#我家书坊[超话]#@#我家书坊[超话]#感谢赠书《轻松减糖》一本实用菜谱，都是平时能买到的材料，工具也是家中都有的，方法也详细简单，跟着作者，每人都可以变身美食达人，而且明白告诉每道菜的总热量，糖分，膳食纤维，蛋白质和脂肪，让我们明明白白去吃，既健康美味又能轻松减糖，真的是一本难得的好书[赞]

#今日菜谱推荐#酸辣粉
食材：红薯粉100g
调料：豪吉酸辣川香汁3勺、花生1小包、鸡粉1勺、辣椒油1勺、酸笋1小包、海带1小包、云耳丝1小包、香葱适量
制作步骤：
1、煮开清水，加入豪吉酸辣川香汁、鸡粉，再加入红薯粉煮开；
2、煮熟后装盘，加入海带、云耳丝，放入花生、葱花即可。

*菜谱来自豆果美食达人：魔镜的妖精
#豪吉灵感厨房#

自从被自己胖哭后
每天坚持帕梅拉 小马哥 jo姐 欧阳春晓 等
每日扳命两小时 坚持半个多月
每天坚持16+8 饿到不行 也绝不放弃
每日坚持戒断奶茶➕夜宵➕零食
老子戒烟都是说戒立马就能断舍离的女人
老子就不信了 体重还能控制得了我？

批体重 给老子死！！！
虽然我也很爱胖胖的自己
但是 瘦了真的人会好看很多
特别是 我最好的朋友是个美丽迷人的瘦子
哈哈哈 和刘露一起每天饿死的减肥方法
对我这个美食达人来说太痛苦了
所以找到适合自己的减肥方法才是最好的
尽管我现在还在摸索中…

顺便记录：
“尽管哪里都没露

但男朋友还是天天都说我在打擦边球”

哈哈哈哈哈
这算是最高级的赞赏了
很难不爱❤️