01、热爱生命，从善待自己的身体开始。身体是生命的根基，精神的住所，也是人生意识创造与天赋使命呈现的载体，你必须心存敬畏，用心觉察它，升级它，保持它的干净清爽、柔韧细腻与灵明通透，使它能量饱满，生机蓬勃。
02、你的身体是宇宙间最精密的“仪器”，一天24小时不停歇地精巧运作，自觉更新，自动和谐，呈现出强大的自我治愈与自我进化功能。身体知道答案，“相信”你的身体，全然信任你的身体，你的身体常常会为你创造更多的健康奇迹。
03、柔软胜刚强，“坚强者死之徒，柔弱者生之徒”，对于身体而言，身体越柔软越有弹性，越柔软越能灵活适应外界的环境变化，自然就会表达出更加持久的旺盛生机。所以锻炼身体不要光注重表面的强壮，更要强化身体的内外平衡与柔韧灵活。
04、学会放松是人生的必修课。越放松越有力量，身体各部位松驰舒展，其内在的功能才能正常发挥出来。事实上，大部分的身体毛病都是由于紧张僵硬造成的，当你学会深度放松，身体和谐运作，气血循环通畅，问题都会慢慢得到解决。
05、在其位，尽其职，生命的核心秘密就是“各处合各处”。眼睛“看”，耳朵“听”，胃口“消化”，肺来“呼吸”……互不干涉，互不控制，不纠结不内耗，同时又在意识的统合下，一动俱动，积极协作，同频共振，形成一个彼此纠缠、和谐共生的生命整体气场。
06、古人很有智慧，他们认知中没有“病”的概念，把身体有问题归于身心失“常”，只要把身心调整到正常状态就可以了。身体不舒服了，该去看医生就去看医生，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，把自己置于“正常”的生活状态中，身体机能很快会恢复正常。
07、天道不可违，顺者昌，逆者亡。春种、夏长、秋收、冬藏，顺天应时，顺应天地自然的运行规律才能使身心顺畅安康。该活跃时活跃，该静默时静默，收放有时，开合有度，把自己的生命节奏置于大的时空规律中，与天道和谐共振，才能生生不息。
08、不知死，焉知生，向死而生其实是一种人生大智慧。当一个人站在价值与意义的层面上，对生老病死、成住坏空有过深刻细致的思考，他的意识就会成熟稳定、积极光明。放下执念，以终为始，他的身体没有压力，没有恐惧，没有抱怨，内在生机反而更容易被激发出来。
09、慈悲是对生命最好的滋养，当一个人心怀“万物一体”的慈悲时，他的身体就自动建立起与宇宙向善意志的内在联系，大自然的能量会源源不断自动流入你的身体，强大你的生命气场。尤其是当一个人真正发出一个大的善愿后，信念坚定，动机至善，他的生命能量层级会瞬间跃升。
10、富可润屋，德可润身。一个人心中时刻心怀善念，日行一善，他就是在养生、在积福，也是在保护自己、保护他人。道德高尚的人，气场柔和如水，能量细腻纯粹，对内畅通经脉，滋养五脏六腑；对外发散光明，使周围的万物如沐春风，如悦红日，内心升起温暖、清净与欢喜。

这是一条新的置顶
（置顶是开会员的最重要意义 真的被一些特权拿捏的死死的）
在前几个月我反复迎来人生的重要转折点
在不断失去中小心翼翼地收获也笨拙地成长
我欣喜地看到一些自己的变化
无论怎样努力都不会熬过零点还在背书
能毫无负担地躺在宿舍的床上睡到七八点才起
学会每次穿完脱下来之后就及时去擦鞋
不再纠结体重秤上的数字 有节制的饮食和运动
一心只想着不能太轻了要不然压不住板
可以一边因为贪吃油腻的食物忏悔
一边用吸油纸清理干净然后心安理得吃下去
开始去尝试自己渴望的一切去感受新的体验
在修复和维持旧有关系的同时认识新的朋友
即使被眼前的压力压到窒息的时候还能躲在“压力山大”的角落里哈哈大笑
仍旧迷茫摸索着前行的路但也学着让自己也成为迷航的灯塔逐渐看清心之所向
我曾经以为丧是我刻在骨子里的顽疾 是每期必买看天下的执念 是浮在表面眼中钉一般惹人讨厌却又无法去除的粉刺黑头 一度以为久病成医才是最后的归途
我一度想与我的丧共生 使其化为养分滋养我 事实证明贫瘠的土地 开不出漂亮的花
但就在一个个不经意的时刻 我逐渐来到了迷宫的出口 从怪圈式的思维模式里出走
从我丧里走出来 走到开满向日葵的世界 吹清晨的第一缕微风 沐浴太阳升起时的第一缕阳光
（最近文笔很差 因为很少有让我emo到需要写小作文的时刻 所有的快乐都用最简单的句子及时分享）

我一直觉得这世界很糟糕，不原谅这个世界。就像早先，我也觉得自己不完美，不肯原谅自己。之后，我跨越了第一步，与自己和解。慢慢的，走到第二步，试着与这个糟糕的世界和解。纯粹不是向外的执念，只是内在的本真状态而已。和解意味着，我们终于弄清了现实和我们的内心不是一回事，现实也不一定会污染我们的内心，我们的内在是个独立世界，它是有力量的。到这里，我们也就解除了与客观世界的共生，完完全全的回到了自己的内在。现实的威力，在清醒纯粹本然的内在面前，消失得无影无踪。当我们意识到现实战胜不了我们，我们的心也就终于走进了战无不胜的纯粹里，也就终于找回了我们最初的力量。