【治疗乳房涨痛的食疗方】经前乳房胀痛的食疗:经前期乳房胀痛属经前期紧张综合征之一。此病患者每于经前7~14天出现乳房或乳头胀痛,甚至不能触衣,按之似有硬结,经后消失,或伴胸胁胀痛、小腹胀痛,或心烦易怒,或见月经失调。本病多发生在35岁以上的妇女,即生育期过后,或伴有不孕症、月经失调的患者。本病病因尚未明了,可能与内分泌因素、精神因素有关,或与患有肝脏病及水盐在体内潴留有关,或p内啡肽释放异常,使丘脑下部一垂体一卵巢一子宫轴的调节功能紊乱或体内维生素B。缺乏等,均可诱发本病。
中医认为,妇女以血为主,经孕产乳,数伤于血,使妇女处于血不足、气偏盛状态,经前期全身阴血更显不足,此时七情内伤,劳倦过度或大病久病,或多产房劳致肝气郁结而致本病。所以月经前应注意劳逸结合,避免精神过分紧张,少吃盐,可以预防和减轻症状。
临床上经前期乳房胀痛主要是肝气郁结型。症见经前乳房或乳头胀痛,胸闷胁胀,精神抑郁,时叹息,苔薄白,脉弦。治宜舒肝解郁,理气止痛。
方1 陈皮茯苓糕
组成:陈皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,红糖100克。
用法:将洗净的陈皮切碎后,与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒人浅方盘中,用大火隔水蒸熟,取下冷却后切成小块即可食用。当点心,随餐或随意服食。
功效:舒肝解郁,理气止痛。
主治:经前期乳房胀痛,胸胁胀闷,时叹息,易发怒,舌苔薄白,脉弦。
附注:现代医学认为,陈皮有解痉作用,能舒张平滑肌,同时具有利胆作用。
来源:民间验方。
方2 玫瑰金橘饮
组成:玫瑰花6克,金橘饼半块。
用法:先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣,洗净控干,与切碎的金橘饼同放有盖杯中,用刚煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,闷放15分钟即成。当茶,频频饮用,一般可冲泡3—5次,当日吃完,玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂,经前连服7天。
功效:理气止痛。
主治:经前期乳房胀痛,喜叹息,易动怒,或郁郁不欢,舌苔薄,脉弦。
来源:谢英彪.妇女病患者吃什么.南京:河海大学出版社,1999,52
方3 金针粉丝排骨汤 ’
组成:金针100克,排骨200克,粉丝50克,葱、油、盐适量。
用法:金针去硬蒂,洗净浸软,备用。粉丝洗净浸软,切成四寸长小段备用。烧热锅,加入开水适量,放人排骨煮30分钟后加入金针再煮5分钟,加入粉丝煮两分钟,下葱段调味,便可食用。
功效:理气解郁。
主治:经前期乳房胀痛,郁郁不乐,常叹息,胸胁胀闷不舒。
附注:金针又名“忘忧草”,能解烦散闷,增加荷尔蒙分泌。
来源:冰晶.女性滋补养颜食谱.广州:广东旅游出版社,1995,51
方4 麦芽贝母杏仁汤
组成:麦芽40克,贝母15克,杏仁15克。
用法:上三味加水煎至适量。
功效:理气止痛。
主治:经前期乳头胀痛较甚者,胁肋闷胀,郁郁不欢。
来源:民间验方。
方5 二枣山楂汤
组成:山楂15克,红枣30克,酸枣仁20克。
用法:上三味加水3碗共煎汤,煮至1碗,每日1剂,分两次早晚服。
功效:理气活血止痛。
主治:经前期乳房胀痛,胁肋窜痛,郁闷不舒,舌苔薄,脉弦涩。
附注:现代报道,酸枣仁具有镇疼、镇静作用,故对经前期乳房疼痛有一定疗效。
来源:民间验方。
方6 玫瑰蚕豆花茶
组成:玫瑰花6克,蚕豆花10克。
用法:先将玫瑰花、蚕豆花分别洗净沥干,一同放人茶杯中,加开水泡冲,盖上茶杯盖,焖10分钟,代茶饮。
功效:理气活血,疏肝止痛。
主治:经前期乳房胀痛,或乳头胀痛,心情不悦,胁肋闷胀。来源:谢英彪.家常花卉保健食谱.
诚顺和中医门诊部专注于中医男女两性健康,携手30余位国内知名老中医开通线上视频问诊,让你足不户,即可得到名老中医的诊疗服务,帮你治疗和调理妇科、男科疾病,消除难言之隐,全面提升幸福指数和生活质量,详情请咨询: 027-8777195618171383226(微信同号)
中医认为,妇女以血为主,经孕产乳,数伤于血,使妇女处于血不足、气偏盛状态,经前期全身阴血更显不足,此时七情内伤,劳倦过度或大病久病,或多产房劳致肝气郁结而致本病。所以月经前应注意劳逸结合,避免精神过分紧张,少吃盐,可以预防和减轻症状。
临床上经前期乳房胀痛主要是肝气郁结型。症见经前乳房或乳头胀痛,胸闷胁胀,精神抑郁,时叹息,苔薄白,脉弦。治宜舒肝解郁,理气止痛。
方1 陈皮茯苓糕
组成:陈皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,红糖100克。
用法:将洗净的陈皮切碎后,与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒人浅方盘中,用大火隔水蒸熟,取下冷却后切成小块即可食用。当点心,随餐或随意服食。
功效:舒肝解郁,理气止痛。
主治:经前期乳房胀痛,胸胁胀闷,时叹息,易发怒,舌苔薄白,脉弦。
附注:现代医学认为,陈皮有解痉作用,能舒张平滑肌,同时具有利胆作用。
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方2 玫瑰金橘饮
组成:玫瑰花6克,金橘饼半块。
用法:先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣,洗净控干,与切碎的金橘饼同放有盖杯中,用刚煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,闷放15分钟即成。当茶,频频饮用,一般可冲泡3—5次,当日吃完,玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂,经前连服7天。
功效:理气止痛。
主治:经前期乳房胀痛,喜叹息,易动怒,或郁郁不欢,舌苔薄,脉弦。
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方3 金针粉丝排骨汤 ’
组成:金针100克,排骨200克,粉丝50克,葱、油、盐适量。
用法:金针去硬蒂,洗净浸软,备用。粉丝洗净浸软,切成四寸长小段备用。烧热锅,加入开水适量,放人排骨煮30分钟后加入金针再煮5分钟,加入粉丝煮两分钟,下葱段调味,便可食用。
功效:理气解郁。
主治:经前期乳房胀痛,郁郁不乐,常叹息,胸胁胀闷不舒。
附注:金针又名“忘忧草”,能解烦散闷,增加荷尔蒙分泌。
来源:冰晶.女性滋补养颜食谱.广州:广东旅游出版社,1995,51
方4 麦芽贝母杏仁汤
组成:麦芽40克,贝母15克,杏仁15克。
用法:上三味加水煎至适量。
功效:理气止痛。
主治:经前期乳头胀痛较甚者,胁肋闷胀,郁郁不欢。
来源:民间验方。
方5 二枣山楂汤
组成:山楂15克,红枣30克,酸枣仁20克。
用法:上三味加水3碗共煎汤,煮至1碗,每日1剂,分两次早晚服。
功效:理气活血止痛。
主治:经前期乳房胀痛,胁肋窜痛,郁闷不舒,舌苔薄,脉弦涩。
附注:现代报道,酸枣仁具有镇疼、镇静作用,故对经前期乳房疼痛有一定疗效。
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方6 玫瑰蚕豆花茶
组成:玫瑰花6克,蚕豆花10克。
用法:先将玫瑰花、蚕豆花分别洗净沥干,一同放人茶杯中,加开水泡冲,盖上茶杯盖,焖10分钟,代茶饮。
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