#00后女生节食减肥饿出脂肪肝#
༒节ེൢ食ེൢ适̥⃡合̥⃡短༙᷃期༙᷃不༵⃕适༵⃕合༵⃕长͙⃡期͙⃡༼、
虽ཻ༾然ཻ༾节̤̮⃕食̤̮⃕会༵⃑上༙᷃瘾ོ̤̮但ཻ̥是ཻ̥好⃑༾多⃑༾人⃑༾不̤̮可̤̮能̤̮一༵᷃辈༵᷃子༵᷃都ྀ͙坚ོ༾持ོ༾节ཻൢ食ཻൢ、
༗短ོ̥期ོ̥ྋ节ོ༾食ོ༾瘦ྀ̨下ྀ̨来ྀ̨࿌后ཽ̥・°☆要ོ͙适ྀ༵可ྀ༵而ྀ༵止ྀ༵༓⁾⁾、
༺然⃐༾后⃐༾好ྀ̤̮好ྀ̤̮坚ོ̨持ོ̨保ེ͙持ེ͙・°☆、
怎ྀ͙么ྀ͙去ཽ༙保ཻൢ持ཻൢཀ࿌跟͙⃑维༙⃐持༙⃐是ྀൢ非ོ̥常ོ̥难ོ̥的ོ̥°、
一̥᷃旦̥᷃踏ཽ༵上ཽ༵减⃕ൢ肥⃕ൢ这̨⃑条̨⃑路̨⃑无ྀ༙论ྀ༙你ཻ̤̮用ཻ̤̮什༵⃡么༵⃡方༵⃡法༵⃡都⃐༾离⃡༾不⃡༾开⃡༾坚ൢ持ൢ跟̤̮⃑维̥⃐持̥⃐ଓ⁾⁾、
༒长̥⃐期̥⃐⁽⁽ଘ节᷃༾食᷃༾°的̨᷃话̨᷃不ཻ༾仅ཻ༾身̤̮⃕体̤̮⃕会̨受༵⃕不༵⃕住༵⃕、
༽而ྀ༾且ྀ༾还ོ̤̮会ོ̤̮࿌面ྀ̨对ྀ̨⌇这͙⃡两⃐ൢ条⃐ൢ路⃐ൢ二ེ༾选ེ༾一ེ༾༻、
ྋ要⃕༾么⃕༾暴̥⃑食̥⃑要̨⃐么̨⃐厌ོ༾食ོ༾༽、
⁽༗蒽༙⃑༻ [微笑]
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一̥᷃旦̥᷃踏ཽ༵上ཽ༵减⃕ൢ肥⃕ൢ这̨⃑条̨⃑路̨⃑无ྀ༙论ྀ༙你ཻ̤̮用ཻ̤̮什༵⃡么༵⃡方༵⃡法༵⃡都⃐༾离⃡༾不⃡༾开⃡༾坚ൢ持ൢ跟̤̮⃑维̥⃐持̥⃐ଓ⁾⁾、
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#瘦不下去的原因终于找到了# 两༵⃐年༵⃐前༵⃐࿏给̥⃐自ྀ༙己ྀ༙立ེ̥个ེ̥目ེ̥标ེ̥要༵⃡瘦͙到͙7༙⃑0⃐༾、
结ྀ̤̮果ྀ̤̮最ཻ༵瘦ཻ༵的ེ͙时ེ͙候ེ͙也ൢ就ൢ离̥⃡7̨0̨差ྀ༾那ཽൢ么ཽൢ一ོ̤̮点ོ̤̮、
因ཽ̨为ཽ̨自ོ༵己ོ༵是ཻ͙易⃡ൢ胖⃡ൢ体⃡ൢ质⃡ൢ⁽⁽ଘ↜还⃕༾是⃕༾ཀ大ོ༵基ོ༵数ོ༵↝所̥⃑以̥⃑想ྀ͙要ྀ͙达ོ༾到ོ༾这̥⃕种̥⃕效༵果༵必༙⃐须༙⃐靠ྀ༾饿⃑༾靠ཽ̤̮节ཻ̨食ཻ̨、
现͙⃕在͙⃕、
稍ོ͙微ོ͙吃ེ༾多ེ༾全̤̮⃡部̤̮⃡反̥弹̥回̨⃑来̨⃑、
⁽不ཻ༙过ཻ༙莪ེ͙°还̤̮⃡是̤̮⃡有̥那̨⃑个̨⃑毅͙᷃力͙᷃坚͙持͙管༙⃑住༙⃑嘴༙⃑的᷃ൢ、
莪ཻ༵༼特༵⃕别༵⃕羡ཻ༾慕ཻ༾那̤̮⃕种̤̮⃕怎̥⃡么̥⃡吃̥⃡都͙⃐吃༙᷃不༙᷃胖༙᷃是ོ̤̮羡ཻ̥慕ཻ̥那༵⃕种༵⃕拥̤̮᷃有̤̮᷃易ོ༵瘦ོ༵体ོ༵质ོ༵跟ཻ͙易⃡ൢ瘦⃡ൢ基̥⃑因̥⃑的̥⃑人̨⃐、
但ཽ༙莪ོ༾不ེ̤̮会ཻ͙羡ེ̤̮慕ེ̤̮那༵种༵吃͙⃑的͙⃑特ོ̥别ོ̥少ོ̥⁽⁽ଘ看ཽ༾起ཽ༾来ཽ༾又ོൢ°有༙⃡点⃑ൢ像̨⃕༒厌̥᷃食̥᷃症̥᷃的ྀ̨人̤̮⃡、
易̥⃡胖̥⃡体̥⃡质̥⃡想༵⃑要༵⃑瘦͙⃐想༙᷃要༙᷃减ཽൢ肥ཽൢ无͙⃡论͙⃡是༙通⃕༾过⃕༾节⃡ൢ食⃡ൢ还̥⃑是̥⃑༉通༙⃐过༙⃐健ཽ༙身ཽ༙༗一ཻ̥辈ཻ̥子ཻ̥ཀ都̥⃕要̥⃕࿏对ཽ༵抗ཽ༵࿏基͙因͙༽跟̨⃡饥⃑ൢ饿⃑ൢ作ྀ̨战ྀ̨、
如ཻ༙果ཻ༙没ེ༾有ེ༾做̥好̥༗这ྀ༙个ྀ༙ྋ准༵⃐备༵⃐就͙᷃只᷃ൢ能᷃ൢ༽乖̨⃕乖̨⃕选༵⃡择༵⃡°放ྀ̤̮弃ྀ̤̮、
搞⃡༾不⃡༾好⃡༾༺不⃐ൢ止⃐ൢ是̤̮᷃身ཽ̨体ཽ̨不ཽ̨好ཽ̨而ཻ͙且ཻ͙ྋ减ྀ༵了ྀ༵ཀ之ོ̨后ོ̨复ེ͙胖ེ͙起⃡༾来⃡༾༗还ཽ͙比ོ༙没̥⃡减̥⃡之ྀ༾前ྀ༾༽的ྀ༵那ཽ͙个ཽ͙自ོ༙己ོ༙还ཽൢ胖ཻ̥、
就༵⃕是༵⃕这̤̮᷃么̤̮᷃个̤̮᷃理̤̮᷃ཀ [微笑]
结ྀ̤̮果ྀ̤̮最ཻ༵瘦ཻ༵的ེ͙时ེ͙候ེ͙也ൢ就ൢ离̥⃡7̨0̨差ྀ༾那ཽൢ么ཽൢ一ོ̤̮点ོ̤̮、
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现͙⃕在͙⃕、
稍ོ͙微ོ͙吃ེ༾多ེ༾全̤̮⃡部̤̮⃡反̥弹̥回̨⃑来̨⃑、
⁽不ཻ༙过ཻ༙莪ེ͙°还̤̮⃡是̤̮⃡有̥那̨⃑个̨⃑毅͙᷃力͙᷃坚͙持͙管༙⃑住༙⃑嘴༙⃑的᷃ൢ、
莪ཻ༵༼特༵⃕别༵⃕羡ཻ༾慕ཻ༾那̤̮⃕种̤̮⃕怎̥⃡么̥⃡吃̥⃡都͙⃐吃༙᷃不༙᷃胖༙᷃是ོ̤̮羡ཻ̥慕ཻ̥那༵⃕种༵⃕拥̤̮᷃有̤̮᷃易ོ༵瘦ོ༵体ོ༵质ོ༵跟ཻ͙易⃡ൢ瘦⃡ൢ基̥⃑因̥⃑的̥⃑人̨⃐、
但ཽ༙莪ོ༾不ེ̤̮会ཻ͙羡ེ̤̮慕ེ̤̮那༵种༵吃͙⃑的͙⃑特ོ̥别ོ̥少ོ̥⁽⁽ଘ看ཽ༾起ཽ༾来ཽ༾又ོൢ°有༙⃡点⃑ൢ像̨⃕༒厌̥᷃食̥᷃症̥᷃的ྀ̨人̤̮⃡、
易̥⃡胖̥⃡体̥⃡质̥⃡想༵⃑要༵⃑瘦͙⃐想༙᷃要༙᷃减ཽൢ肥ཽൢ无͙⃡论͙⃡是༙通⃕༾过⃕༾节⃡ൢ食⃡ൢ还̥⃑是̥⃑༉通༙⃐过༙⃐健ཽ༙身ཽ༙༗一ཻ̥辈ཻ̥子ཻ̥ཀ都̥⃕要̥⃕࿏对ཽ༵抗ཽ༵࿏基͙因͙༽跟̨⃡饥⃑ൢ饿⃑ൢ作ྀ̨战ྀ̨、
如ཻ༙果ཻ༙没ེ༾有ེ༾做̥好̥༗这ྀ༙个ྀ༙ྋ准༵⃐备༵⃐就͙᷃只᷃ൢ能᷃ൢ༽乖̨⃕乖̨⃕选༵⃡择༵⃡°放ྀ̤̮弃ྀ̤̮、
搞⃡༾不⃡༾好⃡༾༺不⃐ൢ止⃐ൢ是̤̮᷃身ཽ̨体ཽ̨不ཽ̨好ཽ̨而ཻ͙且ཻ͙ྋ减ྀ༵了ྀ༵ཀ之ོ̨后ོ̨复ེ͙胖ེ͙起⃡༾来⃡༾༗还ཽ͙比ོ༙没̥⃡减̥⃡之ྀ༾前ྀ༾༽的ྀ༵那ཽ͙个ཽ͙自ོ༙己ོ༙还ཽൢ胖ཻ̥、
就༵⃕是༵⃕这̤̮᷃么̤̮᷃个̤̮᷃理̤̮᷃ཀ [微笑]
༒☾llıllı因ོൢ为ོൢ风ེ̥的༵⃡缘᷃ൢ故᷃ൢ☽༗
༼昨ོ̤̮日ོ̤̮↝☆.。我̤̮沿ཻൢ着ཻൢ河̥⃕岸̥⃕⌇
⁽⁽ଘ漫༙⃑步༙⃑到᷃ൢ⌇
芦༵᷃苇༵᷃弯༵᷃腰༵᷃喝̥⃕水̥⃕的̥⃕地̥⃕方̥⃕
⌇顺ྀ༙便ྀ༙请ཻ̤̮烟᷃ൢ囱᷃ൢ°
༚在༵⃕天༵⃕空༵⃕为༙我༙写̤̮᷃一⃕༾封⃕༾长ྀൢ长ྀൢ的ོ̥信ེ༵༗
༺潦̥草̥是༵⃐潦ཻ̤̮草ཻ̤̮了ཻ̤̮些̨⃕・°☆
༗而̨᷃我̨᷃的̨᷃心̨᷃意̨᷃༒
⌇则͙⃐明༙亮༙亦༙如༙你ཻ͙窗ཻ͙前ཻ͙的⃕༾烛̥⃑光̥⃑ཀ
༚稍ཻ̨有ཻ̨暧ཻ̨昧ཻ̨之༙⃡处༙⃡༻
࿐势ྀ༙所ོൢ难ེ̥免ེ̥
༚因ེ͙为ེ͙风ൢ的ൢ缘̥⃐故̥⃐↝
此⃐ൢ信⃐ൢ你⃐ൢ能⃐ൢ否⃐ൢ看⃐ൢ懂⃐ൢ并⃐ൢ不⃐ൢ重⃐ൢ要⃐ൢ
重⃐ൢ要⃐ൢ的⃐ൢ是⃐ൢ
你⃐ൢ务⃐ൢ必⃐ൢ在⃐ൢ雏⃐ൢ菊⃐ൢ尚⃐ൢ未⃐ൢ全⃐ൢ部⃐ൢ凋⃐ൢ零⃐ൢ之⃐ൢ前⃐ൢ
赶⃐ൢ快⃐ൢ发⃐ൢ怒⃐ൢ,或⃐ൢ者⃐ൢ发⃐ൢ笑⃐ൢ
赶⃐ൢ快⃐ൢ从⃐ൢ箱⃐ൢ子⃐ൢ里⃐ൢ找⃐ൢ出⃐ൢ我⃐ൢ那⃐ൢ件⃐ൢ薄⃐ൢ衫⃐ൢ子⃐ൢ
赶⃐ൢ快⃐ൢ对⃐ൢ镜⃐ൢ梳⃐ൢ你⃐ൢ那⃐ൢ又⃐ൢ黑⃐ൢ又⃐ൢ柔⃐ൢ的⃐ൢ妩⃐ൢ媚⃐ൢ
然⃐ൢ后⃐ൢ以⃐ൢ整⃐ൢ生⃐ൢ的⃐ൢ爱⃐ൢ
点⃐ൢ燃⃐ൢ一⃐ൢ盏⃐ൢ灯⃐ൢ
我⃐ൢ是⃐ൢ火⃐ൢ
随⃐ൢ时⃐ൢ可⃐ൢ能⃐ൢ熄⃐ൢ灭⃐ൢ
因⃐ൢ为⃐ൢ风⃐ൢ的⃐ൢ缘⃐ൢ故⃐ൢ
——༉洛ཽ༵夫ཽ༵・°☆
༼昨ོ̤̮日ོ̤̮↝☆.。我̤̮沿ཻൢ着ཻൢ河̥⃕岸̥⃕⌇
⁽⁽ଘ漫༙⃑步༙⃑到᷃ൢ⌇
芦༵᷃苇༵᷃弯༵᷃腰༵᷃喝̥⃕水̥⃕的̥⃕地̥⃕方̥⃕
⌇顺ྀ༙便ྀ༙请ཻ̤̮烟᷃ൢ囱᷃ൢ°
༚在༵⃕天༵⃕空༵⃕为༙我༙写̤̮᷃一⃕༾封⃕༾长ྀൢ长ྀൢ的ོ̥信ེ༵༗
༺潦̥草̥是༵⃐潦ཻ̤̮草ཻ̤̮了ཻ̤̮些̨⃕・°☆
༗而̨᷃我̨᷃的̨᷃心̨᷃意̨᷃༒
⌇则͙⃐明༙亮༙亦༙如༙你ཻ͙窗ཻ͙前ཻ͙的⃕༾烛̥⃑光̥⃑ཀ
༚稍ཻ̨有ཻ̨暧ཻ̨昧ཻ̨之༙⃡处༙⃡༻
࿐势ྀ༙所ོൢ难ེ̥免ེ̥
༚因ེ͙为ེ͙风ൢ的ൢ缘̥⃐故̥⃐↝
此⃐ൢ信⃐ൢ你⃐ൢ能⃐ൢ否⃐ൢ看⃐ൢ懂⃐ൢ并⃐ൢ不⃐ൢ重⃐ൢ要⃐ൢ
重⃐ൢ要⃐ൢ的⃐ൢ是⃐ൢ
你⃐ൢ务⃐ൢ必⃐ൢ在⃐ൢ雏⃐ൢ菊⃐ൢ尚⃐ൢ未⃐ൢ全⃐ൢ部⃐ൢ凋⃐ൢ零⃐ൢ之⃐ൢ前⃐ൢ
赶⃐ൢ快⃐ൢ发⃐ൢ怒⃐ൢ,或⃐ൢ者⃐ൢ发⃐ൢ笑⃐ൢ
赶⃐ൢ快⃐ൢ从⃐ൢ箱⃐ൢ子⃐ൢ里⃐ൢ找⃐ൢ出⃐ൢ我⃐ൢ那⃐ൢ件⃐ൢ薄⃐ൢ衫⃐ൢ子⃐ൢ
赶⃐ൢ快⃐ൢ对⃐ൢ镜⃐ൢ梳⃐ൢ你⃐ൢ那⃐ൢ又⃐ൢ黑⃐ൢ又⃐ൢ柔⃐ൢ的⃐ൢ妩⃐ൢ媚⃐ൢ
然⃐ൢ后⃐ൢ以⃐ൢ整⃐ൢ生⃐ൢ的⃐ൢ爱⃐ൢ
点⃐ൢ燃⃐ൢ一⃐ൢ盏⃐ൢ灯⃐ൢ
我⃐ൢ是⃐ൢ火⃐ൢ
随⃐ൢ时⃐ൢ可⃐ൢ能⃐ൢ熄⃐ൢ灭⃐ൢ
因⃐ൢ为⃐ൢ风⃐ൢ的⃐ൢ缘⃐ൢ故⃐ൢ
——༉洛ཽ༵夫ཽ༵・°☆
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