两个月成功收掉27斤！你们要的对比图来了！
大家好呀我是宸 第一次这么正式介绍自己哈哈哈！之前就有好多朋友想看对比图所以来啦磨磨蹭蹭今天我带着对比图来了……其实就是因为太多乱乱七八糟的事情阻挡了脚步！
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最近在家都没有拍什么照不过瘦下来图片是最近拍的感觉变化还是挺明显滴第一次减肥成功还是很有成就感
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自我介绍：身高165
初始体重：68.25kg
现体重：54kg左右
现在为了结婚也是逼自己一把瘦下来 hahaha 毕竟谁不想自己美美的出现在婚礼上呢和我老公在一起四五年一下子胖到人生巅峰都快140了哈哈不过他也胖了接下来我也让他和我一起减肥！
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再来说一说我的减肥方法就是少吃多动三分练七分吃，我也杜绝零食饮料，现在在家没事就做最近很火的欧阳春晓沙漏腰。
.
重要部分◇
再说一下我的饮食就是：
每天早上一杯咖啡＋白水煮蛋
中午就在食堂打三四个菜，现在在家基本上就是两菜一荤啊，晚饭吃的会比中午少一些大概就是吃饱不吃撑。
.
还有最重要的！每天狂喝两升水！我现在觉得喝水太重要了以前胖的时候是真的不爱喝水（这个方法挺适合我的）毕竟是真正的瘦下来了大家可以根据自己的情况去分析哈毕竟我也不是专业的。
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对了 今天跟着我减肥的姐妹和我说都瘦了一些真的很开心～瘦了真的会好看好看真的会开心。努力减肥吧成为更好的人，杠精不要随便出来抬杠噢～以上我以上分享的内容能对大家有帮助。
#减肥##又该减肥了##减肥[超话]##瘦身# https://t.cn/RVJk9aF
大家好呀我是宸 第一次这么正式介绍自己哈哈哈！之前就有好多朋友想看对比图所以来啦磨磨蹭蹭今天我带着对比图来了……其实就是因为太多乱乱七八糟的事情阻挡了脚步！
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最近在家都没有拍什么照不过瘦下来图片是最近拍的感觉变化还是挺明显滴第一次减肥成功还是很有成就感
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自我介绍：身高165
初始体重：68.25kg
现体重：54kg左右
现在为了结婚也是逼自己一把瘦下来 hahaha 毕竟谁不想自己美美的出现在婚礼上呢和我老公在一起四五年一下子胖到人生巅峰都快140了哈哈不过他也胖了接下来我也让他和我一起减肥！
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再来说一说我的减肥方法就是少吃多动三分练七分吃，我也杜绝零食饮料，现在在家没事就做最近很火的欧阳春晓沙漏腰。
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重要部分◇
再说一下我的饮食就是：
每天早上一杯咖啡＋白水煮蛋
中午就在食堂打三四个菜，现在在家基本上就是两菜一荤啊，晚饭吃的会比中午少一些大概就是吃饱不吃撑。
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还有最重要的！每天狂喝两升水！我现在觉得喝水太重要了以前胖的时候是真的不爱喝水（这个方法挺适合我的）毕竟是真正的瘦下来了大家可以根据自己的情况去分析哈毕竟我也不是专业的。
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对了 今天跟着我减肥的姐妹和我说都瘦了一些真的很开心～瘦了真的会好看好看真的会开心。努力减肥吧成为更好的人，杠精不要随便出来抬杠噢～以上我以上分享的内容能对大家有帮助。
#减肥##又该减肥了##减肥[超话]##瘦身# https://t.cn/RVJk9aF
讲！道！理！
做什么事情都是需要讲道理的啊！道理讲得通，事情才能做的对、做的下去、有预期的正向的结果。而如果道理讲不通，你做什么事情能做好？
很简单的道理啊？
比如，我家小女儿今天和我讲：“爸爸，你要给我买一辆自行车！”
我说：“为什么呀！”
她说：“因为我可爱......”
好吧，对于一个小孩子来说，这也是一个讲得通的道理！
生活处处皆学问，大事小事都能够引发我们的联想，思考体悟并加以延申，就能够给我们的期货投机行为做佐证。
那我们自己扪心自问一下，期货市场里的自己在交易的时候有没有讲道理呢？
你做一笔交易，理由是什么？是你自己的主观感觉吗？是你听到的别人的小道消息吗？是你肤浅的经验吗？如果是！那你自己觉得你对这笔交易能赚钱有信心吗？几次下来，你还会对通过期货投机而实现财富自由有信心吗？
这笔交易的结果几乎是注定的赢损对半！而你最终的交易生涯也将提前锁定败局。
期货投资这么专业的市场行为，是不可能让一个小白把钱拿走的！想要从期货市场里赚钱，你就要和市场相对正确道理！
注意！这里不要抬杠，我讲的是相对正确的道理，这个市场是混沌的结构，我们没有任何人能够讲出完全正确的道理，然而只要是客观的、理性的、有逻辑的、大概率的道理，就能够基本保证你投机行为形成正向反馈。让你对交易赚到的钱有底气，对财富自由的目标更加有信心！
明白我的意思不？
当然还有的人说期货没理可讲，资金强大就有话语权[嘻嘻]那是吧，就另当别论了
做什么事情都是需要讲道理的啊！道理讲得通，事情才能做的对、做的下去、有预期的正向的结果。而如果道理讲不通，你做什么事情能做好？
很简单的道理啊？
比如，我家小女儿今天和我讲：“爸爸，你要给我买一辆自行车！”
我说：“为什么呀！”
她说：“因为我可爱......”
好吧，对于一个小孩子来说，这也是一个讲得通的道理！
生活处处皆学问，大事小事都能够引发我们的联想，思考体悟并加以延申，就能够给我们的期货投机行为做佐证。
那我们自己扪心自问一下，期货市场里的自己在交易的时候有没有讲道理呢？
你做一笔交易，理由是什么？是你自己的主观感觉吗？是你听到的别人的小道消息吗？是你肤浅的经验吗？如果是！那你自己觉得你对这笔交易能赚钱有信心吗？几次下来，你还会对通过期货投机而实现财富自由有信心吗？
这笔交易的结果几乎是注定的赢损对半！而你最终的交易生涯也将提前锁定败局。
期货投资这么专业的市场行为，是不可能让一个小白把钱拿走的！想要从期货市场里赚钱，你就要和市场相对正确道理！
注意！这里不要抬杠，我讲的是相对正确的道理，这个市场是混沌的结构，我们没有任何人能够讲出完全正确的道理，然而只要是客观的、理性的、有逻辑的、大概率的道理，就能够基本保证你投机行为形成正向反馈。让你对交易赚到的钱有底气，对财富自由的目标更加有信心！
明白我的意思不？
当然还有的人说期货没理可讲，资金强大就有话语权[嘻嘻]那是吧，就另当别论了
#周九良[超话]##周九良踏实做艺# 20220402 三里屯晚场《大上寿》观演有感（2）
我新学了一个小知识：帅、快、卖、怪是相声以特定方式传达的外在表现形态。今天我想说说帅[送花花]
马三立、刘宝瑞先生说：“说相声最忌讳语言无味，面目可憎”，侯宝林先生说：“相声表演要讲究美”，这都是对于帅所应呈现出的舞台效果的理解，说白了，就是要美。但是这种美，不能简单理解为仅是对皮相和衣着的要求[喵喵]
相声表演看似随意，但是既然以声音、形体作为表演技巧的工具，那么一个优秀的演员就需要经过专业规范的训练，最终呈现在舞台上是一种训练有素的随意[话筒]
应该动作姿态健美，吐字有力清晰，声音运用自如，表情自然生动，语言谐趣横生，给观众以帅的美感[威武]
当然，受先天和后天种种条件的限制，很少有演员能全部达到，包括小周。虽然我很喜欢他，带着浓厚的粉丝滤镜，控制不住的想夸他，哈哈哈，但是我希望自己能用发展的眼光来看28岁的小周。（ps，我自己28岁的时候在干什么啊……）
1. 动作姿态健美。哈哈哈，昨天的（1）中刚谈到，小周的观众们真是目光如炬，他在形体上的进步大家都敏锐的发现了。
但是我个人认为，他在这一点上还是有进步空间的。作为喜爱他的粉丝，我会觉得他胖瘦、仪态都无所谓，健康开心就好。为什么小周的腿子活大家爱看，除了唱腔，身段优美专业也是重要的因素。所以如果抽离开情感，作为一个买票看节目的观众，在业务水平相仿的情况下，我肯定更愿意欣赏更养眼的演员呈现更养眼的节目[可乐]
2. 吐字有力清晰。我又要吹[彩虹屁]了，这是他的强项啊，他的绕口令、快板，经典场大家绝对如数家珍啊。顺便做个广告，我之前也有帖子专门夸过。可惜越来越难看到了，哀嚎我入坑晚了~[下雨]
3. 声音运用自如。老天爷喂饭的天生好嗓子，多少人因为一句导板，一句叫小番入坑。当然了，小周自己说过“没有生而知之的人”，老天赏饭也要加持他自己坚持不不懈的后天努力[加油]
除了唱，在叙述性节目中，他对自己在什么地方应该呈现什么声音，是有设计的。比如这次大上寿，12:10（以我的视频时间为轴）的时候
Z：我妈是很端庄的一个老太太（正常说话声音）
M：你妈很端庄的
Z：应该（正常说话声音），si gui（声音突然低沉，诙谐模仿播音腔）
Z：为何老也不来（声音低沉，诙谐模仿播音腔）
小周用声音制造了一个塑造人物形象的包袱，并且“端庄”这个包袱后面反复翻了几次，都响了[耶]
4. 表情自然生动。这个不好描述，我语言比较匮乏，我只是猜测去年拍北纬路对他的表情的提升肯定是有帮助的。他的很多小表情，比以前更加准确、自然，表演痕迹在弱化。这也扣上（1）中我说的，我自认为他正处于从好到精的提升阶段[打call]
5. 语言谐趣横生。滑稽与幽默的表现手段不一样。滑稽表情夸张，注重外在行为，直接将丑态表演给观众。而幽默，是用玩笑的形式处理烦恼，轻松地化解矛盾冲突。比如这次大上寿，19:02
M：这有一痦子（描述Z妹妹的外貌，手在脸上比划了一大片区域）
Z：我老妹妹犯过事，在桥头卖刀
M：那是杨志
Z：废话，你形容的这是杨志
小周没有直接反对逗眼对妹妹外貌的丑化形容，而是曲折隐喻、戏弄嘲笑地说：“我老妹妹犯过事，在桥头卖刀。”确定式的否定，似真非真的讽刺，这种言外之意的表达方式揭露本质，可以更浓烈、更强调地讽刺逗哏形容的荒诞，听起来更可笑。如果小周讲：“你妹妹才长这样！”那就直白没有幽默感了[彩虹屁]
再比如这次大上寿，35:14
M：（讲完Z母打孩子）
Z：我也没想到我妈是一个女侠呀
Z：我是怎么长大的呀
“我也没想到我妈是一个女侠呀”，从侧面调侃，没有直说“我妈怎么这么能打”。“我是怎么长大的呀”，把暗示留给观众，观众想象他在这样的母亲身边长大的“悲惨”经历后，包袱大响。
小周运用要委婉迂回、含而不露的幽默语言，有意留有不说的情趣让观众寻思，使人理解后感到可笑逗趣儿[彩虹屁]
综上，我个人感觉，小周在表演的帅上，如果放在28岁的刻度中看，已经足够优秀，但是如果放在他漫长的演艺生涯中看，他还在爬坡[抱一抱]
[音乐]题外话：短暂愉快的清明假期要结束了，下次非水贴更新不一定哪天了~但其实写不难，难的是不知道写什么，求点子，欢迎告诉我想看什么~能写的我努力写，不能写的我装没看见~
声明1：我不懂相声，很多说法也是参考了资料。知识性错误恳请指正。但是主观性感受抬杠的，我会删评
声明2：我只关注小周。不与其他演员做任何横向对比哦~
我新学了一个小知识：帅、快、卖、怪是相声以特定方式传达的外在表现形态。今天我想说说帅[送花花]
马三立、刘宝瑞先生说：“说相声最忌讳语言无味，面目可憎”，侯宝林先生说：“相声表演要讲究美”，这都是对于帅所应呈现出的舞台效果的理解，说白了，就是要美。但是这种美，不能简单理解为仅是对皮相和衣着的要求[喵喵]
相声表演看似随意，但是既然以声音、形体作为表演技巧的工具，那么一个优秀的演员就需要经过专业规范的训练，最终呈现在舞台上是一种训练有素的随意[话筒]
应该动作姿态健美，吐字有力清晰，声音运用自如，表情自然生动，语言谐趣横生，给观众以帅的美感[威武]
当然，受先天和后天种种条件的限制，很少有演员能全部达到，包括小周。虽然我很喜欢他，带着浓厚的粉丝滤镜，控制不住的想夸他，哈哈哈，但是我希望自己能用发展的眼光来看28岁的小周。（ps，我自己28岁的时候在干什么啊……）
1. 动作姿态健美。哈哈哈，昨天的（1）中刚谈到，小周的观众们真是目光如炬，他在形体上的进步大家都敏锐的发现了。
但是我个人认为，他在这一点上还是有进步空间的。作为喜爱他的粉丝，我会觉得他胖瘦、仪态都无所谓，健康开心就好。为什么小周的腿子活大家爱看，除了唱腔，身段优美专业也是重要的因素。所以如果抽离开情感，作为一个买票看节目的观众，在业务水平相仿的情况下，我肯定更愿意欣赏更养眼的演员呈现更养眼的节目[可乐]
2. 吐字有力清晰。我又要吹[彩虹屁]了，这是他的强项啊，他的绕口令、快板，经典场大家绝对如数家珍啊。顺便做个广告，我之前也有帖子专门夸过。可惜越来越难看到了，哀嚎我入坑晚了~[下雨]
3. 声音运用自如。老天爷喂饭的天生好嗓子，多少人因为一句导板，一句叫小番入坑。当然了，小周自己说过“没有生而知之的人”，老天赏饭也要加持他自己坚持不不懈的后天努力[加油]
除了唱，在叙述性节目中，他对自己在什么地方应该呈现什么声音，是有设计的。比如这次大上寿，12:10（以我的视频时间为轴）的时候
Z：我妈是很端庄的一个老太太（正常说话声音）
M：你妈很端庄的
Z：应该（正常说话声音），si gui（声音突然低沉，诙谐模仿播音腔）
Z：为何老也不来（声音低沉，诙谐模仿播音腔）
小周用声音制造了一个塑造人物形象的包袱，并且“端庄”这个包袱后面反复翻了几次，都响了[耶]
4. 表情自然生动。这个不好描述，我语言比较匮乏，我只是猜测去年拍北纬路对他的表情的提升肯定是有帮助的。他的很多小表情，比以前更加准确、自然，表演痕迹在弱化。这也扣上（1）中我说的，我自认为他正处于从好到精的提升阶段[打call]
5. 语言谐趣横生。滑稽与幽默的表现手段不一样。滑稽表情夸张，注重外在行为，直接将丑态表演给观众。而幽默，是用玩笑的形式处理烦恼，轻松地化解矛盾冲突。比如这次大上寿，19:02
M：这有一痦子（描述Z妹妹的外貌，手在脸上比划了一大片区域）
Z：我老妹妹犯过事，在桥头卖刀
M：那是杨志
Z：废话，你形容的这是杨志
小周没有直接反对逗眼对妹妹外貌的丑化形容，而是曲折隐喻、戏弄嘲笑地说：“我老妹妹犯过事，在桥头卖刀。”确定式的否定，似真非真的讽刺，这种言外之意的表达方式揭露本质，可以更浓烈、更强调地讽刺逗哏形容的荒诞，听起来更可笑。如果小周讲：“你妹妹才长这样！”那就直白没有幽默感了[彩虹屁]
再比如这次大上寿，35:14
M：（讲完Z母打孩子）
Z：我也没想到我妈是一个女侠呀
Z：我是怎么长大的呀
“我也没想到我妈是一个女侠呀”，从侧面调侃，没有直说“我妈怎么这么能打”。“我是怎么长大的呀”，把暗示留给观众，观众想象他在这样的母亲身边长大的“悲惨”经历后，包袱大响。
小周运用要委婉迂回、含而不露的幽默语言，有意留有不说的情趣让观众寻思，使人理解后感到可笑逗趣儿[彩虹屁]
综上，我个人感觉，小周在表演的帅上，如果放在28岁的刻度中看，已经足够优秀，但是如果放在他漫长的演艺生涯中看，他还在爬坡[抱一抱]
[音乐]题外话：短暂愉快的清明假期要结束了，下次非水贴更新不一定哪天了~但其实写不难，难的是不知道写什么，求点子，欢迎告诉我想看什么~能写的我努力写，不能写的我装没看见~
声明1：我不懂相声，很多说法也是参考了资料。知识性错误恳请指正。但是主观性感受抬杠的，我会删评
声明2：我只关注小周。不与其他演员做任何横向对比哦~
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