#读书[超话]#
谁都能懂的阴虚火旺：
神形消瘦，火气旺盛，又热又干，眼睛干涩，缺乏滋润，身体如同水被烧干，内热积存成一个小火炉，上不完的火，清不完的热。神情上表现出活跃，兴奋，思维亢奋，活跃有余然而沉稳不足，火旺但根基不行，各个脏腑功能存在问题，有些瘦人饮食百无禁忌，特别能吃，话多，声音微带嘶哑，形态紧凑精悍，像个精力旺盛的永动机。舌头小，伸舌头大牙都盖不住，舌尖红，舌尖没舌苔。阴虚一般是遗传为主，树根本身的问题，调理的空间不大，譬如干热缺水的地方易阴虚的人多，正是身土不二的道理。后天的也有，夜生活多，熬夜，长期情绪压抑，常吃利尿药物，常吃辛辣食物也会引起阴虚。气候、情绪、饮食都会造成阴虚。持续的阴虚会导致睡眠质量不好，失眠多梦，睡眠轻浅，容易上火，皮肤干燥，青年看着年轻，但容易老，早衰，年纪轻轻跟个小老头似的，脸上容易长斑，容易结核，淋巴结节，脂肪瘤等疾病，甚至容易罹患恶性肿瘤，容易便秘，吃热性食物流鼻血。引火归元，运用一些降火的措施调理，多吃养肺的梨子，银耳，燕窝。喝喝绿豆汤，莲子羹，苦丁茶，吃点苦瓜。心身失调要注意形神兼养，秋冬养阴，帮助阳气收藏，气血入里的趋势，不然对生育能力会有影响。肺水之上源，肾水之下源，肺主皮毛，开窍于鼻，润大肠，肾主骨，生髓，充脑，开窍于耳，注意活动，扩扩胸避免久坐影响肺的肃降，可以尝试滋阴补肾的调理方式，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益。如果是天生的不要试图硬改，困扰会更多，顺势去调理，克服躁动情绪。思想上应知进也知退，能得也能放，不过度焦灼，过分追求外物，散发内在的执著可以缓解虚火。

随着现代企业管理制度的建立，从行政到财务，从销售到研发，每个部门都形成了相当严谨的制度。制度的建立毕竟是纸上谈兵，更需要下面的执行和有效的监督，大家需要坐在一起，集思广益，批评和自我批评，总结过去，同时展望未来。作为现代企业管理制度中重要的一环，会议就应运而生了。

每个公司的经营项目、企业文化各不相同，而会议管理制度也不尽相同。总的来说，“世纪会议”的错误不在于会议本身，而在于人自己。在规范的会议流程下，人的很多行为都不规范，这不仅导致了会议的低效，而且还会让人对会议产生反感。而人的不规范的行为有很多种，从大的角度说，管理层对行业认识不足，战略制定不正确，公司制度不完善，战术有偏颇，制度执行不力，市场变幻莫测，各级人员疲于应付，都能导致会议出现焦灼状态；从小的角度说，会议准备不充分，主持人衔接不好，领导讲话不抓重点问题，也会让人感觉时间很漫长。这些都会影响会议的进行。

如何才能让会议更有效率，让公司每个人在会议上能斗志昂扬且保持清醒的状态，这是公司管理中亘古不变的话题。市场在变化，管理制度在变化，员工和领导层在流动，以及每个人的观点和素质变化，让会议也永远在变化。如何让会议不那么冗长无趣，让人崩溃，是公司里每个人必须考虑也是一直要考虑的问题。
一家公司会不会开会，能不能开有效的会议，决定了该公司的竞争能力和在行业中的位置。开会效率已经成为企业制胜的关键，事实证明，谁让会议发挥最大效益，谁就是赢家。
那么，什么样的会议才是有效果的、高效率的会议呢？有效果、高效率的会议应该具备以下的特征：会议能获得绝大多数与会者的认可，使大多数与会者感到满意；会议应在最短的时间内产生决议，实现会议目标。凡是在实现会议目标、使公司各级满意这些方面都到位的会议就是高效会议。

唯有耐得千事烦，方能收得一心清！#耐心# #处世智慧#
面对不如意的事，要有泰山崩于前而不改色的镇定。干大事的人，要耐得烦，要冷静下来，才能以不变应万变。
碰上难事急事，自己先把困难放到无限大，火急火燎，静不下心来思考，只会越来越乱，越来越烦，这样的人最终也干不成事儿。
不耐烦，干不得事。遇事要先沉心静气，不焦灼，不急躁，更不能像热锅上的蚂蚁，要耐得住烦，沉得住气。只有保持清醒的思考，才能想到应对之策，解决眼前的麻烦。