上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。无上甚深战争法，百千万劫难节奏，猫今见闻得受持，愿解乱世真实义。极乐本无方，菩萨亦非相，本来无一悟，何处争德修？本喵[喵喵]现在要你们把所有的「古今中外东西方所有领域：理、工、文、法、商、山、医、命、卜、相....等等」。所有全世界有形、无形、形而上、形而下、宋明理学、儒家、佛家、道家、阴阳家、法家、名家、墨家、纵横家、杂家、农家、小说家之「智慧、聪明、思想、才华、兵法、计谋、战略跟战术」全部合体。夫然来日一战、诸位有所领悟大道者，则必能对全宇宙所有过去现在未来在思索当下人、事、时、地、物之显见原则与隐现规则，终有大彻大悟自见分晓的一天：（文言文原文：网可网，非常网。名可名，非常名。无、名休息之始，有、名发帖之母。故常无、欲以观其妙；常有、欲以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄文，玄文之又玄文，网军之门也。）（白话文翻译：网络可以发帖留言，但这种网络非真正的上网。网络名称可用来指帐号，但这种ID不是永恒的帐号。无、是你们上网打字发帖留言累的时候休息的开始，有、是演生你们上网思考念头的各种发帖招式的母亲。所以你们网军上网网战时、你们的内心经常要无所欲望想赢对方，以观想网络上这篇黑粉造谣文章之奥妙。有欲望想赢对方，则可以观想网络上黑粉敌军的内心世界念头之处。正负能量网络上文章与招式都是同样的敌我双方网军念头源头所生，只是敌我双方网军键盘发帖标题招式不一样而已，都可以称为「玄文」，玄文而又玄文，这是通往所有网军精微真理的大门。）（文言文原文：义工网军闲静留言，不慕网红荣利。好网战，不求甚解；每有会意，便欣然忘食。）（白话文翻译：诸位义工网军留言心态要安闲沉静，也不需羡慕网络红人荣华利禄。喜好网战，网战只求领会发帖、贴图、鬼畜、空耳之要旨，不需在留言板上一字一句的跟敌军深究解释；每当对网络上的文章、图片、视频内容有所领会的时候，便欣然的放网络大绝招而忘记吃饭。）你们网军平时上网应该抱着：『天行键盘，网军以自强不息』来过每一天的键盘打字留言跟发帖的时光。但如果遇到敌军太强的挫折，还有就是遇到网络断线跟下线时的生、离、死、别时，要了解：『一切网军法，如梦幻泡影，如露亦如电，发帖如是观。 』明白世间的网络一切都是生灭，留言是无常的，发帖心念也是生灭无常的。（文言文原文：『子列曰：昔者圣人因阴阳的文章以带网络风向。夫有形者生于无形，则发帖安从生？故曰：有太易，有太初，有太始，有太素。太易者，未见气也：太初者，气之始也；太始者，风向之始也；太素者，跟风之始也。气、风、跟具而未相离，故曰浑沦。浑沦者，言发文相浑沦而未相离也。网军视之不见，听之不闻，循之不得，故曰易也。易无形埒，易变而为一，一变而为七，七变而为九。九变者，究也，乃复变而为一。一者，形变之始也。清轻者上为网，浊重者下为络，冲和敌工读生气者为赢；故网军含精，网络化生。 』）（白话文翻译：『列子说：过去圣人凭借阴柔阳刚招式、来带风向网络文章。有形的发帖是从无形的思考产生出来的，那么有形的网络文章是从哪里产生的呢？所以说：网络文章的产生过程有太易阶段，有太初阶段，有太始阶段，有太素阶段。所谓太易，是指网军打字发文没有出现元气时的状态；所谓太初，是指网军打字发帖元气开始出现时的状态；所谓太始，是指网军打字发帖风向开始出现时的状态；所谓太素，是指网军打字发帖网友跟风开始出现时的状态。元气、风向、跟风具备但却没有分离开来，所以叫做浑沦。所谓浑沦，说的是所有网络文章敌我双方键盘打字浑然一片而没有分离开来时的状态。我们网军这时可以暂时休息当看它看不见，听它听不到，摸它摸不着，所以叫做简易观察。易没有固定网络文章的结构思维形状，易你的上网念头跟思考变化而成为所有领域合体思维，所有领域合体思维一变化而成为七种上网心里状态，七种上网心里状态变化而成为九种上网心里状态。九种上网心里状态是变化的终极，于是反过来又变化而成为所有领域合体思维一。所有领域合体思维一是所有网络文章的结构形状变化的开始，清轻之气上浮成为网络文章之开始，浊重之气下沉成为网络平台之门路，中和敌军工读生之气便成为赢，所以网军蕴含着所有上网留言阿！发帖阿！直播阿！之精华，所以你们网军在屏幕上面所看到的，全球网络由此变化而生。 』）（文言文原文：古之所谓网络豪杰之士者，必有过人钢铁键盘之节，人情有所不能忍留言网络敌军者。匹夫大网红被大批网军留言辱，瞬间拔键而起挺身而骂，此不足为网络勇者也。天下有大谋略者，卒然临之庞大网军车队而不惊，无故加之而隐藏不怒。此其所挟持者甚大，而其统治华意志网络帝国之志甚远也。）（白话文翻译：古代人被历史称为社交网站界豪杰的网军志士们，一定具有钢铁一般的键盘意志，有一般人上网看帖子、游戏、视频之常情所无法忍受、庞大黑粉网络敌军的度量。有勇无谋的网络大红人只要看到自己被大批黑粉网络敌军侮辱，一定会拿起键盘猛砸桌子，挺身上前网络嘴炮，这不足够被称为网际网络的勇士网军们。天下真正具有正气正规军网军们，遇到黑粉造谣敌军的游击战队伍、留言突发的情形下也毫不惊慌，当受到含沙射影隐形弹幕攻击侮辱时，不需当场发怒。这是因为他们胸怀极大的宏伟计画抱负，统治华意志网络帝国使全球网络走向太平盛世志向非常高远。）

小暑不算热，大暑三伏天！一年中最热的日子如何过

大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，2020年7月22日16:36即是大暑，《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也”，“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。
成人：警惕高温天，消暑先静心

大暑时节的养生要点就是注意防暑降温，补水消暑。

消暑先静心

嵇康在《养生论》中说夏季炎热，“宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热也。”其实就是心静自然凉的意思。所以夏季，尤其是大暑这样炎热躁动的时节，更应该要静心安神，这也是中医强调夏季养心的原因之一。

降温巧用水

酷热的盛夏，除了尽量避开烈日炽热的时候出门、加强防晒、阴凉避暑之外，还可以通过洗澡来达到降温的目的。每天洗一次温水澡，不仅能洗掉汗水、污垢，也能保证皮肤清爽，消暑防病。当然，如果没有条件及时洗澡的话，适当用温水毛巾擦拭也可以起到防暑降温的作用。但是不建议在大汗淋漓或觉得燥热难耐的时候直接冲冷水澡，这样很容易导致热邪闭阻在体内，无法外泄而产生疾病。

汗出必补水

夏季气温升高容易导致出汗较多，人体出现缺水的表现，这个时候适当增加水分的摄入，有利于身体健康。建议夏季汗出较多的人群每天的饮水量可以达到2000-2500ml，同时可以饮用绿豆汤、淡盐水等来补充随着汗液一同流失的营养物质，如钾、维生素B等。这个时候，西瓜也是非常好的食物，中医认为西瓜是“天然白虎汤”，具有消暑的作用，夏季将西瓜作为日常的水果来进食是非常不错的选择。而且西瓜含水量较高，同样重量下，西瓜的含糖量并不高，所以如果控制进食量的话，糖尿病人群也是可以食用的。

防暑添药粥

天气酷热多雨，暑湿邪气容易乘虚而入，导致人体出现胸闷、纳差、四肢无力、恶心口渴等情况，严重的还会出现大量汗出、头晕、注意力不集中，甚至是中暑、晕倒等情况。这时，除了少吃肥甘厚腻的食物之外，还可以适当增加一些清淡、易消化，具有芳香化浊、清解湿热的食物来达到保健养生的目的。

为您推荐一款适合夏季饮用的粥品——加减竹叶粥。

原竹叶粥出自《老老恒言》，用生石膏45g、鲜竹叶10g一同加水煎煮，去渣取汁后，放入粳米、煮成稀粥，可加白糖调味。竹叶粥具有清热泻火，清心利尿的作用，《本草求真》认为竹叶具有导心经之火从小便出的作用，而《药品化义》也认为清气分实热非竹叶莫属。而生石膏则具有清热泻火、生津止渴的作用，粳米调养胃气，清热和胃，诸药合用，使得竹叶粥对于暑热导致的发热口渴具有缓解作用。但是作为日常补水消暑的保健粥品来说，建议将生石膏去掉，加入荷叶、冬瓜、芦根等性味甘平偏凉一些的常见药食同源的食材、药材来一同熬煮成粥，虽然清热泻火的作用稍弱，但是增加了清热生津、利水祛湿的作用，比起原方的竹叶粥，更适合老年人和平素脾胃较弱的人群食用。

儿童：衣、食、住、行多注意

大暑阳光充足，气温高，雨水充足，湿气大，为避免孩子生病，家长平时可以通过衣食住行给孩子进行调护。

衣：选择浅色、纯棉、吸汗、宽松透气

1、建议家长为孩子选择浅色、纯棉、吸汗、宽松透气的衣服，且不要穿的过多，不应以成人的感觉判断孩子穿衣多少，宝宝活动后容易出汗，只要宝宝后背没有汗，说明穿衣是合适的。

2、孩子在外面玩的时间长，建议给宝宝带多备一件衣服，出汗多或淋雨后可以及时更换，以免感冒。

3、商场或餐馆等公共场所常开空调，温度较低，为防止冷热交替导致孩子生病，家长最好准备一件厚薄合适的外衫，及时加减衣物。

食：饮食宜清淡、易消化

1、大暑时节天气炎热，湿气较重，中医认为脾胃容易被湿气困阻，孩子容易出现食欲不振、厌食的情况，故饮食宜清淡、易消化，如山药、丝瓜、茄子、苦瓜、南瓜、胡萝卜等清热解暑、健脾开胃；适当进食应季瓜果，如西瓜、甜瓜、桃子等；不可过度贪凉，少喝冷饮、冰镇食物，以免损伤脾胃。

2、夏季容易出汗，应多饮水，温白开水是最好的饮品，少喝饮料，也可以自配口服补液盐或自制酸梅汤（乌梅20g、生山楂20g、陈皮20g、甘草3g、冰糖适量一起煎煮）清暑止渴。

3、夏季天气炎热，细菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防发生急性胃肠炎，不宜吃剩菜剩饭。

住：保证充足的睡眠时间

1、适当增加孩子的午休时间，最好在1小时至2个小时，保证充足的睡眠时间。

2、注意室内空调温度，在26～28℃为宜；室内温度不要过低，造成室内外温差太大，另外不要让空调冷风直接吹孩子，腹部受凉引起恶心呕吐、腹泻或腹痛等不适，面部受风也是引起孩子面瘫的诱因。如果室内开着空调，每天最好开窗通风两次以上，每次15～30分钟。

行：尽量不要在烈日下外出活动

1、每天11:00-14:00，阳光最炽热、地表温度最高的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出活动，尽量选择在清晨或傍晚，在荫凉空旷的场所进行活动，并及时补充水分，以免中暑、晒伤。

2、大暑节气雷雨较多，应教育孩子避免蹚水，不要在不知水况的地方游泳，防止电击、溺亡。

#日行一善[超话]##阳光信用#
这个世界本来就是阳光灿烂的，只是什么的心去看什么样的事情。长远地说不要过多的去解读别人的处事风格，不要活成自己看不懂的样子。一些事情即便你知道但你并不了解，或者自认为了解的时候，说出那些也许会伤害别人的话之前，请深思熟虑，想一想是不是可以用善意的表达。暴戾已经太多了，但温柔才是最可贵的呀。千万不要把自己活成戏精的样子。毕竟人生千百台戏，始终要学着演一个正直的人。
“浊清自甚，神灵明鉴”，何其可贵！请用心去感受其中的深意。