神疲力乏的时候喝些灵芝水真的可以快速补充体力，缓解头昏恶心等不舒服的症状。前几天上新事情多需要熬夜加班完成，早上又得早起，然后整个人就精神不振，小妹煮了灵芝水，我喝了之后过一会儿就精神了很多。连续两三天都是这样的感觉。长期被寻麻疹困扰的人也可以喝灵芝水，有很大的缓解作用。
日常保养5克左右就够了，我这个10克真的很多，我和小妹俩喝都觉得多。伏天祛湿茶为主，这段时候每天都是赤小豆薏米茶～就感觉很轻盈，经常出门在外面晒也没咋晒黑，很少用也不记得涂防晒霜的人。

#祛湿茶# 长夏湿气重，暗耗我们的气血能量，和湿气打交道的时候，需要格外注意这两点：

一是要让身体流畅地运转起来，把淤堵的地方给打开，把泛滥 的湿气给排出去，让阳气在身体里面可以通畅地运动。

二是要健脾养阳气，健康的脾就好像是灯光明亮的屋子一样， 阳气是充足的，湿气就不会泛滥。

日常祛湿，就喝益记薏米赤小豆芡实茶，炒过的食材不寒凉。

P1-2，快6点终于到了酒店，进门就自己先消杀一遍，然后摆好物品。我的食品角和卫生角摆放完毕。折腾了一天，当我快10点要睡着的时候，流调电话打来了…在我又要睡着的时候，流调电话又来了，说找不到街道要同住人信息…在我好不容易又要睡着的时候，门外此起彼伏的敲门声，“准备好核酸码，要核酸了”… 此时凌晨了…我挺难受，但是也可以看到服务人员已经防疫人员的辛苦。
P3 -4早起的view，泡上一杯祛湿茶，开始办公
P5-6 酒店的水不是一直供给的，只有免费4瓶，如果需要只能自己买。于是，下单了好多饮品。我的养乐多顺利到手上以后，十分开心。实现喝水自由的时候，心里很是踏实。隔离的盒饭太壮了，满满的蛋白质。我要求不高，也不用想着买别的吃的啦。