从至古今，人们直一坚信素食养生，有健益康。按照国中的古传老统，人不应过该分追求浓的烈厚味饮食，而"平恬易淡"才养是生的本基原则。
《吕氏春秋》之《重己》篇指出，善养于生的人是"不众味珍"的，因为"味珍众由胃充，胃则充大闷，大则闷气不达"，"众珍"主指要游鱼、飞鸟、走之兽类的物动食品。认这为类食吃品多了使会脾胃消化能功呆滞，还影会响气功血能的畅达。#吃素是福##吃素护生#
《吕氏春秋》之《重己》篇指出，善养于生的人是"不众味珍"的，因为"味珍众由胃充，胃则充大闷，大则闷气不达"，"众珍"主指要游鱼、飞鸟、走之兽类的物动食品。认这为类食吃品多了使会脾胃消化能功呆滞，还影会响气功血能的畅达。#吃素是福##吃素护生#
#素养时光#竹荪香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，秋冬用来煮汤特别鲜美，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体效果。
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#素食养生# 寒霜初现，天气渐冷，早晚温差加大，人们发生心血管疾病的概率变大，尤其是老年人。大家要对心脏多加照顾。首先要做到饮食有节，膳食均衡。白萝卜有清肺、促进大肠运动，促新陈代谢，对高血压、动脉硬化有辅助作用；二要情绪有度，保持平和心境，节制情绪变化，培养乐观豁达心态。三要运动有道，顺应季节变化，适度运动。最后要注意起居有律，早睡早起，定时就餐，不可劳作无度。爱护自己，才能远离“心”病。
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