停服好久了一直不舍得卸。
老实说对我打击还蛮大的，虽然知道会有这么一天。20年12月开始玩到今年7月，去年一个人在国外yq最重的时候这个游戏陪着我度过在异国他乡无聊而艰难的日子。当时搞马哈很认真，玩得也很认真，从菜鸟一点一点刷上排行榜，养想养的角色，很享受变强的过程。游戏里认识了很多玩家，组队见到会打招呼、等人的时候会聊天，也有闹崩的，年初的时候还写了几千字微博完整记录那件事，但后来我也没去找他道歉。再然后就是看着熟悉的id一个个不再上线、本志暴雷、游戏停服。
很多东西随着时间流逝忙着忙着就淡了，直到我再没有精力和勇气高强度、沉浸式投入什么。有时候我不愿意多想，但在某个放松的时候，zqsg过的一切突然排山倒海袭来涌上一种很强烈的情绪。以前我总希望在一切都变化的同时能有什么是保持不变的。哪怕是一个游戏、一种爱好、一份热情……什么微小的事物都好，我总想在湍急的洪流里立一根定海神针，像一个路标，这样就能安心，告诉自己大可放心，其实什么都没有变。不想被打磨成和过去完全不同的人，就总奢求有些陈旧的部分能从一而终、作为特性不被取代，哪怕它是幼稚不完美的。倒也不是不立足现实，就当是一点小小的私心和任性可以容我逃避，和对上学时代亏欠自己的报复性偿还。只是后来一桩一桩事终于把我撼动，所以我也放手了大可不必追求抽象意义太走心甚至过度投射，算了吧。
我不会再去打其他服东山再起，没这个需求了，那段无聊又艰难的漂泊日子已经过去而我也边往前走边想通了，小猫殺神的战绩就留在台服吧。

这些都是关于你的回忆。到最后分开了。在我无人问津的微博账号。也不能放我们的合照。感觉像做小三一样和你偷偷谈了一场恋爱。意外开始又意外结束。和你吵架的那天晚上做了一个梦。梦见我母亲诬陷我。要抓我去坐牢。我找不到地方去。睡在泥巴里。可能是以前太缺少关爱了现在变得敏感。粘人。11月11号是我们约定见面的日子。武汉疫情这么严重。你没有来找我。会去哪里呢？也许我们分开后这辈子都见不到面啦。你要开心。其实一开始我们也有在认真的规划以后的生活。考虑了武汉的工作机会。也许是我太容易得到了。所以不值得被珍惜。也许是后面感情淡了。也许你不希望我太粘人。如果以后的日子我没有在你身边。谁给你做饭陪你说话呢。如果你不在我身边。我和孩子生病了。该有多可怜呢，在上海漂泊太久了。总想有一个依靠。生活也总要有一些期望。你只想去乙方工作的时候。我真的很难过。你提出来也好。我们谁都没有错。选择的东西不一样。生活环境不一样。不要在错的关系里耗尽自己。我们的微信QQ还没有删除。想和你断干净些。避免我看到你的微信朋友圈。也许你现在给不了我的安全感给了其他人。我看到了也会很难过。我没有给你的爱给了别人。你应该也会很难过。我们约定了去迪士尼乐园。去实现我16年的愿望。你说你没有看过海。我们约定好了去三亚。我们还约定一起去老君山看雪。这些以后都实现不了了。我要开始新的生活。以后再也不哭了。祝你幸福。希望以后我留给你的都是美好的回忆。 https://t.cn/AiOetHnW

说说我的血瘀体质的改善

血瘀体质的简单判断：
（1）舌上有黑点或青点，我的舌尖和两则还是有小黑点，和以前相比，淡了许多，也少了许多；（2）舌下两条静脉又黑又粗，严重的有点像静脉曲张，张牙舞爪，我曾经就是这样。当时不知道血瘀，吓得半死。
（3）经色紫黑，有血块，经量少。我在有规律的运动后，这一现象有了明显的改善。

血瘀体质形成的原因有很多，常见的如情绪长期不佳压抑、受寒、外伤手术等，我就是情绪长期不佳引起的，不要小看多虑生闷气的杀伤力。

其实，我也是今年才开始刻意调整血瘀体质，一开始，我并没有刻意去做这件事，也没有这样的意识和认知，只是在最痛苦之后，痛定思痛，下决心要改变这样的状态。怎么办，中医西医都看过，委婉建议看心理医生，但我觉得我没有大的心理问题，我确实是由于身体的痛，而给我带来的巨大痛苦，我得自救啊，日子不能一直这样过。

所以说，我也是误打误撞，从通用的对身体好的事情出发，顺便改善了自己的血瘀体质。这一路走来，也5年了，当然，有了很大的改善，但还没完全恢复，我也不知道，能不能完全恢复，但我会继续努力！

我是这么做的，其实，不仅仅对改善血瘀体质有效，也是通用的对身体有益的事。

（1）情绪管理。刻意地逼自己少想少虑，不期待未来，不悔恨过去，只活在当下，按部就班工作和生活，只做目前对自己来说最重要的事，非做不可的事，慢慢调整。不逼自己要有多快乐，但是一定要果断放弃多想多虑，同时配合看书和运动，看书，不是为了进步，而是找到心理寄托，运动，只是为了让自己少想一些。

（2）规律运动。运动能够促进血液循环疏通气血，从而调节血瘀体质。运动的那两个小时，我是快乐的，最起码运动的这一天，我保证了两小时的快乐和专注。除了情绪的改善，规律运动后，经色由黑紫变红，没有了血块。

（3）日常暖养。“暖养”我也是今年开始重视的，对于血瘀体质的改善，还是功不可没的。喝姜枣茶、泡脚、戴暖腰带，坐暖热垫，适当的晒太阳。

（4）注重饮食。清淡营养，很少吃冷的食物（这个也属于暖养）

（5）避免久坐，充足睡眠。

（6）拍打经络，喝花草茶。

化淤三花茶：玫瑰花+菊花+藏红花

玫瑰三红茶：红枣+枸杞+山楂+玫瑰

简单分享，身体需要我们日复一日的细心呵护，愿我们都能有强大的身体[加油]。