只要一出太阳，就是极好的秋天
六点十几分，绯红的朝霞映红了半边天。七点多太阳就感觉不得了了。为了继续消耗蜜豆，买了老南瓜，加糯米一些面粉做成南瓜饼。
v店里的大虾也拿了几个出来做成虾沙拉，个头儿真大啊，虾皮薄、虾肉也清甜。
调了一杯玉米糊给娃喝，今天还要上学。要是好天气里不用去上学，出去玩多好！
#美食[超话]##我的美食日记##不可辜负的美食[超话]#

#徐文兵讲中医[超话]#
【秋冬养生美食～柿子】

说起秋天的水果，绝对绕不开柿子[色]！柿子滋阴润燥，而且糖分很高，还能升血糖！

《本草纲目》记载，柿子其他水果不同的七大特点，其中之～柿子寿！
“寿”是指柿子在树上时间长！大多数水果一但成熟就掉下来了，而柿子呢，即便霜降后树叶掉光了，柿子仍高挂枝头，继续接受树干、树枝营养！冬天打下来冻柿子，口感更好，营养价值更高！

柿子还有一种吃法将柿子风干成柿饼（图3），表面渗透出白霜是柿子霜，含有果糖以及葡萄糖，滋阴润燥效果极好，可治疗干燥、无痰、甚至咳血的咳嗽，还能补益脾胃、补肺。

柿子升血糖，而柿子叶降血糖效果极好！将柿子叶洗净了切成细丝泡水，对降血压、血糖的控制都有好处[666]！

柿一身都是宝，柿蒂也是很好的药材！把丁香和柿蒂一块煎煮或者研成末吞服，止呕吐、止嗳气、呃逆，上吐下泻、早期的妊娠反应等。

现在正是柿子应季上市的季节，适当食用并储存一些，补充肺和大肠津液的不足（图4每年冰箱冷冻储存的柿子）。

*文章摘自厚朴美食课@徐文兵 徐老师《饮食滋味》。
#自制美食##美食时刻##早餐打卡##我的美食日记##家常菜##好好吃饭##美食分享##秋季##秋季养生##秋分##今天秋分##向往的美食##柿子##富平柿饼##同城种草##吃货在这里##厚朴美食营##美食摄影##妍色同学会##美食分享#美食超话 美食摄影超话 #厚朴中医筑基课##厚朴电子日历##不可辜负的美食# @徐文兵 @厚朴美食营 @厚朴大明 @厚朴健康营 https://t.cn/RI7nYAL

北京首家氛围感糟粕醋火锅小酒馆地道海南味

正宗海南文昌糟粕醋酸辣微甜简直一口鲜掉眉毛，涮菜之前记得一定先来两碗汤啊姐妹们！！
-
关于涮品
罗氏虾：超大只的罗氏虾每一只都是活蹦乱跳的！！煮过之后虾肉弹牙又鲜甜，甚至店里还可以帮你全部剥好也太快乐了！
脆皖鱼：这个鱼肉片真的是脆脆的那种口感！！没有鱼刺，蘸上秘制料汁好吃到放不下筷子！
椒盐玉米：就是那种小零嘴的感觉！甜甜咸咸味道超好，分分钟炫掉一整盘！
-
其他碎碎念
这家店是火锅➕小酒馆的氛围感餐厅，整体装潢给人很fancy的感觉！很适合聚会或者约上朋友姐妹来这里小酌一杯！
-
澜海邑糟粕醋火锅专门店(华瑞店)
霄云里南街9号华瑞大厦102
-
美食分享｜我的美食日记｜北京探店｜北京美食｜帝都美食｜北京旅游攻略｜周末去哪儿｜跟我来探店#不可辜负的美食##好好吃饭# https://t.cn/A6JtLGL6