没错!文章是退居幕后了,但文章已经成功转型了导演,并且即将上映一部大剧!
而这部剧恰恰是和《唐朝诡事录》非常相似的《大唐狄公案》!从名字就可以知道,文章的新剧主要讲述的是狄仁杰的故事,而《唐朝诡事录》讲述是狄仁杰弟子的故事,两者可以说为相同!
值得注意的是,《大唐狄公案》同样也是单元剧的模式呈现,但迟迟一直处于待播状态,网友自然会去和前者进行对比!
不过现在还无法断定哪部剧更为成功,但从演员阵容来看,《大唐狄公案》的阵容远超《唐诡》!
演员包括周一围、王丽坤、钟楚曦、张嘉益、尤勇、印小天、李晨、张子健、董璇等等,文章几乎把私交好的全拉了进来,不过演员只是一方面,最终的口碑就看文章导演的能力了。
这部剧对文章无疑非常重要,希望文章能发挥出自己的导演才能,早日加入一线导演的行列!
对此,你怎么看呢?
【转载】6个方法,让你拥有高质量睡眠[太阳]
1. 临睡前不喝酒,可以喝杯热牛奶
酒精的确更容易让人产生困意,但也会增加肝损伤的风险,且酒精代谢很容易让人在后半夜醒来,影响睡眠质量,还会导致第二天头晕头痛、精神欠佳。
不妨在睡前喝点热牛奶,牛奶中含有的色氨酸会让人产生疲倦欲睡感,有助于快速入睡。
2. 保持卧室黑暗无光
调查显示,无论是卧室灯光,还是电子设备所放射出来的短波蓝光,都会导致褪黑素分泌受到抑制,进而影响睡眠质量。
入睡前保持卧室黑暗无光对进入深度睡眠、彻底放松以及保持生物钟规律至关重要。
睡前关闭或遮挡所有光源,如果做不到完全遮挡,也可选择佩戴眼罩。
3. 睡前不要长时间使用电子设备
研究证明,电脑、手机和平板屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激最强烈,不仅对眼睛不好,且容易让人的大脑处于兴奋状态,迟迟无法入睡。
如果无法短时间内入睡,可以选择自己感兴趣的书籍作为睡前读物,比起使用电子设备,更能让人快速入睡。
4. 坚持按时早起
睡懒觉不仅会让人失去美好的早晨,还会增加患糖尿病、心脏病等风险,甚至产生记忆障碍,打乱人体的生物钟。
正确的做法是,即便前一天睡得晚了,早晨也要按时起床,确保生物钟运行正常。利用中午或者晚上早睡的方式来恢复身体精力。
5. 白天适量运动
适量运动,可以让身体保持微疲劳状态,让人容易产生困意。
运动方式应以有氧运动为宜,如散步、快走、慢跑等,且睡前两小时应避免过量运动。
6.除了该睡觉时,不要长时间待在床上
为了建立身体和床之间的条件反射,即身体沾到床就出现困意,需要我们把床当成唯一睡觉的地方。
除了该睡觉时躺在床上,其余事情不要在床上做,比如白天躺床上看电视、听音乐、看书等。
并且做到仅在有困意时才上床睡觉。
通过这种反复训练,建立床和困意之间的链接,有助于我们在该休息时躺在床上就可以快速进入睡眠状态。
莎士比亚曾说:一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。良好的睡眠,是身体恢复、保持健康的最好方式。
人生是一场马拉松,坚持到最后的才是人生赢家。愿每个人都可以作息规律、好好睡觉。[比心]
作者:田心
图片来源:全景视觉 https://t.cn/A6itu3E9
1. 临睡前不喝酒,可以喝杯热牛奶
酒精的确更容易让人产生困意,但也会增加肝损伤的风险,且酒精代谢很容易让人在后半夜醒来,影响睡眠质量,还会导致第二天头晕头痛、精神欠佳。
不妨在睡前喝点热牛奶,牛奶中含有的色氨酸会让人产生疲倦欲睡感,有助于快速入睡。
2. 保持卧室黑暗无光
调查显示,无论是卧室灯光,还是电子设备所放射出来的短波蓝光,都会导致褪黑素分泌受到抑制,进而影响睡眠质量。
入睡前保持卧室黑暗无光对进入深度睡眠、彻底放松以及保持生物钟规律至关重要。
睡前关闭或遮挡所有光源,如果做不到完全遮挡,也可选择佩戴眼罩。
3. 睡前不要长时间使用电子设备
研究证明,电脑、手机和平板屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激最强烈,不仅对眼睛不好,且容易让人的大脑处于兴奋状态,迟迟无法入睡。
如果无法短时间内入睡,可以选择自己感兴趣的书籍作为睡前读物,比起使用电子设备,更能让人快速入睡。
4. 坚持按时早起
睡懒觉不仅会让人失去美好的早晨,还会增加患糖尿病、心脏病等风险,甚至产生记忆障碍,打乱人体的生物钟。
正确的做法是,即便前一天睡得晚了,早晨也要按时起床,确保生物钟运行正常。利用中午或者晚上早睡的方式来恢复身体精力。
5. 白天适量运动
适量运动,可以让身体保持微疲劳状态,让人容易产生困意。
运动方式应以有氧运动为宜,如散步、快走、慢跑等,且睡前两小时应避免过量运动。
6.除了该睡觉时,不要长时间待在床上
为了建立身体和床之间的条件反射,即身体沾到床就出现困意,需要我们把床当成唯一睡觉的地方。
除了该睡觉时躺在床上,其余事情不要在床上做,比如白天躺床上看电视、听音乐、看书等。
并且做到仅在有困意时才上床睡觉。
通过这种反复训练,建立床和困意之间的链接,有助于我们在该休息时躺在床上就可以快速进入睡眠状态。
莎士比亚曾说:一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。良好的睡眠,是身体恢复、保持健康的最好方式。
人生是一场马拉松,坚持到最后的才是人生赢家。愿每个人都可以作息规律、好好睡觉。[比心]
作者:田心
图片来源:全景视觉 https://t.cn/A6itu3E9
#生活随笔#
【在小区封闭的日子里】
今天是小区封闭第5天,也是这轮封控最后一天。
七点多钟,居民们就自觉下楼排起长队,等待核检采样的工作人员上班,接受核检采样。
“哎呀,早点采检,早点解封吧!我家学生关在屋里哭了两场了,担心关久了功课跟不上……”
“就是啊,我娃儿在屋里毛焦火辣,唉声叹气,万一老板另外安排人顶了他的岗位,失业了咋办啊……”
人们念叨着自己家难念的经,都希望他们不要再延长封闭时间……
边排队,边听人们议论。感觉我比眼前这些唠叨者要轻松许多:没有那么多的牵绊和忧虑。源于自己有养老保障。而那些年轻人,一天不上班,一天就得吃老本……他们上有老,下有小,车贷房贷……加起来压力有多大啊!
其实,作为普通百姓,我的优越感也仅仅只是自我安慰而已。如果疫情迟迟不绝,无穷的后患一样有份。除了拥有绝对经济优势的少数人,绝大多数人的日子都不言而喻,我们底层低收入者那点底数,就如鸡蛋一样不堪一击……
所以我也祈愿苍天保佑生灵,疫情早灭!灾难早日过去……
核检采样结束,立即回家,回到百草园,整理“巴掌地”。把有限的空间充分利用起来,唯我所用……
*下午五点,朝着孩子们吆喝呐喊的方向鸟瞰,见小区封闭的大门敞开了,人们可以随进随出了。悬着的心如石落地!我也像脱笼的鸟儿一样飞也似的下楼去……
封闭五天,如隔三秋。
解除封闭,重获自由。
(2022年10月13日乐寓)
【在小区封闭的日子里】
今天是小区封闭第5天,也是这轮封控最后一天。
七点多钟,居民们就自觉下楼排起长队,等待核检采样的工作人员上班,接受核检采样。
“哎呀,早点采检,早点解封吧!我家学生关在屋里哭了两场了,担心关久了功课跟不上……”
“就是啊,我娃儿在屋里毛焦火辣,唉声叹气,万一老板另外安排人顶了他的岗位,失业了咋办啊……”
人们念叨着自己家难念的经,都希望他们不要再延长封闭时间……
边排队,边听人们议论。感觉我比眼前这些唠叨者要轻松许多:没有那么多的牵绊和忧虑。源于自己有养老保障。而那些年轻人,一天不上班,一天就得吃老本……他们上有老,下有小,车贷房贷……加起来压力有多大啊!
其实,作为普通百姓,我的优越感也仅仅只是自我安慰而已。如果疫情迟迟不绝,无穷的后患一样有份。除了拥有绝对经济优势的少数人,绝大多数人的日子都不言而喻,我们底层低收入者那点底数,就如鸡蛋一样不堪一击……
所以我也祈愿苍天保佑生灵,疫情早灭!灾难早日过去……
核检采样结束,立即回家,回到百草园,整理“巴掌地”。把有限的空间充分利用起来,唯我所用……
*下午五点,朝着孩子们吆喝呐喊的方向鸟瞰,见小区封闭的大门敞开了,人们可以随进随出了。悬着的心如石落地!我也像脱笼的鸟儿一样飞也似的下楼去……
封闭五天,如隔三秋。
解除封闭,重获自由。
(2022年10月13日乐寓)
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