特别特别疲倦的感觉。开了两天行业运动会，全程参与，然后电脑前忙两天半，很专心很投入那种。会担心猝死。反正法律行业猝死的很多。比较一下，这辈子从来没这么忙过，脑子里有那么多没做完的事， 不确定的结果。不确定的太多！真的开始讨厌不确定的感觉了，连带着讨厌故弄玄虚，装腔作势的人。这种忙碌，确实会抹煞对生活的热情和信心……现在愿望，周五结束前可以做完这个活儿 没其他的事，周末可以山里飘一下 看到最蓝的天空。想忘记。想记住。想哭一下得到放松；想惨然一笑，表示生活的无奈和妥协。
云啊，云啊，风啊，风啊！想在风里打着旋儿，吹乱了长发散了衣裳；裸了双手双脚，让清凉直至骸骨深处
云啊，云啊，风啊，风啊！想在风里打着旋儿，吹乱了长发散了衣裳；裸了双手双脚，让清凉直至骸骨深处
付出一定会有回报的，护肤也是。
#护肤纯分享#
生一胎那一年内我都在母乳，因为要时刻陪在孩子身边确实没很多时间护肤。
如今二胎后因为宝宝母乳性黄疸奶量也不够索性断了母乳，我就从月子里开始倒腾至今，研究成分，精简护肤，另外在功效护肤上保持皮肤的稳定，这么几个月下来，皮肤肉眼可见的在变好。我基本不用大牌了，都是在往值得信赖的国货、小众口碑线上了解。
首先要先判断自己的皮肤问题是什么，针对有效的去选择护肤品，就像是，你皮肤敏感脆弱，就最好保湿维稳，建立好肌肤屏障是根本。如果你想要进阶于功效，那么就在功效型前后叠加修护精华做到不翻车，首先把概念搞明白。我目前就是早c晚a，做好防晒，一周两次涂抹面膜，看情况一周两-三次片状面膜，已经足以，皮肤比较稳定而且愈发细腻。
上次我分享过自己刚护肤完的素颜照片，有宝宝私信我，所以我才想着有空分享一下。不得不说，仙语面膜占了很大的功劳，也是我想推荐给大家的，因为我首次敷上面膜就觉得吸收得太快太好了，特意去搜过这家的原料背书，它们主要是采用于纯植物的发酵液，也是它们面膜的核心成分。
它们采用一次发酵工艺，利用它们的专利制法，精心选育菌种，也就是说，它们发酵精挑细选的产物，经过发酵流程后，从发酵罐里直接把纯的发酵液抽出来，灌进面膜袋进行封口，全程无人手发酵工艺、发酵完成后做到全封闭罐装，整个过程不接触外界空气而且无需添加防腐剂、香精等。
发酵原液能够立刻安抚肌肤，可以做到强大护肤功能，一般面膜要敷个十分钟左右精华还很多，仙语六分钟左右就被吸收了，它的分子量很小，所以渗透率也会更高，从而让皮肤更好地吸收进去。
首次入手它家的是稻米面膜，能改善皮肤发红、干燥、敏敏等状态，我有次就是因为功效型产品用的太猛导致有点干痒，急病乱投医拿了一片稻米面膜敷上，过一会竟然就褪红平滑了。
后来我又入手了玫瑰面膜和仙人掌面膜，玫瑰面膜主要功效是抵御初老，像我这个年龄抗衰也是不能少的，我就会在稳温保湿日的时候叠加一片玫瑰面膜，修护皮肤的同时改善皮肤粗糙乏力疲倦感。
仙人掌就更合适油痘敏肌了，我本身不属于油性痘肌，所以这款是入手给孩子爸爸用的，他爱熬夜，皮肤总出油是常事，这款就很好的针对这一类肌肤去达到维稳和水油平衡，使皮肤变得光滑干净，后来发现对他的闭口也很有效。
整体下来，不管是从背书还是功效上来说，好感度满意度都是直接拉满的，与其用一些无功无过的产品，不妨试试这种特殊发酵制法生产出来的面膜，真正做到有效的精简护肤，秋冬来临，真的最怕起皮妆感不服帖的，反正稻米我是一定会屯的。
晚上拿出一点时间护肤，偶尔66还会定点来看看我完成护肤工作没有，护肤就变得有趣了起来～
#护肤纯分享#
生一胎那一年内我都在母乳，因为要时刻陪在孩子身边确实没很多时间护肤。
如今二胎后因为宝宝母乳性黄疸奶量也不够索性断了母乳，我就从月子里开始倒腾至今，研究成分，精简护肤，另外在功效护肤上保持皮肤的稳定，这么几个月下来，皮肤肉眼可见的在变好。我基本不用大牌了，都是在往值得信赖的国货、小众口碑线上了解。
首先要先判断自己的皮肤问题是什么，针对有效的去选择护肤品，就像是，你皮肤敏感脆弱，就最好保湿维稳，建立好肌肤屏障是根本。如果你想要进阶于功效，那么就在功效型前后叠加修护精华做到不翻车，首先把概念搞明白。我目前就是早c晚a，做好防晒，一周两次涂抹面膜，看情况一周两-三次片状面膜，已经足以，皮肤比较稳定而且愈发细腻。
上次我分享过自己刚护肤完的素颜照片，有宝宝私信我，所以我才想着有空分享一下。不得不说，仙语面膜占了很大的功劳，也是我想推荐给大家的，因为我首次敷上面膜就觉得吸收得太快太好了，特意去搜过这家的原料背书，它们主要是采用于纯植物的发酵液，也是它们面膜的核心成分。
它们采用一次发酵工艺，利用它们的专利制法，精心选育菌种，也就是说，它们发酵精挑细选的产物，经过发酵流程后，从发酵罐里直接把纯的发酵液抽出来，灌进面膜袋进行封口，全程无人手发酵工艺、发酵完成后做到全封闭罐装，整个过程不接触外界空气而且无需添加防腐剂、香精等。
发酵原液能够立刻安抚肌肤，可以做到强大护肤功能，一般面膜要敷个十分钟左右精华还很多，仙语六分钟左右就被吸收了，它的分子量很小，所以渗透率也会更高，从而让皮肤更好地吸收进去。
首次入手它家的是稻米面膜，能改善皮肤发红、干燥、敏敏等状态，我有次就是因为功效型产品用的太猛导致有点干痒，急病乱投医拿了一片稻米面膜敷上，过一会竟然就褪红平滑了。
后来我又入手了玫瑰面膜和仙人掌面膜，玫瑰面膜主要功效是抵御初老，像我这个年龄抗衰也是不能少的，我就会在稳温保湿日的时候叠加一片玫瑰面膜，修护皮肤的同时改善皮肤粗糙乏力疲倦感。
仙人掌就更合适油痘敏肌了，我本身不属于油性痘肌，所以这款是入手给孩子爸爸用的，他爱熬夜，皮肤总出油是常事，这款就很好的针对这一类肌肤去达到维稳和水油平衡，使皮肤变得光滑干净，后来发现对他的闭口也很有效。
整体下来，不管是从背书还是功效上来说，好感度满意度都是直接拉满的，与其用一些无功无过的产品，不妨试试这种特殊发酵制法生产出来的面膜，真正做到有效的精简护肤，秋冬来临，真的最怕起皮妆感不服帖的，反正稻米我是一定会屯的。
晚上拿出一点时间护肤，偶尔66还会定点来看看我完成护肤工作没有，护肤就变得有趣了起来～
虚不受补，一补就上火的人，立冬后建议做好这几件事再来进补！
立冬是冬天的开始，俗话说：“冬季进补，来年打老虎”，大家是不是已经蓄势待发，立冬过后就准备开始给自己和家人好好补一补了。
但，在以往进补的过程中，很多人都出现过一补就上火，或者怎么补也没效果的现象，所以要想进补顺利，就得先搞清楚自己为什么一补就上火或者怎么补也没效果！
虚不受补最常见的3个原因：
一．脾胃虚弱
脾胃的重要性大家都知道，但是现在的人，十个人里面九人都是脾胃虚弱，而脾胃虚弱又包括脾阳虚、脾气虚等。
如果一下子就用很滋腻的食物或药物来补虚的话，加重了脾胃负担，脾胃无法运转，那么这些食物或药物就会堆积在一起蕴化产热，从而导致上火。
二．身体“假虚”
身体“假虚”是什么意思？简单来说，就是您的身体并不是真的虚，之所以会出现疲倦乏力、气血两虚的症状，很大一部分原因是体内有实证了，比如存在痰湿、湿热、气滞、肝郁、瘀血、积食等问题。
这时候本来身体就被堵住了，不但不先“疏通”，反而还拼命往里面填东西，这不就相当于该救火的地方还拼命添柴火嘛。
三．补错了方向
有一些人，非常注重养生，饮食清淡，作息规律，家里有各种各样的养生佳品，但要么一吃就长痘痘、长口腔溃疡、便秘、失眠，要么就根本没效果甚至起反作用…原因就在于您用药之前并没有辨证一下身体到底需要什么，应该要从哪个方向去补。
简单打个比方，有些人明明属于肾阳虚，但是天天用着滋补肾阴的药材，这样一来不但不能解决原有的问题，反而增添了不少烦恼和痛苦。
立冬的到来昭示着冬天的开始，在真正进入寒冷的冬天之前，大家要及时把“虚不受补”这个问题解决掉，再来进补。
《孝经纬》中说到：“冬者，终也，万物皆收藏也”，天地精华都在秋冬季节“藏”进了咱们的身体，涌动的气血也被重新收回体内，因此，冬季进补，事半功倍！#养生#
立冬是冬天的开始，俗话说：“冬季进补，来年打老虎”，大家是不是已经蓄势待发，立冬过后就准备开始给自己和家人好好补一补了。
但，在以往进补的过程中，很多人都出现过一补就上火，或者怎么补也没效果的现象，所以要想进补顺利，就得先搞清楚自己为什么一补就上火或者怎么补也没效果！
虚不受补最常见的3个原因：
一．脾胃虚弱
脾胃的重要性大家都知道，但是现在的人，十个人里面九人都是脾胃虚弱，而脾胃虚弱又包括脾阳虚、脾气虚等。
如果一下子就用很滋腻的食物或药物来补虚的话，加重了脾胃负担，脾胃无法运转，那么这些食物或药物就会堆积在一起蕴化产热，从而导致上火。
二．身体“假虚”
身体“假虚”是什么意思？简单来说，就是您的身体并不是真的虚，之所以会出现疲倦乏力、气血两虚的症状，很大一部分原因是体内有实证了，比如存在痰湿、湿热、气滞、肝郁、瘀血、积食等问题。
这时候本来身体就被堵住了，不但不先“疏通”，反而还拼命往里面填东西，这不就相当于该救火的地方还拼命添柴火嘛。
三．补错了方向
有一些人，非常注重养生，饮食清淡，作息规律，家里有各种各样的养生佳品，但要么一吃就长痘痘、长口腔溃疡、便秘、失眠，要么就根本没效果甚至起反作用…原因就在于您用药之前并没有辨证一下身体到底需要什么，应该要从哪个方向去补。
简单打个比方，有些人明明属于肾阳虚，但是天天用着滋补肾阴的药材，这样一来不但不能解决原有的问题，反而增添了不少烦恼和痛苦。
立冬的到来昭示着冬天的开始，在真正进入寒冷的冬天之前，大家要及时把“虚不受补”这个问题解决掉，再来进补。
《孝经纬》中说到：“冬者，终也，万物皆收藏也”，天地精华都在秋冬季节“藏”进了咱们的身体，涌动的气血也被重新收回体内，因此，冬季进补，事半功倍！#养生#
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