#一日一食一记[超话]#水煮牛肉｜鲜香麻辣的水煮牛肉！好吃到泪牛满面
就连里面的蔬菜都一起变得好吃了！谁懂啊家人们，简直就是低配版火锅，太香了！
⭐食材：牛肉片，娃娃菜，木耳，蒜末，香菜，芝麻
步骤：
1⃣️牛肉片加料酒生抽淀粉提前腌制两小时以上，越久越嫩
2⃣️水煮肉调料包或者火锅底料炒香，加入一大碗清水，煮沸后捞出渣渣，放入爱吃的蔬菜煮熟，把蔬菜捞出放在碗底
3⃣️锅中下牛肉，开大火煮两分钟左右就熟透啦，不要大力的搅拌，煮熟后连汤倒入碗中
4⃣️加一勺蒜末葱花香菜芝麻，淋上热油，开炫！
无辣不欢的姐妹们，快冲！还可以用猪肉片替代牛肉片，或者鸭血也可以，学会这道菜，等于你同时学会了水煮肉片水煮血旺水煮毛肚！！！
快艾特你亲爱的妈咪没用的对象只会吃的朋友给你做！不好吃我头给你！#美食真香现场##美食vlog挑战赛##秋膘请求和你贴贴##微博厨房大赛##好好吃饭##不可辜负的美食#
就连里面的蔬菜都一起变得好吃了！谁懂啊家人们，简直就是低配版火锅，太香了！
⭐食材：牛肉片，娃娃菜，木耳，蒜末，香菜，芝麻
步骤：
1⃣️牛肉片加料酒生抽淀粉提前腌制两小时以上，越久越嫩
2⃣️水煮肉调料包或者火锅底料炒香，加入一大碗清水，煮沸后捞出渣渣，放入爱吃的蔬菜煮熟，把蔬菜捞出放在碗底
3⃣️锅中下牛肉，开大火煮两分钟左右就熟透啦，不要大力的搅拌，煮熟后连汤倒入碗中
4⃣️加一勺蒜末葱花香菜芝麻，淋上热油，开炫！
无辣不欢的姐妹们，快冲！还可以用猪肉片替代牛肉片，或者鸭血也可以，学会这道菜，等于你同时学会了水煮肉片水煮血旺水煮毛肚！！！
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新时代下海口站东北老大爷拽出新高度！
本人在海口站出站排队登记，说着一口东北腔的老大爷拽的不行，直接把我妈行李用脚踢倒，我妈差点摔倒，我遂上前理论，告知有话可以好好说，但我从未见过如此粗鲁鄙陋之人，此大爷直接就这样，爱咋地咋地，怀疑有后台，本人已12345通告。由于已经带上，晒出这个所谓的志愿者，开着琼A尾号5000的车（难怪那么拽，那么拽就就更应该拽给大家看吧），简直就是拉黑海口的名片！@同城小秘书 @海口12345热线 @海口直播12345 @海南日报 @海南卫视官方微博 @海南新闻广播 https://t.cn/z8AmxXW
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写给单身男女的7条建议：
1、享受读书
看书真的能让自己摆脱那些感性的烦恼，从书中的大智慧和小世界里找到个人情感的满足和寄托。
一本好的小说，能够让你置身其中，情节紧张之处会浑身汗毛竖起，脑海里幻想的画面比电影院的3D还爽。
亦或者是经典书籍，往往一句话就能点醒自己，让自己找到方向。
我们总是烦恼，或许是因为自己太空虚，而看书，恰恰能填补内心的空缺。
2、享受锻炼
从第一次踏入健身房到现在，也有两三年的时间，在我看来，健身最大的好处，不再与它给了你多健康的体魄和多俊美的身材，甚至网上的逆 袭很多也是夸大其词。
毕竟我现在还是会生病，也并没有好看的腹肌，那锻炼有什么用？
积极自信的心态。
在健身房，你随处可见那些拼搏的人，为了好的身材而一次次突破极限，那些眼神里透露出的坚定，会让你倍感鼓舞。你会有一种没有什么事可以难倒你的自信。
那句话说起来老套但却很有道理，如果我们连自己的身材都管理不了，还怎么管理自己的人生。
3、享受独立
不要因为自己单身就到处暧 昧
不要因为自己单身就委曲求全
不要因为自己单身就妄自菲薄
单身，从来都是最好的升值期
单身的时候享受所有一个人的时光，听着《旅行的意义》，然后走走停停，不拒绝也不随便，在春天的时候去迎着太阳微笑，多好。
内心充盈的人，从来都不缺人爱。
因为你知道，懂得爱自己，别人才会来爱你。
4、享受拼 搏
喜欢的口红自己去买，想要的东西自己赚钱去得到，不要总是期待别人送你。
经济独立的人，才会赢得未来另一半的尊重。
永远永远永远，不要依附别人。
真正让人羡慕的，永远是那些靠自己的能力就过上理想生活的人。
不会因为没有钱而谈恋爱，不会因为穷而不敢分手或者离婚。
经济独立，才是一个人最大的资 本和底气。
因此，我特别欣赏那些，在坐火车飞机甚至是地铁的时候，还在工作的人，专注于自己的事业，那样拼搏的样子，真的好美。
5、享受断舍离
不要的东西就扔掉，离开的人就忘掉
不要执着于过去的美好回忆，它除了能拖累现在的你，没有丝毫作用。
如果你实在不舍得扔，那就给它们拍个照，然后找一个周末，全都扔掉。扔掉的那一瞬间，你会发现自己如释重负。
人，也一样。
向前走，不回头。别打扰了别人，还委屈了自己。
6、享受寂寞
田馥甄有首歌叫《寂寞寂寞就好》
里面唱到
我寂寞寂寞就好
你真的不用来我回忆里微笑
我就不相信我会笨到忘不了，赖着不放掉
人本来就寂寞的
我总会把你戒掉
你要知道
无论谁离开了你
别忘了他没来之前
你本就是一个人生活
因为只有自己
会永远陪着自己
7、享受单身
我可以不用顾忌你的喜好来打扮自己，想看什么电影就看什么电影，不用顾忌你的占有欲而忽视曾经的朋友。
我可以完全掌控自己的生活：
我可以宅在家吃垃圾食品看电视堕 落一整天；
或是晚上应约出门，摇头晃脑不醉不归；
或是独自旅行，在路上，热血沸腾；
单身的时候好好享受单身
在一起的时候好好享受恋爱
当你开始喜欢上身边的一切，所有的当下
也一定会有人喜欢上这样的你
*作者：小强大人，一个不怎么爱动的健身教练，爱吃榴莲的翻译硕士，没钱的背包客，只会美 图秀 秀的摄影师。微博：黄文强就是小强大人啊
1、享受读书
看书真的能让自己摆脱那些感性的烦恼，从书中的大智慧和小世界里找到个人情感的满足和寄托。
一本好的小说，能够让你置身其中，情节紧张之处会浑身汗毛竖起，脑海里幻想的画面比电影院的3D还爽。
亦或者是经典书籍，往往一句话就能点醒自己，让自己找到方向。
我们总是烦恼，或许是因为自己太空虚，而看书，恰恰能填补内心的空缺。
2、享受锻炼
从第一次踏入健身房到现在，也有两三年的时间，在我看来，健身最大的好处，不再与它给了你多健康的体魄和多俊美的身材，甚至网上的逆 袭很多也是夸大其词。
毕竟我现在还是会生病，也并没有好看的腹肌，那锻炼有什么用？
积极自信的心态。
在健身房，你随处可见那些拼搏的人，为了好的身材而一次次突破极限，那些眼神里透露出的坚定，会让你倍感鼓舞。你会有一种没有什么事可以难倒你的自信。
那句话说起来老套但却很有道理，如果我们连自己的身材都管理不了，还怎么管理自己的人生。
3、享受独立
不要因为自己单身就到处暧 昧
不要因为自己单身就委曲求全
不要因为自己单身就妄自菲薄
单身，从来都是最好的升值期
单身的时候享受所有一个人的时光，听着《旅行的意义》，然后走走停停，不拒绝也不随便，在春天的时候去迎着太阳微笑，多好。
内心充盈的人，从来都不缺人爱。
因为你知道，懂得爱自己，别人才会来爱你。
4、享受拼 搏
喜欢的口红自己去买，想要的东西自己赚钱去得到，不要总是期待别人送你。
经济独立的人，才会赢得未来另一半的尊重。
永远永远永远，不要依附别人。
真正让人羡慕的，永远是那些靠自己的能力就过上理想生活的人。
不会因为没有钱而谈恋爱，不会因为穷而不敢分手或者离婚。
经济独立，才是一个人最大的资 本和底气。
因此，我特别欣赏那些，在坐火车飞机甚至是地铁的时候，还在工作的人，专注于自己的事业，那样拼搏的样子，真的好美。
5、享受断舍离
不要的东西就扔掉，离开的人就忘掉
不要执着于过去的美好回忆，它除了能拖累现在的你，没有丝毫作用。
如果你实在不舍得扔，那就给它们拍个照，然后找一个周末，全都扔掉。扔掉的那一瞬间，你会发现自己如释重负。
人，也一样。
向前走，不回头。别打扰了别人，还委屈了自己。
6、享受寂寞
田馥甄有首歌叫《寂寞寂寞就好》
里面唱到
我寂寞寂寞就好
你真的不用来我回忆里微笑
我就不相信我会笨到忘不了，赖着不放掉
人本来就寂寞的
我总会把你戒掉
你要知道
无论谁离开了你
别忘了他没来之前
你本就是一个人生活
因为只有自己
会永远陪着自己
7、享受单身
我可以不用顾忌你的喜好来打扮自己，想看什么电影就看什么电影，不用顾忌你的占有欲而忽视曾经的朋友。
我可以完全掌控自己的生活：
我可以宅在家吃垃圾食品看电视堕 落一整天；
或是晚上应约出门，摇头晃脑不醉不归；
或是独自旅行，在路上，热血沸腾；
单身的时候好好享受单身
在一起的时候好好享受恋爱
当你开始喜欢上身边的一切，所有的当下
也一定会有人喜欢上这样的你
*作者：小强大人，一个不怎么爱动的健身教练，爱吃榴莲的翻译硕士，没钱的背包客，只会美 图秀 秀的摄影师。微博：黄文强就是小强大人啊
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