俺从160到110，突然觉得胖的时候有的东西真的是天赋，老天爷对我还算不错[笑cry][笑cry]
后面锻炼发现真的有点效果了，不过累也是真的累
姐妹们，咱高低不能饿瘦，不然不该瘦的地方真的会瘦啊！！（如果喜欢骨感美你当我没说哈）就每天坚持锻炼一下下，运动量可以一步一步往上加，你不美，你不要啥有啥，我跟你姓！
最后附两张我巅峰时期的照片（虽然现在我也不瘦 ）
后面锻炼发现真的有点效果了，不过累也是真的累
姐妹们，咱高低不能饿瘦，不然不该瘦的地方真的会瘦啊！！（如果喜欢骨感美你当我没说哈）就每天坚持锻炼一下下，运动量可以一步一步往上加，你不美，你不要啥有啥，我跟你姓！
最后附两张我巅峰时期的照片（虽然现在我也不瘦 ）
疫情当下，珍惜每一天能外出运动的时光。
明天开始公司健身房就要恢复啦，可以不用担心晒黑放心跑步，但同时又没办法享受户外带来的放松和新鲜感，anyway，不能太贪心呀，毕竟每天早锻炼的时候会想：感恩现有的工作，能有每月的入账，能有自己锻炼的时间，能有陪伴小朋友的时间，那么 收入/兴趣/陪伴都有，已经是莫大的幸福和平衡。
#每日穿衣打卡##十一月##2022#
明天开始公司健身房就要恢复啦，可以不用担心晒黑放心跑步，但同时又没办法享受户外带来的放松和新鲜感，anyway，不能太贪心呀，毕竟每天早锻炼的时候会想：感恩现有的工作，能有每月的入账，能有自己锻炼的时间，能有陪伴小朋友的时间，那么 收入/兴趣/陪伴都有，已经是莫大的幸福和平衡。
#每日穿衣打卡##十一月##2022#
【运动打卡】Day19
睡了一个上午醒来明天要去办公室帮主任处理个事情
九点钟[苦涩]
瞬间都不太开心了
希望不会有很重要的事
明天周五后天周末了诶～
每天锻炼都想偷懒想着想吃临时就坚持啦～
明天双十一最后一天清空购物车啦
今日体重:114
早餐:
上午加餐:
午餐:萝卜炖排骨➕麻婆豆腐➕
下午加餐:瓜子
晚餐:酸奶拌火龙果➕全麦面包
加餐:薯片
喝水:2000ml
噗噗:✔
运动:
帕梅拉合集
帕梅拉腿部拉伸
刘畊宏
睡了一个上午醒来明天要去办公室帮主任处理个事情
九点钟[苦涩]
瞬间都不太开心了
希望不会有很重要的事
明天周五后天周末了诶～
每天锻炼都想偷懒想着想吃临时就坚持啦～
明天双十一最后一天清空购物车啦
今日体重:114
早餐:
上午加餐:
午餐:萝卜炖排骨➕麻婆豆腐➕
下午加餐:瓜子
晚餐:酸奶拌火龙果➕全麦面包
加餐:薯片
喝水:2000ml
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运动:
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帕梅拉腿部拉伸
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