好的关系可以滋养人，而不好的关系会吞噬你。
关系包含和父母的关系、朋友关系、亲密关系、亲子关系，这些算是我们人生中的强关系。
我记得我读发展心理学的时候，人的一生从出生、婴儿、儿童、青少年、成年、中年、老年，都有不同的课题。而关系是我们成年之后的课题，成年之后的人生就是围绕着关系和工作展开，工作给我们生存，关系让我们活的更好。直到迎来孩子开始亲子关系，其实别的关系依然在生命中延续。
而这些强关系中的亲密关系是我最近比较感兴趣，也读了一些书想去深究。
我们对自己的认识、和世界的链接，在这个世界能深切感受到存在，其实很大程度上仰仗于你的亲密关系，也就是你的伴侣。你被 someone 看见、欣赏、倾慕、照顾、爱护，就像你被这个世界爱着，你也会爱世界、爱生活、爱工作，爱自己。你会通过成熟的亲密关系，探寻更好、更有生命力以及无限潜力的自己，你获得了源源不断的力量去对抗生命中的坎坷和失败，也去享受生命中的美好。不论是绝望之谷还是幸福之巅，顺境还是逆境，你拥有尊严与爱。行至世界尽头，探索生命的意义。
而没有亲密关系，你人生将近几十年的很多需求是缺失的，缺失带来的影响充斥着你的生活、工作、人际交往。但也比不好的亲密关系要好很多。爱与被爱、看见与被看见、倾慕与被倾慕、给予照顾与被照顾。确实，人可以给自己力量，人可以很独立，我们可以和自己恋爱，爱自己，我们可以从父母关系、亲子关系、朋友关系中去汲取力量、感受美好。但如果有一个非常好的爱人在一旁支持与理解，相信没有人想要孤独。村上春树说：哪有人喜欢孤独，只是不想失望罢了。
最严重的其实是拥有一段不好的亲密关系。不但需求缺失，人反而被消耗。如果你在关系中被忽视、没有被看见、没有被欣赏、没有感觉到自己闪闪发光，甚至“隐形”，其实潜移默化中，你会开启一种“低自尊”的状态。你会觉得自己不配、不值得、不重要。当你讲话不被重视、当你的需求永远不被满足、当你没有被真正地珍惜，久而久之，你会“闭嘴”，失望，算了。慢慢地，也许工作中你也觉得自己的话没人听，你在聚会的人群中也慢慢开始隐形。是的，你觉得自己不配被爱。你和这个世界的链接都开始微弱了，什么都提不起兴趣，觉得活着不过如此，没有意义。幸运的话，如果你有一群好的朋友、你有一对好的父母，或者有一份能汲取成就感的工作，有让你非常热爱的兴趣爱好，这些会填补你亲密关系带来的隐形伤害，日子过的也不坏，但你也会觉得自己缺乏性魅力。（从另一个角度来看，人其实需要很多安全网来兜底。你要爱自己，你要有几个朋友，你要有一份安身立命的工作，有兴趣爱好，才不至于你遇到不好的亲密关系或者关系破裂时，直接滑向地狱，毕竟遇到合适的爱人比见鬼都难）。
说回性魅力，或者个人魅力，亲密关系为什么不可或缺，因为距离你自己最近，身体或者心灵的。其他的关系到达不了的地方，亲密关系可以。你通过亲密关系探寻你和自己的关系，你爱自己，打心底里觉得自己很珍贵，自己很好看。你自然会散发自信、荷尔蒙、高自尊。一个人足够爱自己就足够爱这个世界，就会热爱生活，热爱一切，充满生命力，feel damn good，不是吗？
反之，你会自我怀疑，你觉得穿这个颜色太显眼了，你觉得自己太胖，你觉得自己有点衰老，你觉得自己不能穿短裙，你觉得自己不够漂亮，你配不上别人的赞美，你觉得自己不配坐在c位，你目光闪烁，你想从人群中隐身，你觉得自己的生活平淡甚至糟糕，你没有力量去改变，你甚至没有力量去好好生活，是的，你不够爱自己。
人是需要被爱滋养的。我们从别人眼里的爱，认识自己，爱自己，探索自己，完成自己。亲密关系最终从爱人指向自己。
节选很喜欢的一段结婚誓词：我承诺在爱情的课题中，我将终生做一名学徒，学会用幽默与善意来完善不完美的自我，不惧怕在爱中的过失，只为将灵魂最深处连结，为我们能快乐走过一生。我将与你行至世界尽头，探索生命的意义，在或远或近的冒险中珍视未知赠与我们的喜悦。
其实有时候看一个人的状态，你能发觉ta的关系好不好，看到我闪闪发光的小姐妹mia，我知道她爱也被爱着。有人独美，有人自卑，有人总有缺失感，有人深陷痛苦，如果你感觉不舒服了，请尽快行动吧。这悠长生命中的晨昏，早晨路边的小黄花，傍晚的夕阳都很美。
「你超棒的，你值得任何人为你心动！」
关系包含和父母的关系、朋友关系、亲密关系、亲子关系，这些算是我们人生中的强关系。
我记得我读发展心理学的时候，人的一生从出生、婴儿、儿童、青少年、成年、中年、老年，都有不同的课题。而关系是我们成年之后的课题，成年之后的人生就是围绕着关系和工作展开，工作给我们生存，关系让我们活的更好。直到迎来孩子开始亲子关系，其实别的关系依然在生命中延续。
而这些强关系中的亲密关系是我最近比较感兴趣，也读了一些书想去深究。
我们对自己的认识、和世界的链接，在这个世界能深切感受到存在，其实很大程度上仰仗于你的亲密关系，也就是你的伴侣。你被 someone 看见、欣赏、倾慕、照顾、爱护，就像你被这个世界爱着，你也会爱世界、爱生活、爱工作，爱自己。你会通过成熟的亲密关系，探寻更好、更有生命力以及无限潜力的自己，你获得了源源不断的力量去对抗生命中的坎坷和失败，也去享受生命中的美好。不论是绝望之谷还是幸福之巅，顺境还是逆境，你拥有尊严与爱。行至世界尽头，探索生命的意义。
而没有亲密关系，你人生将近几十年的很多需求是缺失的，缺失带来的影响充斥着你的生活、工作、人际交往。但也比不好的亲密关系要好很多。爱与被爱、看见与被看见、倾慕与被倾慕、给予照顾与被照顾。确实，人可以给自己力量，人可以很独立，我们可以和自己恋爱，爱自己，我们可以从父母关系、亲子关系、朋友关系中去汲取力量、感受美好。但如果有一个非常好的爱人在一旁支持与理解，相信没有人想要孤独。村上春树说：哪有人喜欢孤独，只是不想失望罢了。
最严重的其实是拥有一段不好的亲密关系。不但需求缺失，人反而被消耗。如果你在关系中被忽视、没有被看见、没有被欣赏、没有感觉到自己闪闪发光，甚至“隐形”，其实潜移默化中，你会开启一种“低自尊”的状态。你会觉得自己不配、不值得、不重要。当你讲话不被重视、当你的需求永远不被满足、当你没有被真正地珍惜，久而久之，你会“闭嘴”，失望，算了。慢慢地，也许工作中你也觉得自己的话没人听，你在聚会的人群中也慢慢开始隐形。是的，你觉得自己不配被爱。你和这个世界的链接都开始微弱了，什么都提不起兴趣，觉得活着不过如此，没有意义。幸运的话，如果你有一群好的朋友、你有一对好的父母，或者有一份能汲取成就感的工作，有让你非常热爱的兴趣爱好，这些会填补你亲密关系带来的隐形伤害，日子过的也不坏，但你也会觉得自己缺乏性魅力。（从另一个角度来看，人其实需要很多安全网来兜底。你要爱自己，你要有几个朋友，你要有一份安身立命的工作，有兴趣爱好，才不至于你遇到不好的亲密关系或者关系破裂时，直接滑向地狱，毕竟遇到合适的爱人比见鬼都难）。
说回性魅力，或者个人魅力，亲密关系为什么不可或缺，因为距离你自己最近，身体或者心灵的。其他的关系到达不了的地方，亲密关系可以。你通过亲密关系探寻你和自己的关系，你爱自己，打心底里觉得自己很珍贵，自己很好看。你自然会散发自信、荷尔蒙、高自尊。一个人足够爱自己就足够爱这个世界，就会热爱生活，热爱一切，充满生命力，feel damn good，不是吗？
反之，你会自我怀疑，你觉得穿这个颜色太显眼了，你觉得自己太胖，你觉得自己有点衰老，你觉得自己不能穿短裙，你觉得自己不够漂亮，你配不上别人的赞美，你觉得自己不配坐在c位，你目光闪烁，你想从人群中隐身，你觉得自己的生活平淡甚至糟糕，你没有力量去改变，你甚至没有力量去好好生活，是的，你不够爱自己。
人是需要被爱滋养的。我们从别人眼里的爱，认识自己，爱自己，探索自己，完成自己。亲密关系最终从爱人指向自己。
节选很喜欢的一段结婚誓词：我承诺在爱情的课题中，我将终生做一名学徒，学会用幽默与善意来完善不完美的自我，不惧怕在爱中的过失，只为将灵魂最深处连结，为我们能快乐走过一生。我将与你行至世界尽头，探索生命的意义，在或远或近的冒险中珍视未知赠与我们的喜悦。
其实有时候看一个人的状态，你能发觉ta的关系好不好，看到我闪闪发光的小姐妹mia，我知道她爱也被爱着。有人独美，有人自卑，有人总有缺失感，有人深陷痛苦，如果你感觉不舒服了，请尽快行动吧。这悠长生命中的晨昏，早晨路边的小黄花，傍晚的夕阳都很美。
「你超棒的，你值得任何人为你心动！」
家长需要正确地对孩子进行挫折教育，避免“打击教育”伤害到孩子
如果孩子在成长的过程中没有经历过太多的挫折和失败，这样孩子在长大以后就很难适应挫折和失败。
所以家长适当地让孩子经历一些挫折或者困难，会更有利于孩子的身心成长，对孩子性格的形成有良好的塑造作用。
大家也把这种对孩子的教育称为挫折教育。
那么家长在给孩子进行挫折教育的时候，应该注意些什么事情呢？
邻居小华去参加孩子家长会的时候，老师特意向家长们表示了平日需要思考如何给孩子进行挫折教育，让孩子学会在面对困难的时候不应该是哭泣，而应该是思考如何突破逆境。
小华的孩子成绩特别优秀，还参加学校组织的数学竞赛。
但是在上周的时候，孩子在数学竞赛中失利了，很多平时不如自己的同学在这次比赛中表现都比他优秀，孩子也因为这样一直闷闷不乐，回到家的时候郁闷到连平日很吸引他的电脑游戏也无法安慰他的心情了。
这个时候小华想起了老师的嘱咐，于是觉得这个时间点刚好可以给孩子来一次挫折教育。
小华安慰自己的孩子，对自己的孩子说道：失败就失败了，这次失败并不要紧，可以对自己进行查缺补漏，争取下一次能获得更好的名次。
本来小华觉得自己的这番安慰能让孩子释放不好的情绪，但是没有想到孩子的情绪变得更加暴躁了，小华的孩子在家里边哭边和小华说，自己为了最近这场数学竞赛花了很长时间，结果没有想到，这次数学竞赛却失败了，感觉自己的付出并没有得到对应的回报，所以非常伤心。
另外，昨天他最受打击的就是平日里成绩不如他的同学，这次考得都比他好。
小华对自己也进行了反思，没有想到自己没有搞清楚孩子具体伤心的原因。
本来想给的孩子安慰，结果没有想到反而给孩子造成了打击。
但是现实中很多父母都会像小华那样，本来希望对孩子进行挫折教育，让孩子能在挫折中成长，结果没有想到反而打击了孩子的自信心和自尊心，让孩子觉得自己的努力没有被重视。
1
挫折教育要合理
01 需要区分挫折教育和打击教育
挫折教育是让孩子在挫折困难中，对世界进行一个更完善的认知，也对自身的情况有一个更清晰的了解。
打击教育的作用对象主要是作用在孩子身上，是指对孩子的心理造成了打击，孩子还是很容易因为这种打击导致自尊心或者自信心受损。
挫折教育是有利于孩子的成长，而打击教育却阻碍孩子的成长。
02 应该关注孩子的努力
如果家长只要求结果，而忽视孩子在过程中的努力，那样会给孩子的心理造成严重的伤害，因为孩子总是希望自己的努力得到认可。
家长应该承认孩子的努力，并且对其表扬，认真和孩子讨论孩子失败的原因，不要让孩子认为自己的努力是白费的或者是没有用处的，应该让孩子把关注点放在如何改进之后会更好。
03 应该注意言语的表达，避免对孩子造成打击
家长很容易因为语言不当导致对孩子进行打击，来自于父母语言上的打击，对孩子的伤害实际上是非常大的。
很多时候，家长以为和孩子们讲的都是非常实际的话，但是孩子的内心却是觉得自己的父母是在否定自己，并不认可自己。
小孩子那非常脆弱的自尊心就会受到来自于自己最爱人的打击而变得更加敏感和不自信。
孩子对于父母的信任感也会因此不断降低。
很多时候父母的本意并不是为了打击孩子，但是往往孩子却受到了打击，这样子也会影响到孩子的正常成长。
2
家长如何开展挫折教育？
01 家长应该向孩子强调困难的意义
很多孩子在遇到困难的时候，会把自己的关注点都放在自身感受上，比如觉得困难非常痛苦等等。
这个时候家长需要引导孩子把自己失败感受的注意力转移为思考困难的意义。
家长需要告诉孩子，困难都是可以被解决的，但是应该思考如何去解决当前的困难。
比如像小华的情况，小华不应该反复说自己的孩子输了，而应该和孩子讨论如何下次能做得更好。
不应该频繁和孩子沟通结果，而应该和孩子分享过程。
02 帮孩子塑造积极乐观的性格
当孩子是积极乐观的时候，面对困难的时候也会非常积极乐观，孩子相信自己能解决当前的困难。
积极乐观的性格会给孩子带来直面困难的勇气，积极乐观的人都会相信明天会更好，并为之不断地努力奋斗。
很多孩子会因为遇到困难而灰心丧气，但是积极乐观的人却会因为困难而越挫越勇。
家长如果需要给孩子塑造积极乐观的性格，那么家长平时在孩子面前表现出的状态也应该是积极乐观的。
让孩子在成长的过程中感受到适当的挫折，这是一种非常好的教育方式。
孩子在成长期间如果经历过适当的挫折教育会比普通的孩子面对挫折的时候更加有适应力。
但是在给孩子使用挫折教育这种方式的时候，必须注意使用的方法，否则很多家长会在不经意间伤害到孩子的自尊心，从而对孩子脆弱的心灵造成严重的打击。
家长们应该思考如何能让挫折对孩子的成长发挥出最大的价值，从而让孩子在挫折中获得巨大的财富。
如果孩子在成长的过程中没有经历过太多的挫折和失败，这样孩子在长大以后就很难适应挫折和失败。
所以家长适当地让孩子经历一些挫折或者困难，会更有利于孩子的身心成长，对孩子性格的形成有良好的塑造作用。
大家也把这种对孩子的教育称为挫折教育。
那么家长在给孩子进行挫折教育的时候，应该注意些什么事情呢？
邻居小华去参加孩子家长会的时候，老师特意向家长们表示了平日需要思考如何给孩子进行挫折教育，让孩子学会在面对困难的时候不应该是哭泣，而应该是思考如何突破逆境。
小华的孩子成绩特别优秀，还参加学校组织的数学竞赛。
但是在上周的时候，孩子在数学竞赛中失利了，很多平时不如自己的同学在这次比赛中表现都比他优秀，孩子也因为这样一直闷闷不乐，回到家的时候郁闷到连平日很吸引他的电脑游戏也无法安慰他的心情了。
这个时候小华想起了老师的嘱咐，于是觉得这个时间点刚好可以给孩子来一次挫折教育。
小华安慰自己的孩子，对自己的孩子说道：失败就失败了，这次失败并不要紧，可以对自己进行查缺补漏，争取下一次能获得更好的名次。
本来小华觉得自己的这番安慰能让孩子释放不好的情绪，但是没有想到孩子的情绪变得更加暴躁了，小华的孩子在家里边哭边和小华说，自己为了最近这场数学竞赛花了很长时间，结果没有想到，这次数学竞赛却失败了，感觉自己的付出并没有得到对应的回报，所以非常伤心。
另外，昨天他最受打击的就是平日里成绩不如他的同学，这次考得都比他好。
小华对自己也进行了反思，没有想到自己没有搞清楚孩子具体伤心的原因。
本来想给的孩子安慰，结果没有想到反而给孩子造成了打击。
但是现实中很多父母都会像小华那样，本来希望对孩子进行挫折教育，让孩子能在挫折中成长，结果没有想到反而打击了孩子的自信心和自尊心，让孩子觉得自己的努力没有被重视。
1
挫折教育要合理
01 需要区分挫折教育和打击教育
挫折教育是让孩子在挫折困难中，对世界进行一个更完善的认知，也对自身的情况有一个更清晰的了解。
打击教育的作用对象主要是作用在孩子身上，是指对孩子的心理造成了打击，孩子还是很容易因为这种打击导致自尊心或者自信心受损。
挫折教育是有利于孩子的成长，而打击教育却阻碍孩子的成长。
02 应该关注孩子的努力
如果家长只要求结果，而忽视孩子在过程中的努力，那样会给孩子的心理造成严重的伤害，因为孩子总是希望自己的努力得到认可。
家长应该承认孩子的努力，并且对其表扬，认真和孩子讨论孩子失败的原因，不要让孩子认为自己的努力是白费的或者是没有用处的，应该让孩子把关注点放在如何改进之后会更好。
03 应该注意言语的表达，避免对孩子造成打击
家长很容易因为语言不当导致对孩子进行打击，来自于父母语言上的打击，对孩子的伤害实际上是非常大的。
很多时候，家长以为和孩子们讲的都是非常实际的话，但是孩子的内心却是觉得自己的父母是在否定自己，并不认可自己。
小孩子那非常脆弱的自尊心就会受到来自于自己最爱人的打击而变得更加敏感和不自信。
孩子对于父母的信任感也会因此不断降低。
很多时候父母的本意并不是为了打击孩子，但是往往孩子却受到了打击，这样子也会影响到孩子的正常成长。
2
家长如何开展挫折教育？
01 家长应该向孩子强调困难的意义
很多孩子在遇到困难的时候，会把自己的关注点都放在自身感受上，比如觉得困难非常痛苦等等。
这个时候家长需要引导孩子把自己失败感受的注意力转移为思考困难的意义。
家长需要告诉孩子，困难都是可以被解决的，但是应该思考如何去解决当前的困难。
比如像小华的情况，小华不应该反复说自己的孩子输了，而应该和孩子讨论如何下次能做得更好。
不应该频繁和孩子沟通结果，而应该和孩子分享过程。
02 帮孩子塑造积极乐观的性格
当孩子是积极乐观的时候，面对困难的时候也会非常积极乐观，孩子相信自己能解决当前的困难。
积极乐观的性格会给孩子带来直面困难的勇气，积极乐观的人都会相信明天会更好，并为之不断地努力奋斗。
很多孩子会因为遇到困难而灰心丧气，但是积极乐观的人却会因为困难而越挫越勇。
家长如果需要给孩子塑造积极乐观的性格，那么家长平时在孩子面前表现出的状态也应该是积极乐观的。
让孩子在成长的过程中感受到适当的挫折，这是一种非常好的教育方式。
孩子在成长期间如果经历过适当的挫折教育会比普通的孩子面对挫折的时候更加有适应力。
但是在给孩子使用挫折教育这种方式的时候，必须注意使用的方法，否则很多家长会在不经意间伤害到孩子的自尊心，从而对孩子脆弱的心灵造成严重的打击。
家长们应该思考如何能让挫折对孩子的成长发挥出最大的价值，从而让孩子在挫折中获得巨大的财富。
【处逆境时，须用“开拓法”】今天上午我上课，下午开会，晚上又上课。下课后，我还给20号参加朗诵会的同学排演节目。我现在才到家！
今天拟录取结果公示后，我心里一直都在牵挂大家。正如鲁迅所言，“无穷的远方，无数的人们，都与我相关。”
只要是考试、比赛，总会排名有先后，结果有胜负！当我们决定去参加一场考试、一次比赛时，就要想到可能会面临的不同结果。
看到结果，有欣喜若狂者，也有黯然神伤者，有镇定自若者，也有彻夜难眠者……
大家的悲喜，我都感同身受！
今晚课上，我和同学们又讲到了苏轼。苏轼的一生，跌宕起伏，大起大落，由此发出“人生如梦”的感慨。
我们普通人没有苏轼的才华，也很难经历那样的戏剧性人生。但并不妨碍苏轼成为我们的人生导师，在困境中给予我们智慧的指引。
“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”苏轼在事业的低谷阶段，创作了流芳百世的名篇佳句，完善了人格，升华了人生。面对挫败，我们此刻更需要大声读出这两个字：“谁怕”！
今年考研失利的同学，需要接受现实，并且排除身边的喧扰，“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”尽快理清思路，调整情绪，做出决定，再出发，这是积极的行为！不要让自己长久地沉浸在失意中，悲情是心灵的毒药啊！
是坚定信念，继续再战？还是面对现实，积极就业？距离2023年考研，不过就是8个多月的时间了。“竹杖芒鞋轻胜马”，在彻夜难眠的深夜里，摆脱一切外在功利，静静地听一听内心的声音吧！
坚定了目标，寻找到合适的路径和方法非常重要。要深刻地分析自己身上存在的问题，并且努力解决它，这样，才能有进步，有成长！不反思，不总结，只是埋头苦干，是不行的！问题还在那里，依然是绊脚石！
人生是自己的，再艰难的路，也要自己咬牙坚持住！
最后，借用今晚我们课堂朗诵的北岛的诗句与大家共勉吧！“生活的悲欢离合远在地平线之外，而眺望是一种青春的姿态！”
眺望远方，有你的梦想，还有未来更好的你！
今天拟录取结果公示后，我心里一直都在牵挂大家。正如鲁迅所言，“无穷的远方，无数的人们，都与我相关。”
只要是考试、比赛，总会排名有先后，结果有胜负！当我们决定去参加一场考试、一次比赛时，就要想到可能会面临的不同结果。
看到结果，有欣喜若狂者，也有黯然神伤者，有镇定自若者，也有彻夜难眠者……
大家的悲喜，我都感同身受！
今晚课上，我和同学们又讲到了苏轼。苏轼的一生，跌宕起伏，大起大落，由此发出“人生如梦”的感慨。
我们普通人没有苏轼的才华，也很难经历那样的戏剧性人生。但并不妨碍苏轼成为我们的人生导师，在困境中给予我们智慧的指引。
“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”苏轼在事业的低谷阶段，创作了流芳百世的名篇佳句，完善了人格，升华了人生。面对挫败，我们此刻更需要大声读出这两个字：“谁怕”！
今年考研失利的同学，需要接受现实，并且排除身边的喧扰，“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”尽快理清思路，调整情绪，做出决定，再出发，这是积极的行为！不要让自己长久地沉浸在失意中，悲情是心灵的毒药啊！
是坚定信念，继续再战？还是面对现实，积极就业？距离2023年考研，不过就是8个多月的时间了。“竹杖芒鞋轻胜马”，在彻夜难眠的深夜里，摆脱一切外在功利，静静地听一听内心的声音吧！
坚定了目标，寻找到合适的路径和方法非常重要。要深刻地分析自己身上存在的问题，并且努力解决它，这样，才能有进步，有成长！不反思，不总结，只是埋头苦干，是不行的！问题还在那里，依然是绊脚石！
人生是自己的，再艰难的路，也要自己咬牙坚持住！
最后，借用今晚我们课堂朗诵的北岛的诗句与大家共勉吧！“生活的悲欢离合远在地平线之外，而眺望是一种青春的姿态！”
眺望远方，有你的梦想，还有未来更好的你！
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