#本周日常##本周日常[超话]#
坚持每日核酸 保住绿码的一周
哈哈哈哈每次说起高中的事情真的能说很久很久 发生了很多事情有很多八卦 但是也有很多很美好的事情 周五约饭的这个事情真的高二分班之后一直坚持到我们高三毕业
最近堂食太难了 禁完一个又一个区 次次都系无得堂食噶时候先会无比怀念堂食
近期薅羊毛 饿了么的大红包20–12 顺便试了茶百道的青提新品 感觉没啥特别 新店的柠檬茶太酸了救命 我明明点了正常糖为啥会这样
其实很久都没看不会画了 感觉好像换了风格了 不过看到这个标题真的有点瞬间emo 昨天也有些任性且不切实际的想法真的让人崩溃哈哈
不知道为什么会突然黄码 害 两个小时后又变绿了 真的好麻烦 天天做核酸 天天担心被黄码
换乘2大结局了 磕的cp成了真好 但是看完整整20集之后 更喜欢女孩子们的友谊 真的好好啊 互相为大家应援 每个人都希望姐姐能幸福 真是爱了爱了 济州岛真漂亮 当初怎么就没去济州岛呢 bambam也真的很好搞笑了 看了两季 不管年上还是年下 直进男都是我的取向哈哈哈哈
害 要继续核酸啊 减少社会面流动 但我好想堂食啊
双十一听日要记得比尾款啊[赢牛奶]

啥食物富含维生素多？

问这个问题的小伙伴一定没看我前两天发的。[偷笑]除了日常我们吃的柠檬啊，猕猴桃啊还有哪些你知道啊？

1.冬枣

秋冬季是吃冬枣的最佳时期，各大超市上新了新鲜的冬枣，今年的价格还不是很贵，大家都可以适量吃，由于它的口感皮薄肉脆，口味甘甜，深受人们的喜欢。

2.石榴

秋季也是吃石榴的季节，石榴也有着“止泻果”的美誉。和其他水果相比，石榴的优势在于它富含多酚类营养物质，在抗氧化、延缓机体衰老、增强免疫力方面很有优势。口感酸酸甜甜的石榴，每百克的维生素C含量可以达到68mg，食欲不振时吃石榴是增强胃口的好办法。

3.猕猴桃

猕猴桃血糖生成指数低，适合糖尿病患者食用。不单单如此，每百克猕猴桃中还有较高的维生素C、维生素B族、膳食纤维、钙、铁、镁等营养成分。作为加餐时候的食物，或者是不得已熬夜时不知道吃什么好时，猕猴桃未必不是一个好的选择，热量低还能帮助机体减肥，补充营养的同时还能增强免疫力。

4.草莓

每百克草莓维生素C含量为47mg，由于草莓季节性的原因，大家在应季时可以适量吃，膳食纤维含量较高的它，还具有增强肠胃功能、润肠通便的作用。糖含量较低的它，还能够做成冻草莓干、草莓酱可涂抹在早餐的面包上等等，都是很好的美食佳品，营养价值高。#领航计划##营养知多少##爱医日#

汇报teday（上）
俩人在世界之窗门口找停车位找了一个钟 车多到爆 但是不开车去回家肯定没地铁了也打不到车的
进了世界之窗 两个人就走着走着手就要碰一下 我尴尬的要死就一只手拿包一只手拿手机 然后他就假装要看我指甲 我就给他看 然后看完我就手举着一直在扣手 他“手就一定得举着咯？然后一把手抓住我的手 就这样牵手手了 然后牵的那一刻 俩人一句话不敢说头都转过去感觉在偷笑哈哈哈哈哈哈哈哈 后来他说“手是拿来牵的”我说“干嘛跟你牵！”他“就要”然后就这样在里面逛 我们去的时间太晚了 很多玩的都关了 只好随便逛一圈然后去看烟花秀 人好多 我跟他就占了个位置等着烟花 我录了一个视频之后手好酸直接把手机丢给他让他去录 就这样 他录制烟花视频我在他旁边看着烟花 我跟他说“你是第一个跟我看烟花的男生”烟花表演结束后我们去看表演 两个人傻傻站在那里 他把柠檬茶拿给我喝我就一直炫 一直在看表演 没注意到他一直看着我 手等着要接过我的柠檬茶装进袋子里拿着 我说“哇好多美女啊 好多帅哥啊”他就切了一下 然后只要我没跟他走一起 就跑过来搂住我一起走 中途到了一个类似ktv的地方可以点歌唱 我叫他去他不要 后来有个男的上去唱歌我说“哎哟这男的长得还不错”然后他一直看着我看着那男的 我余光看到他在瞪我 他就说“那我也唱！”结果人家要下班了不可以点歌了哈哈哈哈哈哈哈（他唱歌挺好听的）我们就在那里看人玩跳绳还有唱歌 我靠着舞台他坐在舞台上 然后就移过来挨着我很近很近 最后结束走出世界之窗 走去车的路上 他一直叫我摘口罩 我说人多不要（其实放眼望去没人哈哈哈哈哈哈哈）但是为什么叫我摘口罩 家人们想想都知道