今日份健康小贴士：#癫痫预防#

为什么得了癫痫后要少打麻将？

首先，打麻将需要用脑。打麻将又被称之为筑长城，自然是个脑力活动，需要构思怎么打才能与赢。而麻将和其他的棋牌游戏还有区别，算是棋牌游戏里比较有难度的一种，用脑的时间和力度都会比较长，此时大脑就一直处于兴奋的状态，这就容易引起异常放电，导致癫痫发作。

其次，打麻将可能一打就是一天。打麻将都是坐着打的，如果一打打一天的话，除去吃饭的时间，患者就一直坐着，长时间的久坐不动本身就是健康隐患，很容易导致血液循环不好，身体机制运转不正常，这些信息多次反复的传达给大脑，大脑就会出现调控失败的情况，出现强大的大脑压力，导致癫痫发作。

三，打麻将容易上瘾。如果打麻将上瘾了，就很麻烦了，长时间的打麻将，是十分耗费脑力的，而且一天不打就不舒服。这样生活规律就会错乱，光顾着打麻将了，饭也不吃，觉也不睡，尤其是还牵扯到经济问题的，更是容易让人欲罢不能，这对癫痫患者肯定不行，吃喝不好、睡眠不足，身体素质下降，可不就为癫痫发作创造了机会。

#早安##涨知识##健康小贴士#
牙齿美白对假牙、烤瓷牙、充填物或贴面没有作用。所有已经做过这些项目的朋友平时要做好口腔清洁，定期去洁牙倒是对它们有一定的“美白”作用。

以下三类牙齿适合做美白：
1️⃣外源性着色：日常饮食中带有色素的食物如：可乐、酱油等导致的牙齿着色。
2️⃣内源性着色：轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿等。
3️⃣增龄性变色：随着年龄增长，牙齿会慢慢磨损，因此也会出现发黄的情况。

#海关小贴士#【这些防疫知识，请务必牢记】当前疫情防控形势严峻复杂，多地发生疫情反复，在全民抗疫斗争中，我们要做好长期准备，坚决打好全民防疫持久战。做好勤洗手、戴口罩、少聚集、分餐制、社交礼仪以及厕所卫生、通风与消毒、健康生活等防疫措施。从现在开始，从我做起，不去中高风险地区，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付。