#健康养生# 几点起床最健康

对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。
晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就是从五脏借。
五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是跟身体借，一般人15年身体就垮了。
年轻的时候什么感觉都没有，等过了四五十岁，病就全来了。

  什么时候起床才是早起？    五点：惊蛰起床  
一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的。
3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨；
9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点小暑，14点大暑；
15点立秋，16点处暑，17点白露，18点秋分，19点寒露，20点霜降；
21点立冬，22点小雪，23点大雪，24点冬至，1点小寒，2点大寒。
惊蛰指“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，“蛰”为冬眠的动物，“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙、虫子等等。
动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以会醒来。
人属于高级动物，但是人们的过分自我，削弱了对客观自然的感知度。
人体内蛰伏的是什么呢？是一晚上的阳气，它需要在5点惊蛰时生起，就像完成春天的播种一样。
阳气如何生起来？只有一个途径，那就是“春主醒、主动”。
到5点的时候，你必须醒，而且要起来活动，这样人的阳气就生起来了。
敏感的人会在早上5点左右醒来，不敏感的人，还是呼呼大睡。

一些准备回购的产品#不被忘录#

*am馥郁满铺晚香玉光感发酵精粹水
质地介于水和精华之间，比水浓厚，比精华清爽，非常适合干敏皮秋冬使用。我一般用在护肤第二步，后面叠加功能型精华，肤感非常好而且不会和其他产品打架。唯一可能存在的问题（在我这里不算）就是味道比较浓，发酵的草木味道，但也是好闻的，介意有香味慎选。

*Clarins娇韵诗双萃焕活精华2in1眼霜
买双萃的时候顺带了一瓶，有被惊喜到。眼霜精华二合一，轻盈滋润又不油，不会熏眼睛（谁懂一些涂上就会流泪的眼霜），我有时候比较懒直接多压几泵全脸用了。但就单纯保湿，没什么功效，不太适合干纹严重或者有解决问题的诉求。

*米蓓尔白松露乳液面膜
粉蓝两款都买了，但更喜欢粉色这款。蓝色主打修复，对于健康肌肤效果不明显，偶尔烂脸可以救场，维稳祛红；粉色主打美白，感觉最明显的是细腻皮肤和提亮，第一次用惊呆我了，面膜揭下来整张脸都在发光（夸张。肤感非常好，乳液质感，不会出现精华太多顺脸流的尴尬场面。这次价格蛮好的就是为什么不能自选啊…[上课了]

日子过得好快呀…[微风]
转眼马上又快到一年的双十一了，小伙伴们都准备在双十一囤什么好物呀？[偷笑]
我先来分享一波开箱记，看看有没有你中意的好物吧！[爱你]
#双十一种草大会##双十一超嗨开箱#

❥❥❥ 秀雅韩新真生精华乳7周年企划礼盒

作为秀雅韩真爱粉的我发现了颜值敲高的秀雅韩新真生精华乳7周年限量礼盒，是品牌上市20年之际与民画作家Hana Seo的合作款哦！
礼盒中包含一支我之前就有在用的秀雅韩新真生精华乳，精华质地润而不腻，闻起来是一种淡淡的人参香气，使用后皮肤十分滋润，换季用起来也是非常舒适，而且还有着不错的抗初老效果。
除此外，礼盒中还包含一套酵滋养沁肤泡沫洁面膏、水、乳、面霜，以及真生璨颜精华液体验装，也是非常适合外出携带使用呀！

❥❥❥ 卡诗白金密发安瓶精华液

我又发现了卡诗的新产品，作为一名秃头党果断安排上！
熟悉的安瓶设计非常方便使用，用它每天涂一涂头皮，尤其是发缝、发际线处，然后再按摩一下就可以了。
它的质地很水润完全不会油腻，坚持用起来希望可以更好地改善我的大宽发缝呀！

❥❥❥ 水之密语活力蓬感洗护套装礼盒

之前我就有在用水之密语的洗护套装，这次的新品活力蓬感洗护套装也是专为油性且易毛躁的发质设计，感觉非常适合我的大油头。
洗发水可以帮助控油去头屑，搭配护发素使用，发丝更加柔顺有光泽。
清新的花果搭配自然草木香也真的是好好闻呀！