#坚持不吃撑#周三27/100 无糖3/60
早咖啡☕
午12分钟：2个小三明治＋2.5个面包片
[哇]都是碳水本来是可以吃点蔬菜的 但是同事说要一起吃 就干脆把面包都分完一起吃掉了 感觉挺饱腹的且很扎实

晚26分钟：双鸡腿盒饭➕鸡蛋➕可可饮料➕红心柚子➕无花果
[憧憬] 感受：吃的是真的很饱的哈哈 但也要吃的对吧 感觉最近碳水摄入过多了 要清清肠胃的感觉
17:45左右 浅浅运动1小时左右

#恋爱日记##plog# 昨天晚上他有事，不能陪我吃晚饭，下午没意思就跑去陪他到下班，我回去一边给我爸打视频一边吃炸鸡，yx提醒我别吃撑了，但是已经为时已晚又吃撑了[哼]，我跟我的通知，最近比较忙哦，忙着搞对象，聊的太开心，我老爸居然说我精神不正常！晚上yx喝了两杯半，我去接他，然后在路边清醒了一会儿开始徒步，去了麦麦把麦旋风搅和成baba，P5是给我弄的优雅围嘴[可怜]昨天晚上的霾很大，但是还是想徒步，街上的人又是很少，我说我提前告知，想让你把我抱起来，yx伸胳膊捶腿做拉伸起码准备运动了2分钟，我说你准备好没，他说好了，这次抱起没有下沉，值得表扬，然后又在路灯下奖励亲亲[开学季][开学季][开学季]Yx不理解我为什么要做美甲，也不理解我为什么要化妆，说以后明天不要再化了，20出头化什么妆呢，不化也挺好的呀，想化等40多岁再说。
[彩虹屁]我的朋友都说我十分自信还有社交牛b症，对此我想说，确实！！永远自信！高兴！开心满满是我一贯的作风！
✍️P9是我要当工作狂人，女强人，以后给yx当好帮手！！情书已经每天都在写了只是他看不到。我想让他成为最开心的小孩！ https://t.cn/RxrBSmT

香干切成条喷一点油，撒上孜然粉辣椒粉五香粉放空气炸锅里面炸个20分钟就嘎嘣脆老好吃了，妈妈再也不用担心我吃零食了[馋嘴][馋嘴]
昨天自己做的水煮鱼（调料还是买的嘿嘿）太好吃了，一不小心炫了三碗吃撑了，就跳了一套扭腰甩胳膊的广场舞～30分钟
今天早上做了一套超级喜欢的芭蕾有氧普拉提～40分钟 疯狂分泌血清素ing [抱一抱][抱一抱][抱一抱]
刚刚顺便把厨房抹了一遍，心情更愉悦了[彩虹屁]
今天终于可以喝酸梅汤了！
早上是核桃淮山黑豆黄豆糙米黑米燕麦五谷糊糊，中午喝中午喝红豆薏米粥，休息的时候酸梅汤[awsl][awsl]
宅家做作业的日子也没有那么无聊嘛[月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心]