洗完热水澡之后两条手臂已经感觉痛到不行了。
今天早上五点半起床去核酸，十点半收摊，旁观处理了居民纠纷。回到家看了一集阿瑟然后十二点半出发去打球。
从一点半到四点，这是我大学毕业以来第一次打球，完全摸不着头脑。垫球只会给高不会给远，正式打团赛的时候甚至第一个球直接发空了，我愣在原地尴尬的想找个洞…
但是还好，今天后面的发球都万无一失甚至连发了四五次，一个扣球也很到位呜呜甚至是大学时候不曾有过的水平！好有成就感！
很菜但也很爱，我觉得活着能有想干的事就是有意义的，没有颓废的摆烂心态，能觉得生活有奔头有希望有未来有美好，那或许不枉此生。
上班一个月确实有迷茫，甚至现在还残存着一些。但是谁不是在步履匆匆赶路呢，或许大家都一样。那就走好自己的路，快乐就行！每天都要有积极面对一切的心态！加油！

#宁艺卓[超话]#
大家好图共存 无水印[作揖]
螳螂家有b站控评群 大家都知道下哈
b站还控评 b站用户答应吗
咱们宁艺卓粉丝就是拿证据说话[嘻嘻]
我们才不空口造谣呢[嘻嘻]
该群今年4月就已经有了～
早前超话造谣4家有控评群却拿不出证据
今天直接造谣我们举报up主 这个是螳螂粉自己说的
再说一遍宁艺卓粉丝没有控评群 我们没举报过，我们也没控过[嘻嘻]
谁举报视频 谁控评我们都有证据 我们都拿出来了[嘻嘻]

复盘11.12日
一大早爬起来去医院
途中打了个类似MPV后排自动开门的比亚迪
据说是滴滴专用的不过后面凉了
周末的医院人是真多九点多就坐满了
然后就看下甲状腺结节有没有什么大问题
医生直接问你是自己摸到这个还是有其他感觉
我说体检报告上面有过来咨询下
医生看完直接说良性小到连检测的程度都观察不到
药都没开直接让我回家

下午再出去洗牙
在大厅等候室还有葡萄糖果等等
让我怀疑是不是辅助宣传糖分对牙齿的不利影响
洗牙前会给你签署一份
免责和声明你有没有什么基础疾病的告知书
反正洗牙有什么问题都可以和医师提出
也会告知你怎么刷牙洗牙的过程以及缘由等等
躺在操作椅子上是真的紧张
会首先拍片子告诉你洗牙前后对比
以及你自己本身的牙齿问题
让你先含着消毒的溶液一分钟
吐出来再漱口才开始洗牙
过程中医师说保持用鼻子呼吸张大嘴巴就可以了
洗牙抛光大概十来二十分钟
由于洗牙是超声波盐水所以不会有疼痛感
但是就是会四溅所以眼镜什么的还是闭上眼睛
抛光是像刷牙一样把类似牙膏之类的涂抹在牙齿上
喷砂没给我做是说了说我没有烟渍茶渍等等没必要
洗完就没什么特别感觉只是咬合会无力和嘴里苦味
舔舔牙齿都觉得舒服多了而且没有异味
过了一个多小时就不会了也没有酸痛的
还会给你的牙齿拍片3D的
结果我还有三颗智齿和一个龋齿
下周再去先拔掉智齿再问下医生
龋齿怎么弄要不要根管治疗
因为洗牙医师说差那么一丢丢薄层六龄齿就穿髓了
所以现在还没有很痛的但是不治疗后面就很痛苦
谁能想到我现在还是啃着吐司来写那么一大长串呢
还是日常要好好爱护牙齿防微杜渐。 https://t.cn/z81PuZC