#冬训W5 Day4#
T15 跑不了，还是E15
今天温度从4:30的零度开始下降，所以并不是很冷。
虽然时间紧凑，跑前拉伸热身还是做了下。
一路跑的有点辛苦，右膝有点不适，最后两公里完全掉速。
冬天应该很快过去了。
周计划94K是完不成的，一周跑6次也做不到。
依然按照一五休息会好一点。也没那么容易厌倦，对腿部肌肉也好一点。
大家汇合的招呼是：深井冰，你好。
一路听刘影说话，又如良师。真好
T15 跑不了，还是E15
今天温度从4:30的零度开始下降，所以并不是很冷。
虽然时间紧凑，跑前拉伸热身还是做了下。
一路跑的有点辛苦，右膝有点不适，最后两公里完全掉速。
冬天应该很快过去了。
周计划94K是完不成的，一周跑6次也做不到。
依然按照一五休息会好一点。也没那么容易厌倦，对腿部肌肉也好一点。
大家汇合的招呼是：深井冰，你好。
一路听刘影说话，又如良师。真好
#天气即天意#
四年前日本买的丝巾总算可以拿出来用了
嗯，我还有个八年前韩国买的香包还没拆过[可怜]
哈哈哈，我应该是个不理智的深井冰
买的时候特别沉不住气，买完了就沉海底了
马路上已经有很多人穿羽绒了
我跟我们家娃还就穿了一个薄T+一个薄衫+薄外套
早上大儿子很想穿那个奥特曼羽绒服出门，还被我鄙视了[二哈] https://t.cn/RVHlXc1
四年前日本买的丝巾总算可以拿出来用了
嗯，我还有个八年前韩国买的香包还没拆过[可怜]
哈哈哈，我应该是个不理智的深井冰
买的时候特别沉不住气，买完了就沉海底了
马路上已经有很多人穿羽绒了
我跟我们家娃还就穿了一个薄T+一个薄衫+薄外套
早上大儿子很想穿那个奥特曼羽绒服出门，还被我鄙视了[二哈] https://t.cn/RVHlXc1
哈哈哈深井冰na o mi让我赶紧把rapper词发博
翻箱倒柜 我在寻找 那个早起死去的讨喜 的灵魂的容颜
带上午饭 胃的负担 全部一般
就像白发老翁 牵着土狗望向了篮球场的天空 一片蔚蓝
忽闪忽闪的双眼 在地铁班车前一次次落单
请往后退 请往后推 不让你逾越的黄线跃然纸上
周围都响着规矩的警报
行动有变
不要越轨了
don‘t be hater
my lover
翻箱倒柜 我在寻找 那个早起死去的讨喜 的灵魂的容颜
带上午饭 胃的负担 全部一般
就像白发老翁 牵着土狗望向了篮球场的天空 一片蔚蓝
忽闪忽闪的双眼 在地铁班车前一次次落单
请往后退 请往后推 不让你逾越的黄线跃然纸上
周围都响着规矩的警报
行动有变
不要越轨了
don‘t be hater
my lover
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