#华晨宇的学生党[超话]#
今天!!!(^3^)╱~~一口气跑了10×250m并且最后一圈还冲刺了!!!然后又做了跳跃训练和10次跳远!!跳远脚中间已经踩到满分线了!!!40分钟结束!我妈说我傻让我歇歇(⊙…⊙)
9号开始运动时我还是跑5×250都要分两次跑,并且跑完直接一动不能动˃ʍ˂
于是我从五圈开始
跑3休息跑2,共5,然后每次加一
3/3,共6×250
3/2/2,共7×250
3/3/2,共8×250
3/3/3,共9×250
4/3/3,共10×250
4/4/2,共10×250
5/3/3,共11×250
3/2/5/3,共13×250
然后就是今天!!!!
在不可预测的未来,一切皆有可能,加油吧!
今天!!!(^3^)╱~~一口气跑了10×250m并且最后一圈还冲刺了!!!然后又做了跳跃训练和10次跳远!!跳远脚中间已经踩到满分线了!!!40分钟结束!我妈说我傻让我歇歇(⊙…⊙)
9号开始运动时我还是跑5×250都要分两次跑,并且跑完直接一动不能动˃ʍ˂
于是我从五圈开始
跑3休息跑2,共5,然后每次加一
3/3,共6×250
3/2/2,共7×250
3/3/2,共8×250
3/3/3,共9×250
4/3/3,共10×250
4/4/2,共10×250
5/3/3,共11×250
3/2/5/3,共13×250
然后就是今天!!!!
在不可预测的未来,一切皆有可能,加油吧!
#黑羽的胡言乱语#
1.有朝一日竟然能在破站看到哥的广告,我的妈呀。
2.我一直以为“帝光你卒”意思是“华晨宇依旧光芒万丈而你已经死了”,就,我好像有点子恶毒……(犬姐无效打码笑死
3.“愿老天爷做十分钟好人”什么的视频,蚂蚁评论。
4.19年的,夺笋还是得看火人啊。
5.“七姑八姨 唠叨不停 年方保密 光鲜亮丽”有端联想。
6.好家伙这也行。
7.呃……有点微妙……
8.我的关注点:秃十。(不秃不秃咱们只是毛短
9.花好漂亮!
1.有朝一日竟然能在破站看到哥的广告,我的妈呀。
2.我一直以为“帝光你卒”意思是“华晨宇依旧光芒万丈而你已经死了”,就,我好像有点子恶毒……(犬姐无效打码笑死
3.“愿老天爷做十分钟好人”什么的视频,蚂蚁评论。
4.19年的,夺笋还是得看火人啊。
5.“七姑八姨 唠叨不停 年方保密 光鲜亮丽”有端联想。
6.好家伙这也行。
7.呃……有点微妙……
8.我的关注点:秃十。(不秃不秃咱们只是毛短
9.花好漂亮!
#华晨宇[超话]#梦见我和华晨宇是伪装者里的人物。花花是明台。我俩好像吵架了。然后我和大姐被绑架了。我给花花发信息来救我。(为什么有手机我也不知道[二哈])。就在我差点嗝屁的时候,我花开着豪车来救我了[苦涩][苦涩]。真tm帅啊。救完我还假装不理我[awsl][awsl][awsl][awsl][awsl]玛德我不是妈粉吗[舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]
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