教练笔记 | 双11在即，减肥新手跑鞋购买指南
胖人运动，选择专门的跑鞋很重要！胖人在运动中更易受伤，合适的跑鞋，可以有效减少运动伤害，为减肥成功保驾护航。磨刀不误砍柴工。
选择要点：
不求运动成绩，追求运动安全性、可持续性。
重视舒适性、便捷性、经济性，自己喜欢。
1、排除比赛鞋、马拉松鞋、越野跑鞋。
新手减肥者，跑步尽量选择安全平坦的跑道或者公路，跑量适中，避免受伤。
2、减震、防滑、稳定脚踝作用
入门的专业慢跑鞋就可以。
不要选择超轻跑鞋，稳定作用偏弱。鞋略微重一点，耗能还高呀。
3、价格适中。
如果下雨天下雪天出门跑步，穿某个价位的鞋有点心疼，那就把目标价位下调。
买鞋是为了促进自己运动，如果多花钱还不利于多运动，就不选择了。
4、两三双跑鞋轮换穿。
跑鞋轮替穿既利于跑步又延长使用寿命。
5、推荐家里、汽车里、办公室都放一双跑鞋。
想要慢跑、长走减压，手边随时有合适的鞋子。
6、补充准备一两双一脚蹬的室内运动鞋。
跳绳、跳操、撸铁、骑行、划船机都适用。
室内鞋的鞋底比较薄，对脚底的神经有更好的刺激。
家里健身车或者划船机旁边可以单独放一双室内运动鞋，方便运动。
7、累积跑了500~600公里以后，跑鞋应该考虑换新。
大体重更换跑鞋可能更早一些。
鞋底压扁了，鞋底磨损比较大，脱线，提前更换。
提示：
运动越便捷，越容易坚持运动。
减肥者需要解决的最大问题，是如何坚持运动，而不是“哪种运动最减肥”。
能坚持100天十分钟健身打卡的人都不多。坚持运动比想象更困难。
不管那种运动，都有人报告通过坚持该运动减了体重。坚持运动除了消耗能量，也有利于控制饮食、改善睡眠、改善情绪，这些都是减肥的利好因素。
以下是个人偏好，仅供参考：
新手买运动装备，个人推荐从迪卡侬开始，功能到位、价格不贵。
预算相对充裕的减肥者，推荐选择专做跑鞋的品牌，比如亚瑟士、美津浓等等。
预算很宽松的减肥者，咨询品牌客服，提供体重、鞋子后跟是否有磨偏、骨科问题等情况，听取客户的推荐。
国外有专门针对糖尿病人的运动鞋，美国还能入医保，免费提供给诊断的糖尿病人。某宝搜了一下，也有号称糖尿病运动鞋，但是应该没有通过专门认证。
不要跟着跑圈推荐入货，除非确定他推荐的对象是减肥新手，而不是体能、经验满点的跑步达人。
新手选择跑鞋首先考虑功能性。个人不太推荐追新、追潮流。能成为经典款的，说明功能和整体评价达标，建议优先考虑。
胖人运动，选择专门的跑鞋很重要！胖人在运动中更易受伤，合适的跑鞋，可以有效减少运动伤害，为减肥成功保驾护航。磨刀不误砍柴工。
选择要点：
不求运动成绩，追求运动安全性、可持续性。
重视舒适性、便捷性、经济性，自己喜欢。
1、排除比赛鞋、马拉松鞋、越野跑鞋。
新手减肥者，跑步尽量选择安全平坦的跑道或者公路，跑量适中，避免受伤。
2、减震、防滑、稳定脚踝作用
入门的专业慢跑鞋就可以。
不要选择超轻跑鞋，稳定作用偏弱。鞋略微重一点，耗能还高呀。
3、价格适中。
如果下雨天下雪天出门跑步，穿某个价位的鞋有点心疼，那就把目标价位下调。
买鞋是为了促进自己运动，如果多花钱还不利于多运动，就不选择了。
4、两三双跑鞋轮换穿。
跑鞋轮替穿既利于跑步又延长使用寿命。
5、推荐家里、汽车里、办公室都放一双跑鞋。
想要慢跑、长走减压，手边随时有合适的鞋子。
6、补充准备一两双一脚蹬的室内运动鞋。
跳绳、跳操、撸铁、骑行、划船机都适用。
室内鞋的鞋底比较薄，对脚底的神经有更好的刺激。
家里健身车或者划船机旁边可以单独放一双室内运动鞋，方便运动。
7、累积跑了500~600公里以后，跑鞋应该考虑换新。
大体重更换跑鞋可能更早一些。
鞋底压扁了，鞋底磨损比较大，脱线，提前更换。
提示：
运动越便捷，越容易坚持运动。
减肥者需要解决的最大问题，是如何坚持运动，而不是“哪种运动最减肥”。
能坚持100天十分钟健身打卡的人都不多。坚持运动比想象更困难。
不管那种运动，都有人报告通过坚持该运动减了体重。坚持运动除了消耗能量，也有利于控制饮食、改善睡眠、改善情绪，这些都是减肥的利好因素。
以下是个人偏好，仅供参考：
新手买运动装备，个人推荐从迪卡侬开始，功能到位、价格不贵。
预算相对充裕的减肥者，推荐选择专做跑鞋的品牌，比如亚瑟士、美津浓等等。
预算很宽松的减肥者，咨询品牌客服，提供体重、鞋子后跟是否有磨偏、骨科问题等情况，听取客户的推荐。
国外有专门针对糖尿病人的运动鞋，美国还能入医保，免费提供给诊断的糖尿病人。某宝搜了一下，也有号称糖尿病运动鞋，但是应该没有通过专门认证。
不要跟着跑圈推荐入货，除非确定他推荐的对象是减肥新手，而不是体能、经验满点的跑步达人。
新手选择跑鞋首先考虑功能性。个人不太推荐追新、追潮流。能成为经典款的，说明功能和整体评价达标，建议优先考虑。
“SPORTS DEPO”“Alpen Outdoors”“高尔夫5”等3种业物类型合起来在共10个楼层展开，经营商品数约35万种。
备齐压倒性的商品种类和可以边体验边购物的环境构成，它是从初学者到狂热者都能享受的设施。
■Alpen户外旗舰店新宿店
3F是户外服装和女士・儿童服装、4F是露营品牌用品、5F是户外品牌专柜。
专柜按照“TAKIBI”“AKARI”等场景分类陈列商品。
另外，还设置了最近关注度很高的solo camp专用区。
能马上找到所需商品，还可以一边想象在露营中使用场景，一边购物。
在“AKARI”专柜露营灯是最受欢迎的商品。
果然是购买帐篷的客人很多，受欢迎的品牌是snow peak。
■高尔夫5旗舰店新宿店
6楼是高尔夫服装・高尔夫鞋层，7楼是高尔夫球杆层，高尔夫所需的东西一应俱全。
试打区准备了8个击球位。
很多外国顾客都购买日本品牌的高尔夫球杆，特别是“MAJESTY GOLF”和“本间高尔夫”人气爆棚。
由工匠手工制作的球杆在国外很难买到，很多人会买一套情有独钟的球杆。
■SPORTS DEPO旗舰店新宿店
占据4层的SPORTSDEPO、B2F是棒球、B1F是网球、乒乓球、羽毛球、排球、游泳、1F是篮球和田径、2F是足球和男装构成。
网球区使用的是和有明网球场相同的地板，田径区以跑道为设计的地板，足球区是人工草坪，各层都很有特色让人兴奋不已。
在SPORTSDEPO楼层中，特别受外国顾客欢迎的是运动球拍的商品。
日本制的球拍质量优质，著名运动员使用的款式大受欢迎。
不愧是规模最大的店铺，商品数量丰富自不必说，灵活使用店铺面积的体验区和身临其境的装修也很有魅力。
备齐压倒性的商品种类和可以边体验边购物的环境构成，它是从初学者到狂热者都能享受的设施。
■Alpen户外旗舰店新宿店
3F是户外服装和女士・儿童服装、4F是露营品牌用品、5F是户外品牌专柜。
专柜按照“TAKIBI”“AKARI”等场景分类陈列商品。
另外，还设置了最近关注度很高的solo camp专用区。
能马上找到所需商品，还可以一边想象在露营中使用场景，一边购物。
在“AKARI”专柜露营灯是最受欢迎的商品。
果然是购买帐篷的客人很多，受欢迎的品牌是snow peak。
■高尔夫5旗舰店新宿店
6楼是高尔夫服装・高尔夫鞋层，7楼是高尔夫球杆层，高尔夫所需的东西一应俱全。
试打区准备了8个击球位。
很多外国顾客都购买日本品牌的高尔夫球杆，特别是“MAJESTY GOLF”和“本间高尔夫”人气爆棚。
由工匠手工制作的球杆在国外很难买到，很多人会买一套情有独钟的球杆。
■SPORTS DEPO旗舰店新宿店
占据4层的SPORTSDEPO、B2F是棒球、B1F是网球、乒乓球、羽毛球、排球、游泳、1F是篮球和田径、2F是足球和男装构成。
网球区使用的是和有明网球场相同的地板，田径区以跑道为设计的地板，足球区是人工草坪，各层都很有特色让人兴奋不已。
在SPORTSDEPO楼层中，特别受外国顾客欢迎的是运动球拍的商品。
日本制的球拍质量优质，著名运动员使用的款式大受欢迎。
不愧是规模最大的店铺，商品数量丰富自不必说，灵活使用店铺面积的体验区和身临其境的装修也很有魅力。
「提前拿货妄图加价炒作AJ1芝加哥的人歇歇吧，连鞋王都已经进奥莱啦！」
我们昨天报道了【倒钩居然进奥莱？又不是第一次啦！还有比奥莱更便宜的呢：https://t.cn/A6oouQKr】的推送，讲述了目前包括TS联名倒钩系列的诸多鞋款都已经进了奥莱，其实这种情况大家不必感到过于的惊讶，因为球鞋加价炒作的时代已经不在了。
估计老鞋友们都会深有体会，球鞋加价炒作的风潮大约始于2010年，到现在已经12年了，而在2010年之前AJ正代进奥莱是司空见惯的事情，包括AJ13熊猫，也是会上架奥莱的。
那么为什么2010年开始，球鞋进入了漫长的加价炒作时代呢？其实这不奇怪，加价购买的主力基本分两拨，当年正值高中、大学的90后，刚刚有了一定经济基础买情怀的80后。
而这两部分人经过这12年都有了变化：90后们逐步进入职场，每天职业装加身，穿球鞋机会很少，刚刚工作又深感赚钱之不易，也没有时间精力继续关注鞋市；80后们买了几年情怀，已慢慢结婚生子，上有老、下有小，生活压力骤然增加，也是逐渐淡出鞋市。
而放眼现在鞋圈，主力军是00后乃至05后的鞋友了，他们距离jordan时代实在太过遥远，兴趣爱好也有很大不同，喜欢的鞋子品牌千差万别，不是把注意力都集中在AJ等球鞋上。
所以，12年过去了，这股鞋市的浮躁炒作之风也应该被时间吹散了。特别是近日有国外鞋友晒出包括AJ11黑红、AJ4黑红等鞋款也都上架了奥莱，真的是属于自穿和收藏鞋友的球鞋时代到来了。
咱们再说说11月19日即将发售的AIR JORDAN 1 “LOST & FOUND”新芝加哥，这款AJ1芝加哥全球货量超过50W，从品牌方的计划来看，这就是一双要走量冲销量的鞋子，并不是限量鞋款。
但是有的鞋贩子坐不住了，因为在他们惯性思维里面，AJ1芝加哥就得加价、就得炒作，这样他们才能赚得盆满钵满。
面对50W的全球货量，他们也要通过后门先拿货来炒一下，大家看近日就有鞋友报道国外的鞋贩子通过提前拿货，然后去卖高价。
呵呵了，想炒作AJ1芝加哥他们真的想多了，大家也一定不要加价去买这些提前货，正式发售已经很近了，到时候专柜官网轻松入手不香吗？
鞋市炒作的年代已经过去了，属于真热爱鞋友的时代已经到来，大家说说你这些年的鞋市感悟吧！❤️
我们昨天报道了【倒钩居然进奥莱？又不是第一次啦！还有比奥莱更便宜的呢：https://t.cn/A6oouQKr】的推送，讲述了目前包括TS联名倒钩系列的诸多鞋款都已经进了奥莱，其实这种情况大家不必感到过于的惊讶，因为球鞋加价炒作的时代已经不在了。
估计老鞋友们都会深有体会，球鞋加价炒作的风潮大约始于2010年，到现在已经12年了，而在2010年之前AJ正代进奥莱是司空见惯的事情，包括AJ13熊猫，也是会上架奥莱的。
那么为什么2010年开始，球鞋进入了漫长的加价炒作时代呢？其实这不奇怪，加价购买的主力基本分两拨，当年正值高中、大学的90后，刚刚有了一定经济基础买情怀的80后。
而这两部分人经过这12年都有了变化：90后们逐步进入职场，每天职业装加身，穿球鞋机会很少，刚刚工作又深感赚钱之不易，也没有时间精力继续关注鞋市；80后们买了几年情怀，已慢慢结婚生子，上有老、下有小，生活压力骤然增加，也是逐渐淡出鞋市。
而放眼现在鞋圈，主力军是00后乃至05后的鞋友了，他们距离jordan时代实在太过遥远，兴趣爱好也有很大不同，喜欢的鞋子品牌千差万别，不是把注意力都集中在AJ等球鞋上。
所以，12年过去了，这股鞋市的浮躁炒作之风也应该被时间吹散了。特别是近日有国外鞋友晒出包括AJ11黑红、AJ4黑红等鞋款也都上架了奥莱，真的是属于自穿和收藏鞋友的球鞋时代到来了。
咱们再说说11月19日即将发售的AIR JORDAN 1 “LOST & FOUND”新芝加哥，这款AJ1芝加哥全球货量超过50W，从品牌方的计划来看，这就是一双要走量冲销量的鞋子，并不是限量鞋款。
但是有的鞋贩子坐不住了，因为在他们惯性思维里面，AJ1芝加哥就得加价、就得炒作，这样他们才能赚得盆满钵满。
面对50W的全球货量，他们也要通过后门先拿货来炒一下，大家看近日就有鞋友报道国外的鞋贩子通过提前拿货，然后去卖高价。
呵呵了，想炒作AJ1芝加哥他们真的想多了，大家也一定不要加价去买这些提前货，正式发售已经很近了，到时候专柜官网轻松入手不香吗？
鞋市炒作的年代已经过去了，属于真热爱鞋友的时代已经到来，大家说说你这些年的鞋市感悟吧！❤️
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