信任危机：
当有人因为某些奇奇怪怪的问题来问你时
那么她本身就是因为不够信任才来问你的
如果她足够相信你并且信任你
她会在心底里为你辩解 便不会再来问你
所以对于从心底里就不够相信你的人
你的解释跟辩解会显得苍白且无力
人们只会相信自己想听到的答案
就算你说一万遍不是你
她就会因此相信你了吗?
并不会 她最多口头答应
但其实心里还是心存疑虑
因此再从头来看 遇事不如不解释
相信你的人自然会相信你
既然她能问出来
说明本身她还是不太相信你
当有人因为某些奇奇怪怪的问题来问你时
那么她本身就是因为不够信任才来问你的
如果她足够相信你并且信任你
她会在心底里为你辩解 便不会再来问你
所以对于从心底里就不够相信你的人
你的解释跟辩解会显得苍白且无力
人们只会相信自己想听到的答案
就算你说一万遍不是你
她就会因此相信你了吗?
并不会 她最多口头答应
但其实心里还是心存疑虑
因此再从头来看 遇事不如不解释
相信你的人自然会相信你
既然她能问出来
说明本身她还是不太相信你
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
第2170次想你，今天是霜降了啦，也预示着今年的这个秋天即将结束，从明天起，气温骤降很快，冬天的季节即将开启，据说霜降，闽南地区有句俗话：吃柿子，预防感冒。今天你吃柿子了嘛？一年360多天，四季轮回，昼夜交替，每个季节，生命回归一次！
人生也是一个循环渐进的过程，一生3万多天，每走一步，都离终点近一步。
前同事小z，今天发微信约我见面聊聊，来到我们的大门口，自从他离职后，我们也是在微信上三言两语的聊着，今天他依旧骑着刚买的电车来找我，估计他这是遇到困难了，突然问我有没有100块钱，我说没问题，就直接转他微信了，我把这件事与你一个朋友聊起，朋友说八成是要不回来了，我说什么不要那么悲观，我说我当时遇到困难了，他当时义无反顾的帮我，出于这点，我觉得我应该帮他，不管今天是谁遇到了困难，我也觉得在自己的这能力范围之内能帮到对方，而不是去质疑这个人的诚信问题。人要学会感恩，学会用同理心去换位思考，不要忘记自己的初衷，我也记住那些曾经帮过我的人，他们本可以不这样做的，别人帮你是情义，不帮你也是道义！那是因为你值得帮，你的合格，吃别人信任你，后来我也想了很多消极的方面，就算他没有换，要么忘记了，也没有关系，就当还他一个人情吧，现代社会，什么都可以被欠着。唯独人情，你永远还不了的，做一个有能力有责任有担当的人，才是为人之道，处事之准则。当想要逃避的时候，谁都有心情不好的时候，谁都要有困难的时候，在伸手向别人寻求帮助之前，想想最坏的结果和最好的结果？每个人都有自己压力和琐事，不要无所事事去打扰和麻烦别人安静的生活！所谓日久见人心，时间真的可以筛选出谁才是你的真朋友好兄弟！
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我曾经在微信里，只剩下13.12。那段时间过的很落魄，主要靠找朋友借钱为主，那时候也是到了需要交房租了，那时刚上班也没有多久，工资要到下个月才发，我在微信里求助了好久，包括自己认为我们之间关系最好的H君，他当时是我们的高中时的我的一个好朋友，如今他在老家找到了一份稳定的工作，去年刚结婚不久，我也理解他的困难，我们在那次聊了很久很久，10年前的毕业季，大家各奔东西，我们也分道扬镳了，你去了西安上大学，我留在了汉中，中间我们也像好朋友一样保持着联系，我们总是断断续续的，说我们有空一起聚聚，大家出来聊聊天，这两年的疫情打乱了所有的一切，所以我愚见，所谓那些自己认为的好朋友，都是自己的主观臆断，我只是没有真正了解他（她），每个人都有两面性，你看到一面，他(她)的生活是另外一面，社会真的太复杂，人心也是一样，只要牵涉到利益关系，每个人都寻求自保，也包括我自己，总是事不关己高高挂起！
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自那时起，我告诉自己，所谓没有期望也就不会有失望，不要把所有的事情，想的很美好，自己这样想，别人也会想到！高中同学L君，现在自己开公司了，老家也有办公的地方，他忙的两边跑。我开玩笑的说，现在都是老板了，要不要配个秘书。7年前，他结婚的时候，我去了。那时他买下人生的第一辆车，说是陪嫁的，不管怎样至少有了生活特有的仪式感。7年后，去年我母亲做了开颅手术，手术费好几万啊，我们凑起了所有，最后还是差。我问他，能否帮我度过一下难关，他说所有钱都在货物中集压中，我说可以理解
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每个人都有自己的难处，有时候我们需要的是一份态度，而不是敷衍，爱情里也是一样，主动给予和去索取，是两种不同的性质，社会的复杂，人情冷暖，当你真正有困难的时候，别人总是躲的远远的，甚至看热闹的人很多，这就是人情世故，我们不否认，这个社会也是美好的，我也相信，同时让我越现实看清楚了一些人，一些事。别人为什么要帮你，你的价值决定了你是否值不值得帮，只有自己强大了，遇事不求人，也不会委屈着自己看别人那些得意忘形的嘴脸。
还有我认识的两个女同事，我也不好意思开口了。觉得借钱是一件丢人现眼的事，反而通过这件事，我更能看清楚了，一个人的为人，我是不是你很重要的朋友，在你心里面的位置，你帮我是情义，我也还的，你不帮我也没有关系，至少说明了，我的眼光不好，找错人了。我没有理由去怪你，怪自己的天真，太相信所谓的朋友情义，但也有好的友情啊，他（她）们乐于帮我，我很欣慰，我也觉得自己运气太好了，所谓有缘吧！
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那两个女同事，一听说我要借钱的事情，第一个说，自己从来不用微信，问我说花呗也可以啊？
第二个，更离谱了，说你是不是群发这条消息啊，每个人借你100，你岂不是发财了，等等…还有的，直接把我删除拉黑，有时候，真的挺委屈，自己这么没有用，钱就是一切吧，我也跟她们泛泛之交而已，说白了就是不信任嘛？可以理解的，以后不能太盲目了，还是要找对能帮助你的人，而不是病急乱投医现象，现实中，每个人的自私 冷漠 无情 贪婪和狭隘都是人性的弱点，努力提高自己的胸怀和格局，才不会让别人看不起你！
人生也是一个循环渐进的过程，一生3万多天，每走一步，都离终点近一步。
前同事小z，今天发微信约我见面聊聊，来到我们的大门口，自从他离职后，我们也是在微信上三言两语的聊着，今天他依旧骑着刚买的电车来找我，估计他这是遇到困难了，突然问我有没有100块钱，我说没问题，就直接转他微信了，我把这件事与你一个朋友聊起，朋友说八成是要不回来了，我说什么不要那么悲观，我说我当时遇到困难了，他当时义无反顾的帮我，出于这点，我觉得我应该帮他，不管今天是谁遇到了困难，我也觉得在自己的这能力范围之内能帮到对方，而不是去质疑这个人的诚信问题。人要学会感恩，学会用同理心去换位思考，不要忘记自己的初衷，我也记住那些曾经帮过我的人，他们本可以不这样做的，别人帮你是情义，不帮你也是道义！那是因为你值得帮，你的合格，吃别人信任你，后来我也想了很多消极的方面，就算他没有换，要么忘记了，也没有关系，就当还他一个人情吧，现代社会，什么都可以被欠着。唯独人情，你永远还不了的，做一个有能力有责任有担当的人，才是为人之道，处事之准则。当想要逃避的时候，谁都有心情不好的时候，谁都要有困难的时候，在伸手向别人寻求帮助之前，想想最坏的结果和最好的结果？每个人都有自己压力和琐事，不要无所事事去打扰和麻烦别人安静的生活！所谓日久见人心，时间真的可以筛选出谁才是你的真朋友好兄弟！
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我曾经在微信里，只剩下13.12。那段时间过的很落魄，主要靠找朋友借钱为主，那时候也是到了需要交房租了，那时刚上班也没有多久，工资要到下个月才发，我在微信里求助了好久，包括自己认为我们之间关系最好的H君，他当时是我们的高中时的我的一个好朋友，如今他在老家找到了一份稳定的工作，去年刚结婚不久，我也理解他的困难，我们在那次聊了很久很久，10年前的毕业季，大家各奔东西，我们也分道扬镳了，你去了西安上大学，我留在了汉中，中间我们也像好朋友一样保持着联系，我们总是断断续续的，说我们有空一起聚聚，大家出来聊聊天，这两年的疫情打乱了所有的一切，所以我愚见，所谓那些自己认为的好朋友，都是自己的主观臆断，我只是没有真正了解他（她），每个人都有两面性，你看到一面，他(她)的生活是另外一面，社会真的太复杂，人心也是一样，只要牵涉到利益关系，每个人都寻求自保，也包括我自己，总是事不关己高高挂起！
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自那时起，我告诉自己，所谓没有期望也就不会有失望，不要把所有的事情，想的很美好，自己这样想，别人也会想到！高中同学L君，现在自己开公司了，老家也有办公的地方，他忙的两边跑。我开玩笑的说，现在都是老板了，要不要配个秘书。7年前，他结婚的时候，我去了。那时他买下人生的第一辆车，说是陪嫁的，不管怎样至少有了生活特有的仪式感。7年后，去年我母亲做了开颅手术，手术费好几万啊，我们凑起了所有，最后还是差。我问他，能否帮我度过一下难关，他说所有钱都在货物中集压中，我说可以理解
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每个人都有自己的难处，有时候我们需要的是一份态度，而不是敷衍，爱情里也是一样，主动给予和去索取，是两种不同的性质，社会的复杂，人情冷暖，当你真正有困难的时候，别人总是躲的远远的，甚至看热闹的人很多，这就是人情世故，我们不否认，这个社会也是美好的，我也相信，同时让我越现实看清楚了一些人，一些事。别人为什么要帮你，你的价值决定了你是否值不值得帮，只有自己强大了，遇事不求人，也不会委屈着自己看别人那些得意忘形的嘴脸。
还有我认识的两个女同事，我也不好意思开口了。觉得借钱是一件丢人现眼的事，反而通过这件事，我更能看清楚了，一个人的为人，我是不是你很重要的朋友，在你心里面的位置，你帮我是情义，我也还的，你不帮我也没有关系，至少说明了，我的眼光不好，找错人了。我没有理由去怪你，怪自己的天真，太相信所谓的朋友情义，但也有好的友情啊，他（她）们乐于帮我，我很欣慰，我也觉得自己运气太好了，所谓有缘吧！
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那两个女同事，一听说我要借钱的事情，第一个说，自己从来不用微信，问我说花呗也可以啊？
第二个，更离谱了，说你是不是群发这条消息啊，每个人借你100，你岂不是发财了，等等…还有的，直接把我删除拉黑，有时候，真的挺委屈，自己这么没有用，钱就是一切吧，我也跟她们泛泛之交而已，说白了就是不信任嘛？可以理解的，以后不能太盲目了，还是要找对能帮助你的人，而不是病急乱投医现象，现实中，每个人的自私 冷漠 无情 贪婪和狭隘都是人性的弱点，努力提高自己的胸怀和格局，才不会让别人看不起你！
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