#素食人生[超话]#秋季吃梨好处多
01 清热润燥
梨性凉多汁,在秋季气候干燥时,人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,此时吃些梨可以有效缓解。
02 降低感冒几率
秋天昼夜温差大,容易发生感冒,吃梨有助于预防感冒的发生。有研究发现,多吃梨的人感冒几率远比不吃或少吃梨的人低得多,因此也有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
03 润肺止咳
秋季气候干燥容易伤津,引起燥咳。秋梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症均有良效。
04 护心降压
梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,同时还有辅助降压的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃梨大有益处。
05 通便减肥
梨中富含的膳食纤维,有助于刺激肠道蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,降低人体内胆固醇的吸收量,有通便、减脂的功效。
06 预防骨质疏松
高胆固醇是导致骨质疏松的原因之一。梨籽中含有的木质素,是一种不可溶纤维,它能在肠道中溶解,形成类似胶质的薄膜,与胆固醇发生结合并将其排出体外。
而且,梨籽中含有的硼元素还有助于预防妇女骨质疏松症。
01 清热润燥
梨性凉多汁,在秋季气候干燥时,人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,此时吃些梨可以有效缓解。
02 降低感冒几率
秋天昼夜温差大,容易发生感冒,吃梨有助于预防感冒的发生。有研究发现,多吃梨的人感冒几率远比不吃或少吃梨的人低得多,因此也有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
03 润肺止咳
秋季气候干燥容易伤津,引起燥咳。秋梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症均有良效。
04 护心降压
梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,同时还有辅助降压的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃梨大有益处。
05 通便减肥
梨中富含的膳食纤维,有助于刺激肠道蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,降低人体内胆固醇的吸收量,有通便、减脂的功效。
06 预防骨质疏松
高胆固醇是导致骨质疏松的原因之一。梨籽中含有的木质素,是一种不可溶纤维,它能在肠道中溶解,形成类似胶质的薄膜,与胆固醇发生结合并将其排出体外。
而且,梨籽中含有的硼元素还有助于预防妇女骨质疏松症。
秋天上市的水果有很多,如果论养生的价值,秋梨是排在前列的。
梨被古人推崇为“百果之宗”,在营养专家的眼中,它还是“天然矿泉水”,尤其适合秋天食用。
秋季吃梨好处多

01
清热润燥
梨性凉多汁,在秋季气候干燥时,人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,此时吃些梨可以有效缓解。
02
降低感冒几率
秋天昼夜温差大,容易发生感冒,吃梨有助于预防感冒的发生。
有研究发现,多吃梨的人感冒几率远比不吃或少吃梨的人低得多,因此也有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
03
润肺止咳
秋季气候干燥容易伤津,引起燥咳。秋梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症均有良效。
04
护心降压
梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,同时还有辅助降压的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃梨大有益处。
梨被古人推崇为“百果之宗”,在营养专家的眼中,它还是“天然矿泉水”,尤其适合秋天食用。
秋季吃梨好处多

01
清热润燥
梨性凉多汁,在秋季气候干燥时,人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,此时吃些梨可以有效缓解。
02
降低感冒几率
秋天昼夜温差大,容易发生感冒,吃梨有助于预防感冒的发生。
有研究发现,多吃梨的人感冒几率远比不吃或少吃梨的人低得多,因此也有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
03
润肺止咳
秋季气候干燥容易伤津,引起燥咳。秋梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症均有良效。
04
护心降压
梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,同时还有辅助降压的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃梨大有益处。
プリエールプロデュース「世襲戦隊カゾクマン」
2022年11月3日(木・祝)~17日(木)
東京都 赤坂RED/THEATER
2022年11月21日(月)~23日(水・祝)
大阪府 一心寺シアター倶楽
2022年11月25日(金)~27日(日)
静岡県 浜松市浜北文化センター 大ホール
作・演出:田村孝裕
出演:山口良一、熊谷真実、小浦一優、西山水木、岡田達也、山口智恵、曽世海司、鈴木裕樹、上田桃子、梨澤慧以子
2022年11月3日(木・祝)~17日(木)
東京都 赤坂RED/THEATER
2022年11月21日(月)~23日(水・祝)
大阪府 一心寺シアター倶楽
2022年11月25日(金)~27日(日)
静岡県 浜松市浜北文化センター 大ホール
作・演出:田村孝裕
出演:山口良一、熊谷真実、小浦一優、西山水木、岡田達也、山口智恵、曽世海司、鈴木裕樹、上田桃子、梨澤慧以子
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