#广州牙齿矫正日记#隐形牙套矫正Day35，快完成了，牙齿咬合错位、虎牙深覆合的问题好多了，告诉你一个好消息牙套菌基本完成了，昨天回家我妈居然说我瘦了！！！其实不是哈哈哈！（单从体重上讲还小胖了几斤[二哈]）只是和之前的小圆脸说了一个再见
[空星]前几天有小伙伴问我整牙相关的问题，实在不好意思，确实没看到消息[笑cry]，需要做功课的集美可以去问问我评里的博主

【博格巴：拉伊奥拉说曼联给的合同狗都不会签】

在《都灵体育报》年度颁奖典礼中，博格巴谈到自己与弗格森、拉伊奥拉之间的一段轶事

“那时候我还在曼联，我18岁的时候弗格森想和我签下职业合同，然后我们安排了一次会面。”

“当时弗格森来得有点晚，我和拉伊奥拉、皮门塔已经在那里等他一段时间了。弗格森问我合同签没签完，拉伊奥拉说：‘这份合同我的狗都不会签。’”

“然后拉伊奥拉直接把我拽起来，然后我们就这么离开了，留下弗格森一人一脸惊讶。哈哈我和拉伊奥拉的关系非常好，我总是取笑他的体重，关于他的轶事还有一大堆。”

#燃烧卡路里##减脂减重##我国超一半成人超重或肥胖#
【产后运动减肥，什么时候能开始？什么样的运动好？】
产后很多妈妈都陷入肥胖困扰，不少妈妈问我：“产后什么时候可以减肥，做什么运动好？”
其实，产后妈妈们不要太急着减肥，尤其是不要通过节食或运动来减肥。
因为产后身体需要时间恢复，起码要经过3个月的恢复期后，再进行产后运动会更好。
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产后运动也要循序渐进地做，可以先做一些轻松简单的肌力运动、健走运动、游泳等。
而跳绳、骑脚踏车等这些过激烈的运动，产后不要过早地去做。
因为产后骨密度比较低，如果进行过激或过度运动，会导致肌肉和骨头损伤。
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我是减重医学博士【白日星】
北京天坛医院普外科【主任医师】
#体重管理#血糖管理#饮食管理#运动减肥#减脂减重#切胃减重手术#
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