刚刚舍友带我去"后花园"荡秋千了 好久没荡秋千了 一路上沿着小河 真的很田园很惬意 有刚放学的小孩子在玩含羞草 爷爷骑着自行车在旁边等着 有一男一女在河边 很像"妹妹你坐船头哥哥我岸上走" 这半个钟就像逃离了城市喧嚣来到了桃源 树下有奶奶坐在石头上聊天 长廊有爷爷们在下棋 刚到秋千那还有个老爷爷在边唱粤剧边荡秋千 一开始我还以为是那种挂在参天大树下的大秋千呢 想起小时候院子里有两棵菠萝蜜树 一颗奶奶种的 一颗爷爷种的 奶奶种的结的果总是没爷爷那一棵多 现在都砍掉了 爷爷在他的树上给我做了一个秋千
怀念青山绿水的养老生活了 舍友真的是田园风光景点的头号代言人 总喜欢去这个山那个山 泡茶养花做手工收集小精品 今天还要三点半起来去白云山看日出 要不是膝盖不好我肯定也去收集浪漫了！

瑜伽于我是陀螺一样旋转的生活中，停顿一个休止符，放弃念头，放弃思想，没有目标，全然放松在自己和自然里。在这样身心合一的停顿之后再出发，就多了一份淡然和从容，也多了一份觉知和警醒，身心温润妥帖。

当然不只是瑜伽，舞蹈、绘画、手工、养花或者发呆等，任何一种，只要能让你沉浸其中，宁静专注，脑子里不再念头纷争，心里也没有杂草丛生，就会有澄净、滋润的感觉。

无须排斥和对抗衰老，借助瑜伽、舞蹈、写作、发呆，甚至工作，任何一种让你的心清静如水、不再长草的方式，恢复悠然和静观的能力。

当心安静下来，感官会变得格外敏锐，捕捉到季节轮回的美感，接受大自然带来的生命暗示。

瑜伽、音乐、绘画、写作、舞蹈甚至洗碗、拖地，凡能带来美好感觉的方式都会唤醒身心的感知，这种感知又会滋养身心，从而体会到内心的涌动和丰富。

内在已经可以自我调节、平衡，很少在意外人的看法和评论，对他人的需求和依赖只是锦上添花，而非必不可少，那何尝不是一种自由？ https://t.cn/z8NJtAB

近日记录1.我忙着刷手机，添置新装修的大件，小娃让我拨瓜子给她吃，我嘴上敷衍着，但还扒拉手机，娃生气了，质问我你还爱不爱孩子！爱孩子怎么不给孩子拨瓜子[污][污][污][污][污][赞]2.路边新开了家缙云桶饼，味道不错，但开的门面前没有停车位，且没有喝的，店里冷冷清清，好害怕这样好味的手工店倒闭[污]单位附近没有拆迁前，有不少小店铺，千层饼，草帽饼，米线，米粉，摊摊面，烧饼，老面包子，结果好多倒闭，都搞成了奶茶，进口零食这样的，手工店铺越来越少，人们只追求低人工成本，快速挣钱。希望市场能给手工店铺一些优惠，让他们的辛苦能换钱，并生存下去[爱你][爱你][爱你][爱你][爱你][爱你][爱你][爱你]3.近期疯魔了，买了营养土，兰花土，水苔，加仑盆，六盆蝴蝶兰，一盆文心兰，关键封闭阳台养花好难，想拆窗户[污][污][污][污][污]更想要有露台的房子，幻想全种上自己喜欢的开花植物[色][色][色][色][色][色][色][色][色][色]