【为关心的人转！关于骨质疏松的8个常见误区】#微提醒# 老年人才会得骨质疏松？喝骨头汤能防止骨质疏松？患上骨质疏松还能锻炼吗？了解一组健康常识↓为健康加“骨”劲！[心]
via~健康时报 人民日报
据央广网~#骨质疏松症也叫静悄悄的流行病#，关注健康，定期体检[抱一抱]
#检察关注#
@四川监狱 @豫网 转给你关心的人[心]

抽水是抽不干净的，关键要温阳化气。怎样化气？中医说，把水烧开呀

一患者的亲戚，专程从老家过来，是什么情况呢？其实就是膝盖有积液，自述按压有水在里面，每星期都要到医院抽水，不然肿得走路都走不了

因为是亲戚，肯定会关注健康的问题，说这样下去，不用过多久，肯定要去拜山（去另一个世界）了，不忍心呀，就带过来我看下，知道我擅长用阳药（哈哈）

现在他亲戚是舌苔白厚，胃口差，睡眠醒来还乏力，腰酸痛，大便不成形，受凉就腹泻，齿痕多，脉沉缓

我辨证是阳虚，导致其水湿下注，用温阳化湿的方子，附子、党参、白术、土茯苓、甘草、干姜、薏米、杜仲，枸杞，葫芦巴，仙灵脾

用药一个月，不用再去抽水，脚也灵活了，胃口很好。我让他经常用我的腰痛药膳（9月1号有写），慢慢就可以告别这个水肿，以后不用担心复发

解析：水是不能拒绝的，就算你不喝水，那么吃饭，喝汤，蔬菜等，都是有水的产生，那么如何利水，就要看脾胃还有肾的功能了，他们工作正常，你的水湿就会从毛孔，小便等排出去，反之，就会出现水肿

中医不看水，也不拒绝水，就看气化功能，这就好比农村用土灶烧水，只能水开了，才能把饭煮熟，里面靠的就是水蒸气，那想要水蒸气，就得加下面的柴火，这是老百姓都知道的事，但不懂得用到治病上，这就可惜了

中午，做了一个黄瓜盖浇饭，这就是今天的中餐。都快吃完了，顺手拍了一张照片。

原本计划中午做个火腿肠炒饭，在超市选火腿肠的时候，看到火腿肠配料表上的各添加物，最后还是放弃了。火腿肠都拿到手上了，念念不舍的又放回原位。最终选了一根黄瓜，欧了，黄瓜盖浇饭，有条件的老铁，再加一勺“老干妈”酱，那叫一个美滋滋。

说实在的，现在食品问题着实让人堪忧。我平时在饮食方面还算比较注意，一日三餐基本上都是自己做，几乎从来不点外卖，在我的印象中，点过两次外卖，一次点的是土豆片盖浇饭，一次点的是炸鸡。有些人连早餐都点外卖，一日三餐都吃外卖，这种行为让我无法理解。

平时炒菜，我只放油和盐，再用生抽调个味，生抽用的最多的品牌就是“千禾”0添加，还蛮贵的，一瓶0添加的生抽二三十块，我一个人吃饭，每餐一个菜，一瓶酱油可以用好几个月。食用油一直都用“鲁花”这个品牌，一壶5升的油160左右。我一直觉得，吃到肚子里的东西，尽量选好点。

“老干妈”的辣酱值得推荐，你可以去看它的配料表，没有任何添加剂，所以，平时我一直都在用“老干妈”辣椒酱。

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