「减脂Day395」三餐1320Kcal日记:
『 2020-4-2 减脂第二轮Day29三餐日记 』
P1P2早餐387Kcal:
肉松奶酪蛋糕 & 黑咖☕️
(蛋糕坯是前两天做的,中间切开涂上厚厚的低脂奶酪和无糖肉松,味道就是肉松小贝呀[星星眼])
P3P4午餐497Kcal:
全麦生菜洋葱鸡胸卷 & 一碗草莓
(为了让卷饼看起来饱满我放了超多生菜[讨厌]肉都被淹没啦,一大个吃下来超满足)
下午加餐:草莓200g65Kcal
P5P6晚餐371Kcal:
香菇木耳炖鸡腿➕海藻魔芋面 & 清炒油麦菜 & 草莓 & 黑咖☕️
#不可辜负的美食##自制美食##减肥##健身##减脂餐##厨房的诱惑##好好吃饭#
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2⃣️价值99的护眼啫喱一支
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