饮茶的五大讲究
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你一天是从喝茶开始的吗?在闽南一带很多人都是先喝一杯茶才能开始一天的工作、生活，与其说他们懂茶更不如说他们懂得生活。

茶不是一个容易懂的物质，尤其是饮茶，讲究的点很多。

关于饮茶，简单来说它很有五大讲究：

1、如何冲泡一壶好茶。要冲泡一壶好茶要注意的事项为茶叶、水、温度、时间、茶具等，只要掌握这些要素，必能冲泡出一壶好茶。

2、不是人人都能喝。

虽然茶叶中含多种维生素和氨基酸，饮茶能清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。

一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、

结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

茶会使人“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。

有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。

3、四季喝茶各不同，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

其道理在于：

春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。

夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。

秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。

冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

4、不是越新鲜越好。

从营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶。

这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化。

如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，

像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。

新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。

5、不是随时都能喝。

临睡前尽量不要喝茶，这点对于初期饮茶者更为重要。

很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。

有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

喝茶的时候很多人喜欢加点枸杞，但是绿茶和枸杞是不能共饮的。

绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

因此，我们可以上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，改善体质、利安眠。

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#微播蒙城#【蒙城：一“医”一“育”一“查”总关情】“我家孩子2周岁多，送到幼儿园人家不收，说年龄小。托育吧，费用有些高，还担心孩子照护问题。”汪女士说。汪女士夫妻是双职工，以前由父母帮忙带娃，前不久，父亲因大病需要母亲照顾，带娃难成了她们最大的操心事、烦心事。
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　　2022年以来，蒙城县高质量实施助老就医、幼儿托育及“两癌”筛查三项卫生健康民生工程，让民生的阳光照亮群众健康路。
　　“一小”托育照护“安心+放心”。蒙城县加强安心托育服务有效供给，支持各类主体兴办普惠托育机构，鼓励有条件的幼儿园开设托班，招收3岁以下婴幼儿。按幼儿入托人数给予幼儿托育机构每人每月200元补贴，今年以来，已拨付幼儿托育奖补资金47万元。坚持保育为主、保教结合，筑牢安全意识，建立健全3岁以下婴幼儿托育服务工作管理制度及服务规范。对全县幼儿园入托情况及服务承载能力进行摸底调查，摸清家底。截至目前，全县已备案托育机构24家，其中，托幼一体化21家，独立托育机构3家，总托位数1210个，全县入托0—3周岁幼儿470人。开展“线上+线下”培训提高托育从业人员专业能力和服务水平，目前已举办培训多期培训托育服务80人。采取“四不两直”不定期对托育机构房屋设备、食品安全、疾病防控等进行监督管理和业务指导，跟进问题整改到位。
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　　“两癌”筛查干预“免费+救助”。蒙城县将城乡适龄妇女乳腺癌、宫颈癌“两癌”免费筛查纳入2022年度全县民生工程，制定2022年城乡适龄妇女“两癌”免费筛查实施方案，成立筛查技术组、专家组、质控组等。畅通免费筛查“线上+线下”预约通道，建立筛查人员“一人一档”信息档案，筛查结果可以通过妇幼健康信息化平台进行查询。提高“两癌”免费筛查政策知晓，通过微信公众号、发放宣传资料、入户宣传等多维宣传。截至目前，全县已免费筛查城乡适龄妇女“两癌”9867人。日前，经过调查摸底、登记建档、申报审查、资格确认、公开公示等流程后，已向全县31名城乡困难“两癌”患病妇女每人发放救助金1万元。（马凤新）

【广东两所高校新校区迎来首届新生】记者近日从汕头大学、广州幼儿师范高等专科学校官方微信公众号获悉，这两所公办高校新校区已正式投入使用。10月12日，广州幼儿师范高等专科学校2022级学前教育、早期教育、婴幼儿托育服务与管理等6个专业近1500名新生全部进驻该校科教城校区，2022级学生也成为科教城校区首批入驻新生。学校坐落在广州科技教育城内，建校初期办学规模5000人，2021年招收高中起点的三年制大专新生1000人。

近日，汕头大学新校区——东海岸校区正式启用，迎来了4600余名2022级本科新生。东海岸校区位于汕头华侨经济文化合作试验区东海岸新城塔岗围片区东北角，该校区将以应用型人文社科、新兴理工医学科为主体，突出学科交叉融合特色。（信息时报记者 徐珊珊）https://t.cn/A6oxX7Z5