20221109 胸部，疲惫，坚持！
前几天着凉了，歇了几天，累！
晨跑No
五分钟，感觉不错
上午，No，休整中
平板支撑（分钟）00%1.5--2.1-2.1--2.2--2-2--2.1--3′10″--2-3，疲惫，坚持
俯卧撑00%38+5个--36+8个--38+7个--36+7
负重引体10%5.4个--4.5个--4个，比预想的要好
杠铃硬拉75%22！
下午
1523--1623，完成胸部，相当酸爽！
热身
1
杠铃卧推85%332个-4443个-4433个-433个-2.5*3个，无保护无助力，虽然退步了，到比预想的要好
杠铃卧推80%4个--4个--5个--4个--55个，无保护无助力
2上胸
哑铃上斜25%3299个-2200！-0000！比预想的要好
3
器械上斜40%8个，感觉不好，减重
器械上斜30%2222！控制，酸爽！
4上胸
器械夹胸30%2222！控制，酸爽！
5臀腿
杠铃深蹲60-80-100%642个
6中束
直杆绳提15%30*4组
7腹部
绳索跪拉25%20*4组，感觉一般
----
绳索跪拉20%25*4组，酸爽
+
前几天着凉了，歇了几天，累！
晨跑No
五分钟，感觉不错
上午，No，休整中
平板支撑（分钟）00%1.5--2.1-2.1--2.2--2-2--2.1--3′10″--2-3，疲惫，坚持
俯卧撑00%38+5个--36+8个--38+7个--36+7
负重引体10%5.4个--4.5个--4个，比预想的要好
杠铃硬拉75%22！
下午
1523--1623，完成胸部，相当酸爽！
热身
1
杠铃卧推85%332个-4443个-4433个-433个-2.5*3个，无保护无助力，虽然退步了，到比预想的要好
杠铃卧推80%4个--4个--5个--4个--55个，无保护无助力
2上胸
哑铃上斜25%3299个-2200！-0000！比预想的要好
3
器械上斜40%8个，感觉不好，减重
器械上斜30%2222！控制，酸爽！
4上胸
器械夹胸30%2222！控制，酸爽！
5臀腿
杠铃深蹲60-80-100%642个
6中束
直杆绳提15%30*4组
7腹部
绳索跪拉25%20*4组，感觉一般
----
绳索跪拉20%25*4组，酸爽
+
【关爱女性 对宫颈癌说”NO”】大型公益直播#微博直播台#
11月10日（周四）晚上19:00，由成都市金牛区卫生健康局、成都市金牛区总工会、成都市金牛区妇女联合会、成都市金牛区妇幼保健院联合举办《关爱女性 对宫颈癌说”NO”》主题直播活动，邀请到成都市金牛区妇幼保健院妇女保健部部长张洪，为大家讲解有关宫颈癌防治的相关知识及免费筛查政策。
直播时间:11月10号（周四）晚19：00-20：00
如果您还不知道由政府补贴可以免费给孩子接种HPV疫苗
如果您还不知道由政府出钱，可以免费宫颈癌筛查
如果您还不知道如何远离HPV感染
如果您还不知道怎么选择接种HPV疫苗
那么千万不要错过本场直播 [来][来][来]
专家在线为你解答您想了解的疑问
PS：宫颈癌免费筛查事项↓↓↓
筛查对象: 金牛区常住人口中的适龄妇女（今年满 35、40、45、50、55、60、64 岁7个年龄段的妇女）。鼓励其他年龄段妇女根据自身情况，积极进行宫颈癌筛查。
筛查时间: 每周一到周日上午8:00-12:00 下午2:00-5:30
筛查地址: 金牛区妇幼保健院-2号楼3楼体检中心
直播通道↓↓↓
11月10日（周四）晚上19:00，由成都市金牛区卫生健康局、成都市金牛区总工会、成都市金牛区妇女联合会、成都市金牛区妇幼保健院联合举办《关爱女性 对宫颈癌说”NO”》主题直播活动，邀请到成都市金牛区妇幼保健院妇女保健部部长张洪，为大家讲解有关宫颈癌防治的相关知识及免费筛查政策。
直播时间:11月10号（周四）晚19：00-20：00
如果您还不知道由政府补贴可以免费给孩子接种HPV疫苗
如果您还不知道由政府出钱，可以免费宫颈癌筛查
如果您还不知道如何远离HPV感染
如果您还不知道怎么选择接种HPV疫苗
那么千万不要错过本场直播 [来][来][来]
专家在线为你解答您想了解的疑问
PS：宫颈癌免费筛查事项↓↓↓
筛查对象: 金牛区常住人口中的适龄妇女（今年满 35、40、45、50、55、60、64 岁7个年龄段的妇女）。鼓励其他年龄段妇女根据自身情况，积极进行宫颈癌筛查。
筛查时间: 每周一到周日上午8:00-12:00 下午2:00-5:30
筛查地址: 金牛区妇幼保健院-2号楼3楼体检中心
直播通道↓↓↓
轮胎裂解炉炼铝炉脱硝设备厂家
我公司在河北、天津、北京、河南、湖北、辽宁、长春、营口、山东、银川、疆、山西、甘肃等地均有个成功案例,客户可以根据自己
需要看现场，根据锅炉种类、脱硝方法、行业类别进行比较，做出适合自己的脱硝方案。我公司凭借
资质齐全、技术成熟在众多投标厂家中脱颖而出，我们齐工通过多年的脱硝经验做出其他厂家没有的设计方案，首先能达标、其次价格
低于其他厂家，在这次投标过程中中标，质量有
保证，像这种国企中标是很严格的，耀一能中标是凭借自己的实力和技术，还有山西刚刚签订的4个企业的锅炉脱硝合同，也正在紧张的生产，其他的还
有很，欢迎用户来厂考察。
SNCR炉内脱硝选择性非催化还原法是一种不使用催化剂，在 850~1100℃温度范围内还原氮的氧化物的方法。常使用的还原剂为氨和尿素。一般来说，
轮胎裂解炉炼铝炉脱硝设备厂家
SNCR脱硝效率对大型燃煤机组可达 25%~40% ,对小型机组可达 80%。由于该法受锅炉结构尺寸影响很大，用作氮燃烧技术的补充处理手段。其工
程造价、布置简易、占地面积小，适合老厂改造，厂可以根据锅炉设计配合使用。
SCR 是目前的烟气脱硝技术, 它是一种炉后脱硝工艺, 早由日本于 20 世纪 60~70 年代后期完成商业运行, 是利用还原剂(尿素)在金属催化剂作用下,
选择性的与氮的氧化物反应生成 N2 和H2O, 而不是被 O2 氧化, 故称为" 选择性" 。上流行的 SCR工艺主要分为氨法SCR和尿素法 SCR 2种。此2种
方法都是利用氨对氮的氧化物的还原功能 ,在催化剂的作用下将氮的氧化物(主要是NO)还原成对大气没有少影响的 N2和水 ,还原剂为尿素
目前
炉内SNCR加炉外SCR方法用的比较， SNCR+SCR可以利用余的氨逃逸来作为SCR反应的催化剂，等于催化剂占初期成本的一半，成本降了，还可以达到排放目的。
轮胎裂解炉炼铝炉脱硝设备厂家
我公司在河北、天津、北京、河南、湖北、辽宁、长春、营口、山东、银川、疆、山西、甘肃等地均有个成功案例,客户可以根据自己
需要看现场，根据锅炉种类、脱硝方法、行业类别进行比较，做出适合自己的脱硝方案。我公司凭借
资质齐全、技术成熟在众多投标厂家中脱颖而出，我们齐工通过多年的脱硝经验做出其他厂家没有的设计方案，首先能达标、其次价格
低于其他厂家，在这次投标过程中中标，质量有
保证，像这种国企中标是很严格的，耀一能中标是凭借自己的实力和技术，还有山西刚刚签订的4个企业的锅炉脱硝合同，也正在紧张的生产，其他的还
有很，欢迎用户来厂考察。
SNCR炉内脱硝选择性非催化还原法是一种不使用催化剂，在 850~1100℃温度范围内还原氮的氧化物的方法。常使用的还原剂为氨和尿素。一般来说，
轮胎裂解炉炼铝炉脱硝设备厂家
SNCR脱硝效率对大型燃煤机组可达 25%~40% ,对小型机组可达 80%。由于该法受锅炉结构尺寸影响很大，用作氮燃烧技术的补充处理手段。其工
程造价、布置简易、占地面积小，适合老厂改造，厂可以根据锅炉设计配合使用。
SCR 是目前的烟气脱硝技术, 它是一种炉后脱硝工艺, 早由日本于 20 世纪 60~70 年代后期完成商业运行, 是利用还原剂(尿素)在金属催化剂作用下,
选择性的与氮的氧化物反应生成 N2 和H2O, 而不是被 O2 氧化, 故称为" 选择性" 。上流行的 SCR工艺主要分为氨法SCR和尿素法 SCR 2种。此2种
方法都是利用氨对氮的氧化物的还原功能 ,在催化剂的作用下将氮的氧化物(主要是NO)还原成对大气没有少影响的 N2和水 ,还原剂为尿素
目前
炉内SNCR加炉外SCR方法用的比较， SNCR+SCR可以利用余的氨逃逸来作为SCR反应的催化剂，等于催化剂占初期成本的一半，成本降了，还可以达到排放目的。
轮胎裂解炉炼铝炉脱硝设备厂家
✋热门推荐