另一个临在当下的方式是“爱的觉知”，那是我们最真实的本质，一直存在着。
当我们沉浸于思考过去或幻想未来时，就不会注意到我们的知觉在哪里。我们可以利用身体去超越身体。
临在就是当我们有意识地把注意力放在身体上时升起来的知觉。我们只能在此刻感受到我们的身体。
现在去感受一下你的双手，一旦你把注意力放到你的双手上，就能觉知到你的双手，我们把这称为生命的真相。一旦觉知到你的双手，你双手的画面就在心意里出现。我们正在感受着双手，同时，我们也通过心意的眼睛看着这双手。
现在，问自己一个问题，是谁在感知着双手？是谁在看着这双手的画面？谁是那个寂静的知晓者？“我”，这就是知觉的爱之光。
对自己的双手不是喜欢也不是抗拒，而是中立的态度。可能同时有许多念头升起来，比如说，我们手是不是太大了，是不是太小，或太皱巴等等。
现在，让我们把注意力放在双脚，去感受你的双脚，感受你的脚趾头，感受你的脚踝、脚关节，感受你的脚后跟，去留意双脚在我们心意脑海里出现的画面，保持好奇心。
问是谁在看着这个画面？有个知晓者――“我、我是。” Bhakti就这样出现了－－我的存在，因为神的恩典，所有一切，包括我的生命都是因为他的恩典。
当我们有知觉的时候，就处于知觉的中心。现在把你的注意力带到腹部丹田的部位，去感受丹田这个区域，你身体的最中间，不要想象，只是去感受这个位置，在你的一吸一呼间，感受它。
是谁在感受着呢？现在你就处于知觉的中心，一切都在此时、此地,你是最根本的存在。持续地感受“我在这里”的感觉，保持好奇心，保持敞开的心态。在你的一吸一呼之间去感受你丹田的位置，在三个呼吸内保持临在。
“我是”的这个知觉都是神的恩典，带着这种平静感恩的心，在一呼一吸之间感受丹田的同时，一起念诵哈瑞奎师那曼陀罗。
如果你注意到你的注意力游走于你的念头、你的感觉、一个声音的时候，没有问题，把念头/感觉/声音也带到当下。
是谁注意到你的注意力跑到了念头里去了呢？我，是我，“我是，是因为神是”。
然后，继续感受丹田，继续安静念诵哈瑞奎师那曼陀罗，没有任何期待，只是感恩如其所是的一切。
当我们沉浸于思考过去或幻想未来时，就不会注意到我们的知觉在哪里。我们可以利用身体去超越身体。
临在就是当我们有意识地把注意力放在身体上时升起来的知觉。我们只能在此刻感受到我们的身体。
现在去感受一下你的双手，一旦你把注意力放到你的双手上，就能觉知到你的双手，我们把这称为生命的真相。一旦觉知到你的双手，你双手的画面就在心意里出现。我们正在感受着双手，同时，我们也通过心意的眼睛看着这双手。
现在，问自己一个问题，是谁在感知着双手？是谁在看着这双手的画面？谁是那个寂静的知晓者？“我”，这就是知觉的爱之光。
对自己的双手不是喜欢也不是抗拒，而是中立的态度。可能同时有许多念头升起来，比如说，我们手是不是太大了，是不是太小，或太皱巴等等。
现在，让我们把注意力放在双脚，去感受你的双脚，感受你的脚趾头，感受你的脚踝、脚关节，感受你的脚后跟，去留意双脚在我们心意脑海里出现的画面，保持好奇心。
问是谁在看着这个画面？有个知晓者――“我、我是。” Bhakti就这样出现了－－我的存在，因为神的恩典，所有一切，包括我的生命都是因为他的恩典。
当我们有知觉的时候，就处于知觉的中心。现在把你的注意力带到腹部丹田的部位，去感受丹田这个区域，你身体的最中间，不要想象，只是去感受这个位置，在你的一吸一呼间，感受它。
是谁在感受着呢？现在你就处于知觉的中心，一切都在此时、此地,你是最根本的存在。持续地感受“我在这里”的感觉，保持好奇心，保持敞开的心态。在你的一吸一呼之间去感受你丹田的位置，在三个呼吸内保持临在。
“我是”的这个知觉都是神的恩典，带着这种平静感恩的心，在一呼一吸之间感受丹田的同时，一起念诵哈瑞奎师那曼陀罗。
如果你注意到你的注意力游走于你的念头、你的感觉、一个声音的时候，没有问题，把念头/感觉/声音也带到当下。
是谁注意到你的注意力跑到了念头里去了呢？我，是我，“我是，是因为神是”。
然后，继续感受丹田，继续安静念诵哈瑞奎师那曼陀罗，没有任何期待，只是感恩如其所是的一切。
看完《兰州通报男童煤气中毒事故调查报告》，我本来不想做声的，但是又想起这句话：民之所忧，我必念之；民之所盼，我必行之（民之所呼，我之所应）。这句话的出处想必大家都应该知道的。这句话的意思就是全心全意为人民服务、为人民谋幸福。
从调查情况公布的来看：当事人妥某磊（系儿童妥某轩的父亲）核实，2022年11月1号12时15分至12时18分当事人妥某磊打了4次120。然而120调度员首先是了解核酸等情况，同时安排的是高风险区域需要协调并安排线上诊疗。然后期间安排的医生都是先电话联系求救人，电话中指导开展急救。但是病人病情虽然有好转，还是需要到医院治疗。这个安排救护车过程曲折复杂，直到13时44分发出救护车派车指令。感觉浪费太多时间了。
疫情很严重的情况下，救护车调度员必须仔细问核酸等情况无可厚非，但是真的太耽误时间了。并且现在政府部门各行各业都是花了大量金钱、物力等建设物联网、云联网，结果还是没有达到效果啊。
再看看当时的卡口情况。后来调取监控查看，当时这附近有一个无人值守的隔离管控点，七里河区西园街道上西园道南路（上西园144号）闵师手抓打包店（系事故发生现场）至骆驼巷路口沿途有1处无人值守隔离管控出入口。然后旁边有一个七里河区城管局物资储备帐篷，骆驼巷路口处设有1处卡口点，事发时卡口点值守人员为2名公安民警和1名城管队员。
2022年11月1号13时15分，妥某磊出店门去七里河区城管局物资储备帐篷旁边求助，当时首先遇到的是来取物资的3名七里河区城管队员来取物资。其中一个是司机没有下车，另外两名城管队员见当事人妥某磊没有戴口罩，仅仅是劝妥某磊戴好口罩妥某磊随即返回店内，城管队员取物资后驾车离开。注意了，这里城管只是劝当事人妥某磊戴好口罩，并没有要帮助他的意思。城管队员取完物资就开车离开了。
2022年11月1号13时23分，当事人妥某磊亲属唐某琳向路过店铺门口的两名运送核酸检测样本的综治员反映情况，结果这两名综治员让唐某琳抓紧拨打120和110电话，同时询问他们的核酸检测情况，随后综治员继续收集样本并离开。这里大家注意又是让当事人及其亲属赶快打120和110，综治员问下核算，完成收集样本任务就走了。
2022年11月1号13时47分，两名群众跑到骆驼巷路口卡口点向驻守干部苏某和反映情况，苏某和还是先告知这两名群众先拨打120，同时苏某和通过对讲机向社区书记刘某志报告。这时候社区里有的群众积极帮助当事人妥某磊的孩子妥某轩进行心肺复苏。看来老百姓只能先采取自救的办法了。
2022年11月1号13时55分，妥某磊抱着孩子妥某轩跑到骆驼巷路口卡口点，向值守民警陈某斌求助，值守民警陈某斌拦停了车号为甘A84**8出租车，妥某磊和其亲属、孩子妥某轩3人乘该车前往甘肃省妇幼保健医院救治。
2022年11月1号13时58分，社区书记刘某志从社区办公地点到达现场，120救护车在14时03分到达现场后，社区书记刘某志帮助家属将牟某白（当事人妥某磊的妻子）送上救护车。
也就是说当事人妥某磊从12时15分拨打第一个120电话，直到下午14时03救护车才来。救护车调度以及让医生先线上诊疗太耽误时间了。
并且在长达快2小时时间之内，当事人妥某磊以及亲属先后向遇见的城管、综治员、社区干部都求助过，结果得到的都是先打120和110的回答。如果当时城管队员以及综治员拿出勇气来，向上级汇报的同时，开车送去医院，这个煤气中毒的孩子得到及时救治，是不是就不会死了？当然了没有那多如果，逝者已逝，回不来了啊。
估计有的的人看到这里又要说社区工作人员不容易啊，辛苦啊。防疫人员也辛苦了啊，是的，他们是辛苦了。但是防疫的目的是什么呢？还是为了人民群众老百姓的健康、生命安全着想。那么出了事就应该积极的为老百姓着想啊，而不是为了完成自己手头的任务，就只会说你抓紧打120和110吧，就只会询问核酸情况。
并且从这个通报调查来看，不管是拨打120，还是遇到的城管、综治员等等都是先询问核酸情况，并没有第一时间过多的询问病人患者孩子的情况。给人感觉有点教条主义，防疫就是一味的查看健康码，核酸检测是不是阴性，其余不重要。
同时现在的防疫都是铁皮围挡，保证老百姓有个基本吃喝就完了，其余都不管了。或者说遇到这些事情不知怎么处理解决，就在那浪费时间，挨时间，结果非要等出了人命，才认识到问题的严重性。
真的是不想多说什么。正如我文章开头写的，能够真正的把这些做到就不错了啊。难道只有电视上才能看到下基层慰问困难群众，给困难群众解决问题？
从调查情况公布的来看：当事人妥某磊（系儿童妥某轩的父亲）核实，2022年11月1号12时15分至12时18分当事人妥某磊打了4次120。然而120调度员首先是了解核酸等情况，同时安排的是高风险区域需要协调并安排线上诊疗。然后期间安排的医生都是先电话联系求救人，电话中指导开展急救。但是病人病情虽然有好转，还是需要到医院治疗。这个安排救护车过程曲折复杂，直到13时44分发出救护车派车指令。感觉浪费太多时间了。
疫情很严重的情况下，救护车调度员必须仔细问核酸等情况无可厚非，但是真的太耽误时间了。并且现在政府部门各行各业都是花了大量金钱、物力等建设物联网、云联网，结果还是没有达到效果啊。
再看看当时的卡口情况。后来调取监控查看，当时这附近有一个无人值守的隔离管控点，七里河区西园街道上西园道南路（上西园144号）闵师手抓打包店（系事故发生现场）至骆驼巷路口沿途有1处无人值守隔离管控出入口。然后旁边有一个七里河区城管局物资储备帐篷，骆驼巷路口处设有1处卡口点，事发时卡口点值守人员为2名公安民警和1名城管队员。
2022年11月1号13时15分，妥某磊出店门去七里河区城管局物资储备帐篷旁边求助，当时首先遇到的是来取物资的3名七里河区城管队员来取物资。其中一个是司机没有下车，另外两名城管队员见当事人妥某磊没有戴口罩，仅仅是劝妥某磊戴好口罩妥某磊随即返回店内，城管队员取物资后驾车离开。注意了，这里城管只是劝当事人妥某磊戴好口罩，并没有要帮助他的意思。城管队员取完物资就开车离开了。
2022年11月1号13时23分，当事人妥某磊亲属唐某琳向路过店铺门口的两名运送核酸检测样本的综治员反映情况，结果这两名综治员让唐某琳抓紧拨打120和110电话，同时询问他们的核酸检测情况，随后综治员继续收集样本并离开。这里大家注意又是让当事人及其亲属赶快打120和110，综治员问下核算，完成收集样本任务就走了。
2022年11月1号13时47分，两名群众跑到骆驼巷路口卡口点向驻守干部苏某和反映情况，苏某和还是先告知这两名群众先拨打120，同时苏某和通过对讲机向社区书记刘某志报告。这时候社区里有的群众积极帮助当事人妥某磊的孩子妥某轩进行心肺复苏。看来老百姓只能先采取自救的办法了。
2022年11月1号13时55分，妥某磊抱着孩子妥某轩跑到骆驼巷路口卡口点，向值守民警陈某斌求助，值守民警陈某斌拦停了车号为甘A84**8出租车，妥某磊和其亲属、孩子妥某轩3人乘该车前往甘肃省妇幼保健医院救治。
2022年11月1号13时58分，社区书记刘某志从社区办公地点到达现场，120救护车在14时03分到达现场后，社区书记刘某志帮助家属将牟某白（当事人妥某磊的妻子）送上救护车。
也就是说当事人妥某磊从12时15分拨打第一个120电话，直到下午14时03救护车才来。救护车调度以及让医生先线上诊疗太耽误时间了。
并且在长达快2小时时间之内，当事人妥某磊以及亲属先后向遇见的城管、综治员、社区干部都求助过，结果得到的都是先打120和110的回答。如果当时城管队员以及综治员拿出勇气来，向上级汇报的同时，开车送去医院，这个煤气中毒的孩子得到及时救治，是不是就不会死了？当然了没有那多如果，逝者已逝，回不来了啊。
估计有的的人看到这里又要说社区工作人员不容易啊，辛苦啊。防疫人员也辛苦了啊，是的，他们是辛苦了。但是防疫的目的是什么呢？还是为了人民群众老百姓的健康、生命安全着想。那么出了事就应该积极的为老百姓着想啊，而不是为了完成自己手头的任务，就只会说你抓紧打120和110吧，就只会询问核酸情况。
并且从这个通报调查来看，不管是拨打120，还是遇到的城管、综治员等等都是先询问核酸情况，并没有第一时间过多的询问病人患者孩子的情况。给人感觉有点教条主义，防疫就是一味的查看健康码，核酸检测是不是阴性，其余不重要。
同时现在的防疫都是铁皮围挡，保证老百姓有个基本吃喝就完了，其余都不管了。或者说遇到这些事情不知怎么处理解决，就在那浪费时间，挨时间，结果非要等出了人命，才认识到问题的严重性。
真的是不想多说什么。正如我文章开头写的，能够真正的把这些做到就不错了啊。难道只有电视上才能看到下基层慰问困难群众，给困难群众解决问题？
“天呐，两个男人在空中接吻？简直不知廉耻！”这是一张获得普利策新闻奖的照片。这样的照片，凭什么能获奖？背后难道有什么不为人知的故事？
1967年7月，美国电工兰德尔和工友正在电线杆上，例行维护电力设施，不料，他刚登上去，就被一根低压电线击倒，强大的电流瞬间贯穿他的身体，兰德尔立刻陷入昏迷。
幸运的是，当时的兰德尔腰间稳稳地系着安全带，他并没有跌落在地，而是悬挂在半空中。
看到兰德尔落难，附近的工友想立即救他，却不料由于滑落得过快，而摔倒在地，自己背部也受了伤。
好在和兰德尔同一天入职的吉米就在附近，他狂奔过去，爬上了和兰德尔相近的电线杆，迅速来到了兰德尔身边。
时间就是生命。
来不及多想，吉米马上对他进行了嘴对嘴人工呼吸，只见他一呼一吸，还不断拍打兰德尔的胸部，大声呼叫他。
按理来说，此时进行心肺复苏是最好的办法，但是两人都挂在高空，根本没办法进行心脏按压，此刻人工呼吸就显得尤为重要了。
终于，在吉米对兰德尔进行了4次吹气后，兰德尔开始有了微弱的呼吸，似乎恢复了一点意识。
“他有呼吸了！”吉米兴奋地叫起来，他的喊声也惊动了附近拍摄铁路罢工，恰巧回程的摄影师罗科。只见罗科飞速按动快门，然后跑回车里，打了急救电话。
吉米打开了兰德尔的安全带，把他抱在怀里，在众人的帮助下，将他平稳地降落在地。
大家轮番对兰德尔进行心肺复苏，终于，兰德尔恢复了意识。
罗科全程拍摄了人们的急救过程，在救护车到来时，兰德尔已基本清醒。
背部受伤的工人后来也一同被送进医院急救。
第二天，这些救人的照片出现在了《杰克逊维尔日报》的头版，被人们戏称为“生命之吻”。
人的心跳停止跳动后，在4-6分钟之内，通过心肺复苏是可以救活的，吉米的人工呼吸为兰德尔后来的心肺复苏争取了时间。可以说，没有吉米，兰德尔可能早就一命呜呼了。
事后，吉米接受采访，他却轻描淡写地说，我们都接受过专业的急救训练，如果不是罗科的照片，这一次和平时的急救，没有什么两样。
话虽如此，但吉米确实救了一条活生生的生命，他的行为，值得被称颂。
1968年，摄影师罗科因为《生命之吻》，获得了普利策新闻奖，成了他一生之中的高光时刻。
兰德尔后来康复后，又回到原岗位工作，但没想到20年后，他遭受了又一次电击。这次，幸运之神又眷顾了他。
第二次电击后，兰德尔虽然身体部分瘫痪，但他坚强地活了过来，一直活到64岁，不得不说，他真的太幸运！
关于摄影师是先救人，还是先按快门，在现实生活中也引起了不小的争论。
万幸的是，罗科按下快门后，马上拨打了急救电话，让“生命之吻”定格在了那一瞬间，他才不至于被人们非议。
正是由于吉米的机智救人，罗科的极速按下快门，才为我们留下了体现人类的真善美的这张图片，让一段救人佳话，呈现在人们面前。
每一个平凡的救人瞬间，都应该被铭记；每一个挺身而出的平凡英雄，都应该被赞颂。
平凡铸就伟大，致敬每一位英雄！
1967年7月，美国电工兰德尔和工友正在电线杆上，例行维护电力设施，不料，他刚登上去，就被一根低压电线击倒，强大的电流瞬间贯穿他的身体，兰德尔立刻陷入昏迷。
幸运的是，当时的兰德尔腰间稳稳地系着安全带，他并没有跌落在地，而是悬挂在半空中。
看到兰德尔落难，附近的工友想立即救他，却不料由于滑落得过快，而摔倒在地，自己背部也受了伤。
好在和兰德尔同一天入职的吉米就在附近，他狂奔过去，爬上了和兰德尔相近的电线杆，迅速来到了兰德尔身边。
时间就是生命。
来不及多想，吉米马上对他进行了嘴对嘴人工呼吸，只见他一呼一吸，还不断拍打兰德尔的胸部，大声呼叫他。
按理来说，此时进行心肺复苏是最好的办法，但是两人都挂在高空，根本没办法进行心脏按压，此刻人工呼吸就显得尤为重要了。
终于，在吉米对兰德尔进行了4次吹气后，兰德尔开始有了微弱的呼吸，似乎恢复了一点意识。
“他有呼吸了！”吉米兴奋地叫起来，他的喊声也惊动了附近拍摄铁路罢工，恰巧回程的摄影师罗科。只见罗科飞速按动快门，然后跑回车里，打了急救电话。
吉米打开了兰德尔的安全带，把他抱在怀里，在众人的帮助下，将他平稳地降落在地。
大家轮番对兰德尔进行心肺复苏，终于，兰德尔恢复了意识。
罗科全程拍摄了人们的急救过程，在救护车到来时，兰德尔已基本清醒。
背部受伤的工人后来也一同被送进医院急救。
第二天，这些救人的照片出现在了《杰克逊维尔日报》的头版，被人们戏称为“生命之吻”。
人的心跳停止跳动后，在4-6分钟之内，通过心肺复苏是可以救活的，吉米的人工呼吸为兰德尔后来的心肺复苏争取了时间。可以说，没有吉米，兰德尔可能早就一命呜呼了。
事后，吉米接受采访，他却轻描淡写地说，我们都接受过专业的急救训练，如果不是罗科的照片，这一次和平时的急救，没有什么两样。
话虽如此，但吉米确实救了一条活生生的生命，他的行为，值得被称颂。
1968年，摄影师罗科因为《生命之吻》，获得了普利策新闻奖，成了他一生之中的高光时刻。
兰德尔后来康复后，又回到原岗位工作，但没想到20年后，他遭受了又一次电击。这次，幸运之神又眷顾了他。
第二次电击后，兰德尔虽然身体部分瘫痪，但他坚强地活了过来，一直活到64岁，不得不说，他真的太幸运！
关于摄影师是先救人，还是先按快门，在现实生活中也引起了不小的争论。
万幸的是，罗科按下快门后，马上拨打了急救电话，让“生命之吻”定格在了那一瞬间，他才不至于被人们非议。
正是由于吉米的机智救人，罗科的极速按下快门，才为我们留下了体现人类的真善美的这张图片，让一段救人佳话，呈现在人们面前。
每一个平凡的救人瞬间，都应该被铭记；每一个挺身而出的平凡英雄，都应该被赞颂。
平凡铸就伟大，致敬每一位英雄！
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