​哈喽，大家好啊~
话说奥运会虽过去蛮久了，
但是在医美圈，

那位被称之为换头的奥运会选手“田志希”
却被大家频频提及；

看完两组对比照，内心OS：这真的是同一个人吗？

她在微博也回复粉丝自己的皮肤秘密：
来自于LDM水滴提升

那今天咱们就来聊聊，
既能紧致又能美肤，
LDM水滴提升到底是什么？有什么功效？适应症？
我们怎么才能最好的利用它。

一.LDM的原理：

首先我们从原理上来讲，LDM是一台超音波仪器，是Local Dynamic Micro-massage（动态微局部按摩）的缩写，但是此超声波非彼超声波；

要知道市面上的仪器，不管是超声刀还是热玛吉，或者是家用的类似超声刀原理的仪器，它们都是通过压热损来刺激皮肤进行自我修复，而LDM不是，它无压热损，是目前唯一一台能通过细胞共振的方式促进细胞再生的仪器，根据模式可以调节为1、3mhz或者3，10mhz的双频模式，去交替改善真皮层、表皮层的环境。

通俗点讲，LDM是一台非压热损的超声波细胞共振仪。

二.哪些人适合做LDM

①. 可以改善面部潮红和炎症
皮肤有慢性炎症的朋友，会随着血管扩张产生面部潮红等症状。可以通过LDM收缩血管，改善炎症。

②.显著的提拉效果
主要效果是皮肤细纹和弹性的改善，只通过1次治疗就可以改善毛孔和细纹等问题，而且面部的轮廓也会随之发生变化，会让你的轮廓变的更有立体感。通过细胞基质的变化增加胶原蛋白和水分含量。

③.加其他项目效果加倍
LDM和其他项目搭配进行时，可以让项目效果加倍。细胞振动的同时和水光针搭配进行，可以让皮肤的吸收率更高更均匀，而且LDM也可以帮助改善激光术后产生的淤青或炎症。LDM最大的魅力就是没有疼痛感，它是通过皮肤细胞震动来改善皮肤症状。之前我也怀疑表皮没有伤口也没有疼痛感真的会有效果吗？

1）火龙驱寒功、2）火龙抗寒功、3）冬季卧龙功可以合为火龙卧功一起练。
（翻看之前的微博内容）

道家练功法门3）：冬季卧龙功

卧龙功既可调和阴阳，防止阳亢，又可整体调控，增强体质，从而进一步提高抗寒能力，还可减慢新陈代谢，延年益寿。运动是耗能抗寒，卧功是节能抗寒、生能抗寒。

卧龙功是卧功和睡功，不占用其他时间。先用仰卧式，双手按脐上，后用侧卧式，姿势不限，舒适为宜。

先用深腹式呼吸，吸气时默念“静”，呼气时默念“零”，初练者约36次，久练者9次。

再用自然呼吸，不管呼吸，想象两手胀重麻热；待手部感觉明显时，再想象脚部胀重麻热；待脚部感觉明显后，再想象中黄庭麻热；待中黄庭麻热后，想象内气运行，由中丹田到足尖，由足尖向后部到头顶，再从前部到中丹田，反复3到9次。注意，一呼一吸，只运行一寸，不可快，而要体会感觉。最后聚气中黄庭，再一个诱导意念：“抗寒御寒，水火相济，阴阳协调，周身通泰”。然后反复默念“零”。

初练易睡着，也许上述过程未完便睡着了，可治失眠症。久练难睡着，想睡时改为侧身(姿势不限，舒服为宜)，想一下边睡边练，默念“零”字诀到睡着。

此法也是导引催眠法，催眠导引，重在意念诱导，内气感受，内气运行，与一般功法不追求气感不同，而务求有明显气感。它是催眠手段，也有催眠效果—能把意念转化为生理感受和反应。比如想象手“胀”便要有胀感，“重”便要重到抬不起手来。可以试试，如果能动，便还未达到催眠效果，未进入导引催眠态。进入导引催眠态后再施加的意念便可以最大限度地调控生理，使生理按意念导向变化。
久练此功，一方面内气充足，另一方面念力增强，在不练功时只要闭目冥想“零”字诀半分钟便可运气发功，意到气到。

练功中，睡着不问，醒来再练。睡着不算昏沉，睡不着不是失眠，早上醒来，再练一会后观想内气在中黄庭正反旋转9次，正旋由小到大(蛋黄大)，反旋由大到小(一点)。先深呼吸一会，后慢慢起身，因为功中新陈代谢慢，心率慢，要有个调整过程，否则会心率过快。起身后倒一杯热水，盖好，漱洗完毕后喝此水，此温水是活性水，有强身作用，又可降低血脂、血粘度，预防中风。
#道家功法# #微博公开课# #微博道学#

这个时代和社会太浮躁，微博里每天的新闻都是谁和谁官宣恋爱啦？谁和谁离婚了？虽然我也爱吃这种瓜，但相比较而言我更愿意看到哪个惠民政策和体育事件是不是上了热搜，当然，我也很感叹这个自媒体时代带来的快捷和便利，但当下我却很少有心思认真听完一首歌，歌很多，但好歌越来越少，我可能要求比较高，我觉的一首经久不衰，能让人回味无穷的歌才叫好歌，词曲唱都得是天时地利人和，我不是抨击现在的音乐，反而我更愿意看到有好的东西出来，不娇柔，不做作，一听就觉得十年之后回过头来看依然能成为心头好的那种，可惜现在的音乐都只是过眼云烟，听得了一时听不了一世，唱片时代的消逝仿佛也带走了好音乐的诞生，不过，我依然期待。说一些没有关联的话，冥冥之中自己似乎也有某种信仰，关于人生也好，关于人性也罢，我是信命的，也相信爱情，希望人间皆安，如你所愿！[心]