#成都米兰柏羽陈倩# 隆鼻术后护理知识：

1、要注意手术部位的干燥和卫生，不要用手直接触碰手术切口，同时也要防止局部沾水沾染化妆品，以免引发感染等不良状况。#成都昆明长沙贵阳西安重庆兰州#

2、需要注意多休息，减少活动，以免局部出现移动以及流血等不良状况。#鼻综合#

3、术后有可能会出现肿胀情况，可以通过适度的冷敷来缓解肿胀，但要注意避免负重，以免肿胀情况加重。

4、在手术之后的两个月内，需要做好局部的防晒工作，不要遭到太阳暴晒，同时也不要受到暴力冲击。

5、饮食方面需要注意保持清淡，禁止食用辛辣刺激以及海鲜之类食物。 #肋软骨隆鼻#

有点厨艺
但不多
[微笑][微笑][微笑]
今日收获:
1、当你闻到糊味的时候，说明锅里的食物自己自暴自弃，从食物向碳转化了。
2、肉很好做，容错率很高，做坏了，把坏的剪掉，剩下的还能继续做。
3、有些翅根表面上看起来还不错甚至有点美味，其实里边还在流血水。
4、食物是可以做到又焦黑又不熟的，就像变化莫测的生活。
5、加班真让人疲惫。这点和今天的厨房生活无关，单纯抒发一下感叹。

[上课了]常吃这些食物，让牙齿越来越好[我喜欢]
[嘻嘻]香蕉（富含维C）
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

[太开心]花菜（阻止牙菌斑）
花菜可以作为“磨砂膏”,来美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙菌斑的形成。

[舔屏]芹菜(天然牙刷）
芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。

苹果(增强牙龈力量）
苹果清甜好吃,也有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
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