天冷了总是控制不住想要吃点暖身的东西，今天介绍一款历史悠久的江南特色小吃：酒酿圆子。
江南地区会有酒酿做饮料，在春节用来招待客人。如果家里添了小宝宝，产妇更是会喝点米酒除寒通络，活血养身。
分享一款家常便捷操作的酒酿小吃：
食材主料：甜酒，汤圆，红糖，鸡蛋
步骤：
1⃣️ 干净的锅底倒入冷水烧开，放入汤圆再次煮开，随后加入甜酒煮开；
2⃣️ 放入切块适量的红糖；
3⃣️ 为了增加汤底的浓稠度加了一点儿玉米淀粉（类似勾芡功能）；
4⃣️ 趁着热液打入鸡蛋，快速划拉三秒即关火。
因为我喜欢吃嫩嫩的鸡蛋羹，所以我会在步骤3⃣️完成后就关火，用余温把鸡蛋烫熟。
也有人喜欢先把鸡蛋打碗里，充分搅拌成鸡蛋液再一起倒进锅里，我比较懒，为了省事也为了少洗一个碗都是直接操作。
苹果山药酒酿
食材：苹果半个，山药半根，红枣4个，红糖一块，酒酿
做法：
1⃣️ 山药削皮切小块，苹果切小块，红枣去核。
2⃣️ 苹果、山药、红枣一起放入养生壶中（砂锅也可以），加入清水，熬煮40分钟。
3⃣️在最后5分钟的时候放入红糖和酒酿。等待完成即可，非常美味暖身。
注意⚠️：
1⃣️ 经期不能喝，糖尿病或其他疾病患者遵医嘱。
2⃣️ 糖生痰，本身痰比较多的就不要随意且长期食用。
3⃣️ 出于安全考虑，不建议食用完酒酿汤圆后立刻去开车。
想增加驱寒功效，还可以放些生姜一起煮[嘻嘻][嘻嘻]
#城市味蕾战##不可辜负的美食#
江南地区会有酒酿做饮料，在春节用来招待客人。如果家里添了小宝宝，产妇更是会喝点米酒除寒通络，活血养身。
分享一款家常便捷操作的酒酿小吃：
食材主料：甜酒，汤圆，红糖，鸡蛋
步骤：
1⃣️ 干净的锅底倒入冷水烧开，放入汤圆再次煮开，随后加入甜酒煮开；
2⃣️ 放入切块适量的红糖；
3⃣️ 为了增加汤底的浓稠度加了一点儿玉米淀粉（类似勾芡功能）；
4⃣️ 趁着热液打入鸡蛋，快速划拉三秒即关火。
因为我喜欢吃嫩嫩的鸡蛋羹，所以我会在步骤3⃣️完成后就关火，用余温把鸡蛋烫熟。
也有人喜欢先把鸡蛋打碗里，充分搅拌成鸡蛋液再一起倒进锅里，我比较懒，为了省事也为了少洗一个碗都是直接操作。
苹果山药酒酿
食材：苹果半个，山药半根，红枣4个，红糖一块，酒酿
做法：
1⃣️ 山药削皮切小块，苹果切小块，红枣去核。
2⃣️ 苹果、山药、红枣一起放入养生壶中（砂锅也可以），加入清水，熬煮40分钟。
3⃣️在最后5分钟的时候放入红糖和酒酿。等待完成即可，非常美味暖身。
注意⚠️：
1⃣️ 经期不能喝，糖尿病或其他疾病患者遵医嘱。
2⃣️ 糖生痰，本身痰比较多的就不要随意且长期食用。
3⃣️ 出于安全考虑，不建议食用完酒酿汤圆后立刻去开车。
想增加驱寒功效，还可以放些生姜一起煮[嘻嘻][嘻嘻]
#城市味蕾战##不可辜负的美食#
求求了，真的没有办法了
我们小区出现阳性，拉走被隔离以后，要求他们几个人一个屋子，去隔离不就是为了安全吗，俩个人放在一起，只要其中一个转阳了，那另一个必定也是阳性，求求你们呢，现在就是各种电话打不通，没有办法反应这个情况，小区也是，接二连三的出现阳性，每天都是不同的楼，然而现在还在采用下楼做核酸，更增加了人们感染的风险，业主门发表一下自己的意愿，想让网格员申请沟通一下可不可以居家做抗原，就会被网格员移出群聊，据现在为止，一只处于无疫小区，现在缺接二连三的出现阳性，我不给人们一个解释，给我们做核酸的工作人员阳性了，也不通知我们，把我们弄的现在一点儿知情权都没有，等等一些不作为的情况，我只希望可以关注一下我们，因为真的没有办法了，各种电话都打不通，我们只希望要一个干净，安全做核酸的办法，不想去聚集人口，希望政府可以看到，帮帮我们，我们真的很害怕
虽然我一个人的力量不大，但是我还是希望可以被看到，抱着一丝的希望发表一下这个言论
我们小区出现阳性，拉走被隔离以后，要求他们几个人一个屋子，去隔离不就是为了安全吗，俩个人放在一起，只要其中一个转阳了，那另一个必定也是阳性，求求你们呢，现在就是各种电话打不通，没有办法反应这个情况，小区也是，接二连三的出现阳性，每天都是不同的楼，然而现在还在采用下楼做核酸，更增加了人们感染的风险，业主门发表一下自己的意愿，想让网格员申请沟通一下可不可以居家做抗原，就会被网格员移出群聊，据现在为止，一只处于无疫小区，现在缺接二连三的出现阳性，我不给人们一个解释，给我们做核酸的工作人员阳性了，也不通知我们，把我们弄的现在一点儿知情权都没有，等等一些不作为的情况，我只希望可以关注一下我们，因为真的没有办法了，各种电话都打不通，我们只希望要一个干净，安全做核酸的办法，不想去聚集人口，希望政府可以看到，帮帮我们，我们真的很害怕
虽然我一个人的力量不大，但是我还是希望可以被看到，抱着一丝的希望发表一下这个言论
黄芪加一物，十一月开始喝，活血化瘀护心脏，对三高也很好！
众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效的治疗非常重要！
秋冬在即，又到了心脑血管病的高发期。一道黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。
血管最怕堵
活血化瘀才能百病消除
我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病：
脑部血淤，导致脑血栓；
肺部血淤，导致肺栓塞；
心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；
下肢血淤，导致静脉血栓。
而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
益气又活血，赶走冠心病
黄芪山楂饮
【药材】
✦ 黄芪 20 克，山楂 10 克。
【用法】
✦用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
黄芪：补气之最
黄芪，古时候也写作“黄耆”。
耆代表长者，人到了六十岁以后，才能称作“耆”，所以黄芪在中药里面最像德高望重的老者，尽管它不紧不慢，但是作用却一点儿也不含糊。
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。还能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
另外黄芪保健美容功效非常显著。经常使用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。黄芪偏于补肌表卫气。
黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
山楂：活血化瘀
补气、预防心血管疾病，主要药物就是黄芪，那为什么还要配合山楂呢？
黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用。
山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。其实，山楂还具有辅助降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
尤其适宜于：
✦ 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；
✦ 久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。
一般人群也可以常服，能够起到预防心血管疾病的作用。
注意事项：
✦ 宜白天服用，睡前少服。
✦ 不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜 10 克，秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。
✦ 宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。
还是要注意，有的人不适合用黄芪，体内有热的人，不管是实热还是虚热，只要有热，比如肝火大、胃火大、有口气的、脾胃有湿热的，大便冲不干净的，这类人都不太适合用黄芪。##plog#
众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效的治疗非常重要！
秋冬在即，又到了心脑血管病的高发期。一道黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。
血管最怕堵
活血化瘀才能百病消除
我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病：
脑部血淤，导致脑血栓；
肺部血淤，导致肺栓塞；
心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；
下肢血淤，导致静脉血栓。
而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
益气又活血，赶走冠心病
黄芪山楂饮
【药材】
✦ 黄芪 20 克，山楂 10 克。
【用法】
✦用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
黄芪：补气之最
黄芪，古时候也写作“黄耆”。
耆代表长者，人到了六十岁以后，才能称作“耆”，所以黄芪在中药里面最像德高望重的老者，尽管它不紧不慢，但是作用却一点儿也不含糊。
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。还能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
另外黄芪保健美容功效非常显著。经常使用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。黄芪偏于补肌表卫气。
黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
山楂：活血化瘀
补气、预防心血管疾病，主要药物就是黄芪，那为什么还要配合山楂呢？
黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用。
山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。其实，山楂还具有辅助降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
尤其适宜于：
✦ 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；
✦ 久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。
一般人群也可以常服，能够起到预防心血管疾病的作用。
注意事项：
✦ 宜白天服用，睡前少服。
✦ 不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜 10 克，秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。
✦ 宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。
还是要注意，有的人不适合用黄芪，体内有热的人，不管是实热还是虚热，只要有热，比如肝火大、胃火大、有口气的、脾胃有湿热的，大便冲不干净的，这类人都不太适合用黄芪。##plog#
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