腿上一奇穴，能气血双补，提高免疫，防病调病还长寿。
自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。它不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。
所以我们一定要知道，能帮助我们提高自愈力的穴位，其大补的作用，胜吃老母鸡。
足三里，灸法养生大穴
足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。
1、补气血，不上火
足三里穴，人体长寿第一穴：刺激可以推动脾胃、生化全身气血。
所以经常艾灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老，还能使人皮肤白嫩，气血充盈。这效果是不是胜过吃老母鸡？
用艾灸刺激足三里穴，或者是点按刺激，都非常好。有人吃了老母鸡汤还不一定吸收得了，或者上火，或者虚不受补。
2、脏腑疾患必取穴位
“肚腹三里留”。
因为足三里是胃经的合穴，特别擅长调脏腑疾患，尤其是脾胃方面的问题，所以遇到诸如肝病；胃病；肾病；大肠，小肠，等脏腑方面的疾病，找足三里帮忙肯定没有问题。
3、缓解失眠
有一种失眠是由于“胃不和则睡不眠”造成的，怎么办，就找足三里，这个时候敲打足三里拍打或按揉至酸、麻、胀感后，可有效可以助消化，缓解失眠症状。
4、调理高血压
中医认为，高血压发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。
艾灸足三里，可调节脾胃、抑制神经兴奋、降低血压，加以配穴，用于调理高血压效果显著。
5、祛斑、祛痘、止脱发
我们身体的足阳明胃经的路线途经头、脸部胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。
在人体众多的经络中，胃经是多气多血的经脉。
足三里穴，是胃经上的合穴，采取上病下治的原则，常养足三里，可调理面部的斑，痘，还有白发，脱发的问题。
6、减肥与增肥
足三里不但是大补穴，还是一个可以双向调节的穴位。如果吃得多，导致的肥胖，这些肥胖都可以说是脂肪垃圾，这时候找可以足三里穴帮忙，促进脾胃吸收、消化，帮你清除多余的脂肪，脂肪少了，人也就苗条了。
但是，还有一些因为身体不吸收导致的吃什么，吃什么都不长肉也是有问题的，一样的找足三里穴帮你调理脾胃，脾胃好了，营养吸收了，自然就增肥了。这么好的穴位千万别忘了灸！每天几分钟，相当于每天吃鸡汤，大补身体、健脾胃，提高免疫力，能防大病！
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。它不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。
所以我们一定要知道，能帮助我们提高自愈力的穴位，其大补的作用，胜吃老母鸡。
足三里，灸法养生大穴
足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。
1、补气血，不上火
足三里穴，人体长寿第一穴：刺激可以推动脾胃、生化全身气血。
所以经常艾灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老，还能使人皮肤白嫩，气血充盈。这效果是不是胜过吃老母鸡？
用艾灸刺激足三里穴，或者是点按刺激，都非常好。有人吃了老母鸡汤还不一定吸收得了，或者上火，或者虚不受补。
2、脏腑疾患必取穴位
“肚腹三里留”。
因为足三里是胃经的合穴，特别擅长调脏腑疾患，尤其是脾胃方面的问题，所以遇到诸如肝病；胃病；肾病；大肠，小肠，等脏腑方面的疾病，找足三里帮忙肯定没有问题。
3、缓解失眠
有一种失眠是由于“胃不和则睡不眠”造成的，怎么办，就找足三里，这个时候敲打足三里拍打或按揉至酸、麻、胀感后，可有效可以助消化，缓解失眠症状。
4、调理高血压
中医认为，高血压发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。
艾灸足三里，可调节脾胃、抑制神经兴奋、降低血压，加以配穴，用于调理高血压效果显著。
5、祛斑、祛痘、止脱发
我们身体的足阳明胃经的路线途经头、脸部胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。
在人体众多的经络中，胃经是多气多血的经脉。
足三里穴，是胃经上的合穴，采取上病下治的原则，常养足三里，可调理面部的斑，痘，还有白发，脱发的问题。
6、减肥与增肥
足三里不但是大补穴，还是一个可以双向调节的穴位。如果吃得多，导致的肥胖，这些肥胖都可以说是脂肪垃圾，这时候找可以足三里穴帮忙，促进脾胃吸收、消化，帮你清除多余的脂肪，脂肪少了，人也就苗条了。
但是，还有一些因为身体不吸收导致的吃什么，吃什么都不长肉也是有问题的，一样的找足三里穴帮你调理脾胃，脾胃好了，营养吸收了，自然就增肥了。这么好的穴位千万别忘了灸！每天几分钟，相当于每天吃鸡汤，大补身体、健脾胃，提高免疫力，能防大病！
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
今天等到了#兰州七里河通报# ，捋下时间线：
12时15分，妥先生开始拔打120急救电话。
（120调度中心、市医管中心、区卫健委、区医院救治群、医生与家属的沟通）
13时19分，120“立即”进行调度派车。
13时36分，120要求第一人民医院“立即”停止急救车消杀工作。
13时44分，120发出救护车派车指令。
14时03分，120救护车到达现场。
从开始调度到发出派车指令，用了25分钟；从发出派车指令至到达用了19分钟。
百度地图显示从第一人民医院驾车前往事发地“闵师手抓打包店”3.8公里约11分钟。
妥先生从打第一个120电话到救护车到达共用时1小时48分钟。
警方：110从接警至到达现场用时14分钟。到达前2分钟，值守民警陈先生帮妥先生拦停出租车，让其带小孩就医。
居委：社区书记约10分钟到达现场，帮家属将妥妻送上救护车。
城管：见妥先生求助时未戴口罩，仅劝其戴口罩。
综治员：告知家属抓紧拔打120和110，同时询问核酸检测情况。
事件的关键节点是：13时47分，两名群众跑到卡口点向驻守干部反映情况，后者向居委报告。13时55分，妥先生抱着孩子向卡口值守民警求助，陈警官拦停出租车。
从通报本身看，120体系问题最大：拔打3次不通、用微信沟通、调度不力、执行缓慢。
城管只有管的意识，没有服务意识；综治员也只是照本宣科，份内行事。
警方和居委表现给力，看来有急病还是得先求助于现场力量。
另外一定要注意：转折点是13时47分，两名群众先跑到卡口求助，引起了居委重视，很可能也鼓舞了心急如焚的妥先生在8分钟后走出来，向警方求助。
我们不知道那两名群众是谁，他们一定是平民英雄。自救互助，是一个永恒的主题。
愿小朋友安息，愿兰州真的能如通报所说“严肃处理相关单位和干部”，也愿每个普通人在命悬一线时能得到善待而不绝望。
#共同战疫##人世间##自救互助#
通报原文：https://t.cn/A6oToh1L
12时15分，妥先生开始拔打120急救电话。
（120调度中心、市医管中心、区卫健委、区医院救治群、医生与家属的沟通）
13时19分，120“立即”进行调度派车。
13时36分，120要求第一人民医院“立即”停止急救车消杀工作。
13时44分，120发出救护车派车指令。
14时03分，120救护车到达现场。
从开始调度到发出派车指令，用了25分钟；从发出派车指令至到达用了19分钟。
百度地图显示从第一人民医院驾车前往事发地“闵师手抓打包店”3.8公里约11分钟。
妥先生从打第一个120电话到救护车到达共用时1小时48分钟。
警方：110从接警至到达现场用时14分钟。到达前2分钟，值守民警陈先生帮妥先生拦停出租车，让其带小孩就医。
居委：社区书记约10分钟到达现场，帮家属将妥妻送上救护车。
城管：见妥先生求助时未戴口罩，仅劝其戴口罩。
综治员：告知家属抓紧拔打120和110，同时询问核酸检测情况。
事件的关键节点是：13时47分，两名群众跑到卡口点向驻守干部反映情况，后者向居委报告。13时55分，妥先生抱着孩子向卡口值守民警求助，陈警官拦停出租车。
从通报本身看，120体系问题最大：拔打3次不通、用微信沟通、调度不力、执行缓慢。
城管只有管的意识，没有服务意识；综治员也只是照本宣科，份内行事。
警方和居委表现给力，看来有急病还是得先求助于现场力量。
另外一定要注意：转折点是13时47分，两名群众先跑到卡口求助，引起了居委重视，很可能也鼓舞了心急如焚的妥先生在8分钟后走出来，向警方求助。
我们不知道那两名群众是谁，他们一定是平民英雄。自救互助，是一个永恒的主题。
愿小朋友安息，愿兰州真的能如通报所说“严肃处理相关单位和干部”，也愿每个普通人在命悬一线时能得到善待而不绝望。
#共同战疫##人世间##自救互助#
通报原文：https://t.cn/A6oToh1L
#郑州职业技术学院[超话]#看了看学校的超话，觉得挺震撼的，10号楼有阳性被隔离，隔离是没有办法的办法，整栋楼都可能是密接，他们不能买饭吃隔离餐有什么问题吗？如果如果你们被隔离他们出来自由活动一天出来一个人买饭，你们愿意不？就算你们愿意这符合一个人正常人的思维逻辑吗？有疫情没有办法就是需要隔离的。
我也很同情女生一个人要带8个人的饭，确实作为一个女生是有点难了，但是现在这个时候学校也没有办法，其实这个时候被隔离的，在操场帐篷的，没有一个不想自由的，没有一个不想一个人带10个人的饭的，但是没有办法啊，他们是密接，没有隔离的应该庆幸自己还安全，不会恐慌，你知道10号楼隔离的人是多想出来吗？真的有时候需要换位思考一下感受，你敢说10号楼的人就这么想吃隔离餐吗？还不是因为疫情？这个时候不是抱怨，命运不公，抱怨学校不公，抱怨不平等对待，应该是配合防疫。我敢信如果10号楼没被隔离，就是带10份饭，人家都愿意。
我不理解的是，一个女生一个人带8份饭带不动吗？你到底是有多弱小啊，这就是咱"新时代的中国女性"吗？8份饭你带不动？你会带不动？你说这话的时候，我不知道你
是咋想的反正我是挺震惊的。
疫情无情人有情啊，但是这整的好像都在羡慕人家的隔离餐，羡慕别人不用出去，为什么就不能像图一一样，人家也是女性，没有抱怨不公(其实这也不是不公)为什么有些人就是非要在发帖说什么，一个女生怎么带8份饭？看了很久，翻来覆去的也就是这几个人。你想想别人能带你为什么不能带，你是有多弱小啊，如果真带不动，我还真挺可怜你的，多加强体育锻炼吧，没事举举铁健健身。
相信国家，相信学校，人心都是肉长的，抱歉我没有感同身受，理解不了身在一线的你们，愿你们平安无事，愿疫情早起结束，愿我们少一些抱怨，多一些理解，疫情终会过去，期待我们摘下口罩的时候，你能面带微笑[心]
有的人衣上尽是锦绣，灵魂里却打满了补丁;有的人衣上打满了补丁，灵魂里却尽是锦绣。
我也很同情女生一个人要带8个人的饭，确实作为一个女生是有点难了，但是现在这个时候学校也没有办法，其实这个时候被隔离的，在操场帐篷的，没有一个不想自由的，没有一个不想一个人带10个人的饭的，但是没有办法啊，他们是密接，没有隔离的应该庆幸自己还安全，不会恐慌，你知道10号楼隔离的人是多想出来吗？真的有时候需要换位思考一下感受，你敢说10号楼的人就这么想吃隔离餐吗？还不是因为疫情？这个时候不是抱怨，命运不公，抱怨学校不公，抱怨不平等对待，应该是配合防疫。我敢信如果10号楼没被隔离，就是带10份饭，人家都愿意。
我不理解的是，一个女生一个人带8份饭带不动吗？你到底是有多弱小啊，这就是咱"新时代的中国女性"吗？8份饭你带不动？你会带不动？你说这话的时候，我不知道你
是咋想的反正我是挺震惊的。
疫情无情人有情啊，但是这整的好像都在羡慕人家的隔离餐，羡慕别人不用出去，为什么就不能像图一一样，人家也是女性，没有抱怨不公(其实这也不是不公)为什么有些人就是非要在发帖说什么，一个女生怎么带8份饭？看了很久，翻来覆去的也就是这几个人。你想想别人能带你为什么不能带，你是有多弱小啊，如果真带不动，我还真挺可怜你的，多加强体育锻炼吧，没事举举铁健健身。
相信国家，相信学校，人心都是肉长的，抱歉我没有感同身受，理解不了身在一线的你们，愿你们平安无事，愿疫情早起结束，愿我们少一些抱怨，多一些理解，疫情终会过去，期待我们摘下口罩的时候，你能面带微笑[心]
有的人衣上尽是锦绣，灵魂里却打满了补丁;有的人衣上打满了补丁，灵魂里却尽是锦绣。
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