【肿瘤患者如何综合调理安全过冬？】#肿瘤防治科普##健康一冬# 今天北京下雨了，也明显更冷了。在寒冷的冬天，人体的新陈代谢速度减慢，免疫功能有所下降，各种疾病尤其是感冒、流感等传染性疾病很容易就会找上门来。这对于我们普通人来说都难免会“中招”，对于抵抗力本就低下的癌症患者来说，罹患感冒很容易导致病情恶化。所以说冬天对癌症患者来说是一道坎，要注重综合调理。
》防寒保暖要做好
癌症患者要安度冬天，首先要做好的就是防寒保暧的工作。冬季室内外温差较大，外出时一定要让患者多添加衣物，注意戴好帽子和口罩，尽量不要把头、耳朵、鼻子暴露在寒风中，还要注意足部的保暖，因为足部脂肪较单薄，对寒冷刺激的耐受性较差，脚部受寒易导致患者病情加重甚至恶化，所以患者的鞋子一定要暖和舒适。室内在保暖的同时，还要注意开窗通风，保持空气流通，减少细菌病毒的聚集，防止传染病的发生而加重病情。
》补什么不如食补
饮食是癌症患者康复的物质基础，补什么都不如食补，只有摄取充足的营养，患者的机体抵抗能力才能增强，才能促进康复安度冬天。对于有食欲的患者，冬季饮食上应该注意增加蛋白质和热量的摄人，每天要进食一些奶制品、豆类和豆制品，多吃蔬菜、水果，适量加一些乌骨鸡、牛肉、猪肉等温性食品，要少吃盐、肥肉和荤油，千万不要吃隔夜或者腌制的食物，另外还要注意忌烟、限酒。因为癌症患者身体能量消耗大，平时要注意在患者手边准备一些高热量、高蛋白的零食以备不时之需，例如干果、坚果、酸奶、奶酪、鸡蛋、奶昔、麦片等。
由于病情本身以及放化疗的副作用等原因，有相当一部分患者往往会出现食欲不振，甚至厌食的现象，对于这一部分患者来说，增强其食欲是重中之重，在络病理论指导下研制的抗癌中药养正消积胶囊可有效改善患者食欲。该药重用黄芪、女贞子健脾益肾、益气养阴，人参大补元气，灵芝补真阴益精气，恢复亏耗脾肾之精气，白术、茯苓和中益气，鸡内金健胃消积，这几味药配合，可有效提高患者的食欲，让患者体重增加，体力增强，生存质量提高，让患者能荷瘤生存。该药对于放化疗后患者出现的食欲不振、脘腹胀满、纳呆少食、恶心呕吐等消化道反应也有显著疗效，受到临床医生的推崇。
》情绪要保持稳定
研究发现，在忧郁症患者中有30%是癌症患者，冬季癌症患者的死亡率较高，因此这时患者更易患上忧郁症，可使这一数值上升为50%左右。情绪的变化会影响人体内分泌系统和免疫系统，一旦免疫系统功能下降、内分泌系统紊乱，就会提高癌症的复发转移的几率。因此，家属要提醒患者保持平稳的情绪和放松的心态，不要过于悲观、恐慌和激动，避免使病情出现反复。同时要让患者明白癌症的治疗既要依靠药物的作用，还要依靠患者自身心理和精神的支撑。众多事例表明，一个精神上有支柱、意志坚强的人，往往可以突破医学上的认识，一次次延长自己的生命，创下奇迹。
》提高免疫力防转移
增强癌症患者的免疫力防止肿瘤转移是提高癌症治疗效果的重要措施。西医的放化疗可以抑制肿瘤细胞、控制扩散，但是放化疗在杀伤肿瘤细胞的同时，也会将正常细胞和免疫细胞一同杀灭，会导致患者的免疫力越来越低下，身体越来越虚弱，中医药在这方面具有巨大优势。从#中医#角度讲，凡属于气血两虚证的患者，即容易疲乏、面色萎黄、心慌气短、大便稀薄、失眠多梦的人群，可服用养血补气药。除此之外，血液检查证实免疫功能确实低下的患者，也可以通过服用养血补气药来维护免疫功能，获得更好的生活质量。（来源：中医中药网）
》防寒保暖要做好
癌症患者要安度冬天，首先要做好的就是防寒保暧的工作。冬季室内外温差较大，外出时一定要让患者多添加衣物，注意戴好帽子和口罩，尽量不要把头、耳朵、鼻子暴露在寒风中，还要注意足部的保暖，因为足部脂肪较单薄，对寒冷刺激的耐受性较差，脚部受寒易导致患者病情加重甚至恶化，所以患者的鞋子一定要暖和舒适。室内在保暖的同时，还要注意开窗通风，保持空气流通，减少细菌病毒的聚集，防止传染病的发生而加重病情。
》补什么不如食补
饮食是癌症患者康复的物质基础，补什么都不如食补，只有摄取充足的营养，患者的机体抵抗能力才能增强，才能促进康复安度冬天。对于有食欲的患者，冬季饮食上应该注意增加蛋白质和热量的摄人，每天要进食一些奶制品、豆类和豆制品，多吃蔬菜、水果，适量加一些乌骨鸡、牛肉、猪肉等温性食品，要少吃盐、肥肉和荤油，千万不要吃隔夜或者腌制的食物，另外还要注意忌烟、限酒。因为癌症患者身体能量消耗大，平时要注意在患者手边准备一些高热量、高蛋白的零食以备不时之需，例如干果、坚果、酸奶、奶酪、鸡蛋、奶昔、麦片等。
由于病情本身以及放化疗的副作用等原因，有相当一部分患者往往会出现食欲不振，甚至厌食的现象，对于这一部分患者来说，增强其食欲是重中之重，在络病理论指导下研制的抗癌中药养正消积胶囊可有效改善患者食欲。该药重用黄芪、女贞子健脾益肾、益气养阴，人参大补元气，灵芝补真阴益精气，恢复亏耗脾肾之精气，白术、茯苓和中益气，鸡内金健胃消积，这几味药配合，可有效提高患者的食欲，让患者体重增加，体力增强，生存质量提高，让患者能荷瘤生存。该药对于放化疗后患者出现的食欲不振、脘腹胀满、纳呆少食、恶心呕吐等消化道反应也有显著疗效，受到临床医生的推崇。
》情绪要保持稳定
研究发现，在忧郁症患者中有30%是癌症患者，冬季癌症患者的死亡率较高，因此这时患者更易患上忧郁症，可使这一数值上升为50%左右。情绪的变化会影响人体内分泌系统和免疫系统，一旦免疫系统功能下降、内分泌系统紊乱，就会提高癌症的复发转移的几率。因此，家属要提醒患者保持平稳的情绪和放松的心态，不要过于悲观、恐慌和激动，避免使病情出现反复。同时要让患者明白癌症的治疗既要依靠药物的作用，还要依靠患者自身心理和精神的支撑。众多事例表明，一个精神上有支柱、意志坚强的人，往往可以突破医学上的认识，一次次延长自己的生命，创下奇迹。
》提高免疫力防转移
增强癌症患者的免疫力防止肿瘤转移是提高癌症治疗效果的重要措施。西医的放化疗可以抑制肿瘤细胞、控制扩散，但是放化疗在杀伤肿瘤细胞的同时，也会将正常细胞和免疫细胞一同杀灭，会导致患者的免疫力越来越低下，身体越来越虚弱，中医药在这方面具有巨大优势。从#中医#角度讲，凡属于气血两虚证的患者，即容易疲乏、面色萎黄、心慌气短、大便稀薄、失眠多梦的人群，可服用养血补气药。除此之外，血液检查证实免疫功能确实低下的患者，也可以通过服用养血补气药来维护免疫功能，获得更好的生活质量。（来源：中医中药网）
立冬后，养阳气最好的90天，3宜3忌要知道！
立冬，开启养藏补肾最重要的90天
立冬是整个冬季的开始，天寒地冻，阳气开始闭藏，为了来年春生夏长，厚积薄发；
《黄帝内经》中说：“冬不藏精，春病必温”，如果冬天没有把阴津和阳气封藏好，过度消耗的话，会埋下来年疾病的祸根：比如特别疲乏无力、手脚冰凉、反复的感冒、上火......
冬主肾，“诸寒收引，皆属于肾”，我们可以借助冬寒，把阳气更好的收藏在肾里，肾阳藏得好，又能更好的滋养肾阴，阴阳平衡则百病消！
那我们该怎么养藏呢？今天重点跟大家说说未来90天里，最重要的3宜4忌，做到了明年体质会有很大的提升！
#养生保健##养生[超话]##养生健康#
立冬，开启养藏补肾最重要的90天
立冬是整个冬季的开始，天寒地冻，阳气开始闭藏，为了来年春生夏长，厚积薄发；
《黄帝内经》中说：“冬不藏精，春病必温”，如果冬天没有把阴津和阳气封藏好，过度消耗的话，会埋下来年疾病的祸根：比如特别疲乏无力、手脚冰凉、反复的感冒、上火......
冬主肾，“诸寒收引，皆属于肾”，我们可以借助冬寒，把阳气更好的收藏在肾里，肾阳藏得好，又能更好的滋养肾阴，阴阳平衡则百病消！
那我们该怎么养藏呢？今天重点跟大家说说未来90天里，最重要的3宜4忌，做到了明年体质会有很大的提升！
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【转载】原来被我们熟知的这首歌出自弘一法师：
“长亭外，古道边芳草碧连天，晚风拂柳笛声残，夕阳山外山；
天之涯，地之角，知交半零落，一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒；
情千缕，酒一杯，声声离笛催，问君此去几时还，来时莫徘徊；
天之涯，地之角，知交半零落，问君此去几时还，来时莫徘徊。”
流传了100年的经典名曲，如今再听一遍，你又是怎样的一个心境？
是那种说不出的离别的伤感，还是对于人生的无奈？
小时候只觉朗朗上口，但现在一想便黯然伤感，人生难得是欢聚，唯有离别多。
弘一法师在俗名李叔同，李叔同有位好友叫许幻园，有年冬天，大雪纷飞，许幻园站在门外喊李叔同：“叔同，我家破产了，咱们后会有期。”
说完，便挥泪马不停蹄地走了，李叔同看着好友远去的背影，在大雪中站了一个多小时，随后，便写出了这首千古绝唱。
这世上有多少人背起行囊，背井离乡，外出打工，只求衣锦还乡，可世事又何其艰难，浊泪两行，深秋情已凉。
只希望君在外，莫彷徨，家中始终亮着一盏灯。
成长对于我们来说，就是当你豁达的面对他们，拥有制怒之力，不再妄想强行改变谁，管好自己，但行好事，不渡他人。
生活磨砺了人生，使风华正茂的年轻人一路走来，学会了接受，接受了世事无常，接受了悲欢离合，接受了人情冷暖。
可人生都是起起落落，失意时给别人捧捧场，得意时听听别人的掌声，人生海海，又何必在意一时浮沉，百年之后，尘归尘，土归土。
这人生该难的时候还是难，该的时候很是苦，但总有一二好友在你彷徨失措的时候跟你说：“问君此去几时来，来时莫徘徊。”
这次的离别是为了下次更好的相遇，只愿我们珍惜当下，期待未来。
我在#森林驿站# 为『关注长江江豚和Ta的伙伴们』捐助了5颗爱心！和#熊猫守护者#一起刷微博，攒能量，收获爱心，共同助力野生动物的生态系统保护，实现区域内人与野生动物的和谐共存吧！https://t.cn/Eq9i62b https://t.cn/RpeSD2R
“长亭外，古道边芳草碧连天，晚风拂柳笛声残，夕阳山外山；
天之涯，地之角，知交半零落，一壶浊酒尽余欢，今宵别梦寒；
情千缕，酒一杯，声声离笛催，问君此去几时还，来时莫徘徊；
天之涯，地之角，知交半零落，问君此去几时还，来时莫徘徊。”
流传了100年的经典名曲，如今再听一遍，你又是怎样的一个心境？
是那种说不出的离别的伤感，还是对于人生的无奈？
小时候只觉朗朗上口，但现在一想便黯然伤感，人生难得是欢聚，唯有离别多。
弘一法师在俗名李叔同，李叔同有位好友叫许幻园，有年冬天，大雪纷飞，许幻园站在门外喊李叔同：“叔同，我家破产了，咱们后会有期。”
说完，便挥泪马不停蹄地走了，李叔同看着好友远去的背影，在大雪中站了一个多小时，随后，便写出了这首千古绝唱。
这世上有多少人背起行囊，背井离乡，外出打工，只求衣锦还乡，可世事又何其艰难，浊泪两行，深秋情已凉。
只希望君在外，莫彷徨，家中始终亮着一盏灯。
成长对于我们来说，就是当你豁达的面对他们，拥有制怒之力，不再妄想强行改变谁，管好自己，但行好事，不渡他人。
生活磨砺了人生，使风华正茂的年轻人一路走来，学会了接受，接受了世事无常，接受了悲欢离合，接受了人情冷暖。
可人生都是起起落落，失意时给别人捧捧场，得意时听听别人的掌声，人生海海，又何必在意一时浮沉，百年之后，尘归尘，土归土。
这人生该难的时候还是难，该的时候很是苦，但总有一二好友在你彷徨失措的时候跟你说：“问君此去几时来，来时莫徘徊。”
这次的离别是为了下次更好的相遇，只愿我们珍惜当下，期待未来。
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