匠心由来：一杯酒，匠心一辈子。“我的匠心”是继“我的初心”之后文正福文厂长亲手酿造的系列酒。快节奏的时代，在利和益的驱使下，再难有人去认真、专注地对待一件事情。如果说初心是对自己的警醒，那匠心就是我们坚持的理由。
“我的匠心”不仅是诠释民族酒业以文正福厂长为首的各位酿酒师坚守品质的执着，及专注酿好酒的决心；也表达民族酒业坚持用匠心精神，做好每一瓶酒，以一丝不苟、精益求精、一以贯之的精神为老百姓带去高品价优的纯粮酒。#酱香型白酒##粮食酒##白酒##大民族酒##中国白酒##酒#

大家都知道我一直都在高强度的运动，早上空腹跳绳，偶尔跑一跑长距离10公里或者12公里，周末还要去撸铁，甩大绳。
秋冬，因为周围温度降低，跑步的时候如果不注意，重则受伤，轻则感冒，像我一般会把跑步安排在晚上下班之后，天黑气温更低，更需要注意跑步的安全事宜。#秋冬跑步如何避免十跑九伤#

秋冬季跑步，各位姐妹要注意这几点：
1、带上合适的外套，不要着凉，跑步太热，出汗之后，也不要着急脱掉外套，最好是选择速干面料，避免汗水堆积，又吹冷风。
2、像我跑完之后到家也很晚了，等不及马上吃饭，我都会随身带一瓶外星人电解质水PRO，来及时补充暴汗运动时身体流失的水分和电解质。

这个季节做运动，大家可能会出现，长期大量的高强度运动之后，就会觉得软绵绵的，跑起来都没有力气的感觉。
其实就是我们运动完没有完全恢复，就又进入到下一次的运动了，想要避免这样的情况，
要么就是好好休息到身体完全恢复，一般这种时间会很长3-5天；
要么就是运动完之后及时补充电解质，让身体机能迅速复原。

中高强度运动时的体力补充很重要，像最开始出去跑步有时候会懒得带水，但有几次跑的途中就会觉得头晕没劲，后来跟我一个健身教练朋友聊天才知道这是身体缺电解质了。像中高强度运动的姐妹，由于暴汗，身体流失除了水，还有你看不见的电解质钾、钠、锌等等，这些都是保持让你能精力满满完成运动和运动完快速恢复的关键

我之前喝过他家常规版本，但长时间运动暴汗时候我现在一般都带pro版了，pro里的电解质含量版是常规版的3.5倍，专门就是为中高强度运准备的，而且里面还含有BCAA支链氨基酸，还搭配了快慢糖组合，听教练说尤其BCAA是专业运动员都会补充的，而且我发现市面上很多运动饮料都没有这些！
我是个运动频率蛮高的人，几乎不能忍受超过2天不运动，所以去健身房、跑步、跳绳... ...也就带着一瓶外星人电解质水PRO，反正出门运动都要带水的，与其喝很大一罐普通矿泉水一点也无法解渴，倒不如带上电解质水，淡淡的菠萝味、淡淡的甜味、不是假甜，是这个冬季运动淡淡的甜。

如果说气泡水是宅男宅女们的快乐水，
那电解质水就是运动人的快乐水了！
#和外星人PRO一起跑#

HBN再次复团[老师好]
【抽3⃣️个宝贝喝奶茶】https://t.cn/A6oTRNSZ
之前发过他家联合discovery拍的抗老主题纪录片，学到了很多科学护肤的知识，能看出他家的理念真的是为了让功效名副其实，加上很多bb反馈确实是用了之后皮肤紧致了，还变得更有光泽透亮感！所以给咱们再安排一次复团！

这次还是紧致焕亮的早C晚A组合
【发光水+双A晚霜】
还有我已经用到瓶子脏兮兮爱不释手的贵妇级别洁面【氨基酸洗面奶】
 
首先是发光水，我本人也被群里的老婆们反向安利了很多次，大家的评价都是：

“已经很白了用完还是有提亮”
“发光水很好用”诸如此类的

我自己从去年到现在也已经空瓶三瓶以上了，有了它每次熬夜都很有安全感，非常适合容易出油、暗沉的肤质，提亮+御氧两手抓，早上护肤连肌底液都省了。

三种贵妇焕亮成分 α-熊果苷+乙基维C+光果甘草根提取物，摇一摇还有海*之谜同款活性小分子气泡，如果说手头上还缺一瓶功效型护肤水的话，那你一定要选它。

我的使用方法一般有两种：
日常当爽肤水以及化妆棉湿敷

湿敷的方法：
早晨洁面后擦干脸上水分，先拍一些发光水打底，然后用发光水浸透棉片敷全脸，等5-8分钟以后揭下来，轻拍至完全吸收。

这个在皮肤状态暗沉的时候用，效果尤其明显！（用之前记得把发光水摇匀）
 
然后是双A晚霜，发光水的好搭档，他家A醇经典明星产品，抗初老女孩必备的功效型面霜，好用到被我对象偷走带回老家！我觉得混油皮秋冬用它是极好的选择，不仅抗老而且涂上即哑光，完全不粘腻不担心闷痘痘。

成分也跟大家种草过很多次，高效和温和结合的抗皱紧致双重真A醇复配—高活视黄醇（A醇）+缓释视黄醇棕榈酸酯（A酯），复配了二裂酵母，抗皱的同时不忘抵御氧化和修护肌肤，加上独家专研的黄金微粒包裹技术，还有避光瓶按压的设计，都能将A醇的活性保存得很好。一次一泵涂全脸，二次按压用来涂脖子，【对颈纹也很友好】。
 
质地很像蜂蜜，里面一粒一粒的视黄醇精华清晰可见，抹开就直接吃进皮肤了，完全不搓泥，油痘肌涂完会有改善出油情况的感觉，用久了会觉得脸蛋饱满很多，整个就嘭起来，而且我很喜欢它的补水修护能力，作息不规律的时候脸也不会蜡黄干瘪了，跟发光水一套，贼适合一熬夜就垮脸蜡黄的肤质。
 
然后是洗面奶，真心推荐，用了好久好久是我手头上最喜欢的一支洗面奶。

因为真的有【贵妇洗面奶的洗感】！

氨基酸主打，专研三重氨基酸+三重进口舒缓植萃，完全温和不刺激，关键是洗感绝了，又干净又不紧绷。挤出来是流动性很强的酸奶质地，你们看看这质地就知道使用感有多丝滑了，而且起泡能力很强！只要一丢丢的量就能搓出超多泡沫！上脸好像棉花糖的感觉，清洁力卸一些温和防晒也不在话下！一只可以用好久好久好久！！