秋冬每位姑娘都应该学会，1油3用，皮肤真的会变好太多！
强烈建议人手1瓶或者几瓶油，精华油在这时候显得太重要了，用好了油可以给你解决80%以上的皮肤问题，
三种用法：1、滴2-3滴在化妆水瓶里，比任何喷雾都牛逼；2、和奥乐芬B5一起1：1或者2：1混合，直接涂在皮肤上，吸收巨好；3、洁面后涂在皮肤上按摩后立即敷一片面膜。
这三种方法一定要试！

糖尿病人最好不要喝面汤

​　　老话说：原汤化原食。吃完面再喝碗面汤，不但有助于消化，还能补充些落在汤里的水溶性维生素。但对糖尿病患者来说，这却是大忌。
​　　喝面汤有可能使血糖飙升。这是因为，一方面面粉中含有大量双糖，煮的过程中，相当一部分会溶解在面汤里，使其含糖量增高；同时，由于汤水容易消化和吸收，喝多了会使血糖在短时间内快速升高，不利于控制病情。边吃面边喝汤也不可取。面汤加速消化，会使糖友更容易产生饥饿感，一不小心就吃多了。这对血糖的影响更大。需要注意的是，不仅是面条汤，喝饺子汤、元宵汤、大米粥等也有相似的效果，因此最好不要经常食用。
​　　如果糖友确实喜欢喝面汤，需要注意两点：一是要保证面汤不要太浓，二是坚持少食多餐的原则。每次吃几口即可，“管好”自己的嘴，以免血糖升高太多。
​　　需要提醒的是，糖友少喝面汤可不是不吃主食。现代人之所以糖尿病高发，粮食吃得少，高蛋白、高脂肪食物吃得太多是一个重要原因。蛋白质、脂肪在体内也能转化为葡萄糖，并且蛋白质、脂肪生成的热量远远高于糖类。因此，米饭、馒头等“干粮”还是必须吃的。#忆果缘1971##健康养生##教你如何来看病#

一到秋季皮肤就开始特别干燥，尤其脸部的皮肤，这时候就该使用面部护肤油来滋润了，今天介绍一款福来的倍润面部精华油，可以每天早晚洗脸之后直接使用精华油来补水，也可以做脸部刮痧的时候使用。
单独使用的话三四滴就可以涂满整个脸，整体来说不油腻，易推开吸收，脸部没有刺激感，香味是清香，不刺鼻。含有覆盆子提取物，补水效果不错，其他成分都是自然萃取的很安全。
使用刮痧板的话，建议七到八滴即可不用太多，刮痧方法我在之前的视频教过大家，刮完脸部很舒服，能达到一定的水油平衡效果。
秋冬季脸部干燥的姐妹推荐试试这款。
#水油同补##福来倍润精华油#