#把深秋揉进明灭起伏的11月#
₂₀₂₂.₁₁.₁₁☁️高碳日·胸·终于
623起，633开窗，706进食，745出门，824到校
改图，开会(鸡贼的我和专家vip同屏了)，食堂午餐
趴在学生桌上睡着了…30min，买点面包去练胸
杠铃平板20-30-35-40-45*8*3-35-30*12，夹胸50*12*3，史密斯上斜5-7.5-5*12*3，哑铃平板10*12*4，上斜2.5*777*3+龙门架夹1*15*3，爬坡46’
回家看望，走我的老路咳了两夜…顺便吃碳水
终于结束了本周，太漫长了…只想瘫倒…睡前再吃点
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每天快乐小包包：https://t.cn/A6oNe32g
1️⃣小可爱投稿：
欧珀莱 烈日防晒隔离液SPF50+ 60ml，拍2
理肤泉 K+精华乳40ml，拍1
叠加标题下方300-30劵，10首购礼金，到手418
目前有赠理肤泉同款*1，欧珀莱同款*2，以实际结算为准
2️⃣领超市299-30劵：https://t.cn/A6oBCscX
狮王 White&White葡萄柚小苏打美白牙膏套装480g 共4支 ，拍5
领学生169-40劵，到手79.75+u，折合3.9/支
学生认证入口（带邀请，介意慎）：https://t.cn/A6ijpi5A
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